經期後吃什麼補湯好?
月經後吃什麼補氣血
桂圓
桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
銀耳
銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
紅棗
紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。
蘋果
一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素
豆漿
豆漿性質很溫和平和，能夠讓女人延緩月經週期，讓美麗綻放的時間更加久一些，喝豆漿最好是在早上的時間段，很疲憊的時候也可以喝一喝豆漿，對於補足氣血是有不少的幫助的。
經後吃什麼湯最補氣血
很多女性冬季手腳冰涼，臉色不紅潤，這可能就是因為氣血不足所導致的，下面為大家介紹的就是女性冬天補氣血吃什麼好： 女性冬天補氣血吃什麼好： 深色蔬菜類(菠菜、胡蘿蔔、南瓜) 含金量：含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量。南瓜中還含有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血不可或缺的原料。因此，清代名醫陳修園曾稱讚“南瓜為補血之妙品”。 推薦：新鮮南瓜汁、新鮮胡蘿蔔汁、排骨南瓜盅、南瓜銀耳羹，鮮甜美味，好喝又營養。 鮮美肉類(烏雞、豬肝) 含金量：養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。 推薦：黑豆烏雞湯、豬肝炒菠菜。 紅黑藥材類(黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生) 含金量：鐵質、蛋白質和氨基酸含量高。 黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於“以形補形，以色補色”。 黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。黑木耳養陰補血、潤肺明目。花生則能補血止血。 推薦：花生燜豬蹄，黑豆魚頭湯，髮菜豬骨湯。 甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓) 含金量：富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載：“紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。” 推薦：可當一般水果吃，也可用作煲湯、粥。桂圓紅棗粥，健脾養心，補血安神。 上文為大家介紹的就是女性冬天補氣血吃什麼好，希望可以幫到你~
經期吃什麼湯補血養顏
月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。女性在月經期補血養顏，一定要結合其自身的生理來安排合理飲食。 中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。女性在生理期喝點紅糖水，能避免痛經。它所含的鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、放鬆之效，鐵元素還能補充生理期的耗損
手術後要燉什麼湯吃什麼最好？
鴿子湯 補的 裡面可以加點黃豆或者花生
黑魚湯 加快傷口癒合的 很好的
女人宮寒吃什麼湯補最好
趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒了，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗百合棗仁湯。炒酸棗仁20g，鮮百合15g，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g。
水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
月經過後吃什麼最容易恢復體力，快速補回血色？烏雞湯和阿膠我上火，紅棗枸杞湯行不
美人駿棗20克、枸杞子一小把。
紅棗枸杞本來就是補氣血、補腎的,加了紅糖,補血效果就更好了。不過不能太多,因為紅棗和枸杞都是甜的,加多了太甜,不好喝,也影響紅棗枸杞的自然甜味。美人駿棗是大補的 ，枸杞是滋陰補腎的（俗稱壯陽），紅糖是補血的 ，三樣屬於同樣的性質，應該是可以放心服用。