說話太多嗓子疼怎麼辦?
說話多了喉嚨痛怎麼治療
喉嚨痛--16種消除疼痛的方法
忍氣吞聲果真不是滋味，但有時候，吞嚥可是真正的痛苦難熬。
畢竟，你大約每15秒就得吞嚥一次。而且，你愈剋制，吞嚥的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會到折磨莫過於此。
喉嚨痛經常是感冒或流行性感冒的早期徵兆。但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的。有時候，喉嚨痛也可能只是由於氣候乾燥或大聲嘶吼所致
不論是什麼原因造成的，請聽醫師怎麼說。
服用口含片
假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素無用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助於控制入侵者，直到體內的抵抗力形成。同時，酚的輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，使喉嚨不覺得癢痛。口含片的劑量不一，購買及使用時，應參照說明。
使用噴液
同樣地，使用含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果較不持久。
服用鋅口含片
鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克)，每2小時服用一次。並請他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。結果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒症狀亦然。"達維斯博士說。 但他警告，勿連續使用如此高劑量鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用含鋅的口含片即可。
洗鹽水或其他溶液
若你吞嚥時，會發生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致於太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟於事。
①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0．5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。
④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助於麻痺喉嚨痛。
增加室內的溼度
有時，睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被溼潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦乾、不舒服。專家建議在臥房使用溼氣機，以提高周圍環境的溼度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。
服用止痛藥
大部分人的喉嚨痛不至於像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，這是一種致命性的神經疾病。)
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)溼敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時可重複。
服用蒜油膠囊
"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。
服用維他命C
維他命C有助於強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
更......
講話多了，嗓子疼怎麼辦？
分清嗓子疼的原因再吃藥,如果是扁桃體發炎,得吃消炎藥,比如先鋒四號.如果是上火,說話多造成的,可吃些潤喉片,如西瓜霜、金嗓子之類的。平時還可以喝點胖大海，潤喉的。對付嗓子不舒服調整飲食也很重要。少吃辣椒，少吃油膩的食品，多吃清淡食物，多喝水。
最近說話說多了嗓子痛，怎麼辦
導遊產生咽喉問題的原因主要集中在三方面，說話多、疲勞、飲食不規律。北京中醫藥大學附屬東直門醫院耳鼻喉科主任醫師張亞力介紹說，對於這部分人群，需要注意以下幾個方面： （1）飲食方面忌口，避免吃辛辣、刺激性的東西，多喝水，多吃蔬菜、水果。 （2）日常要加強身體鍛鍊，保持身體在一個良好的身體狀態，提高整體的抵抗力。 （3）可以選擇專門的機構進行發聲方法的訓練，培養正確的發聲方式。 （4）隨身攜帶一些具有潤喉清咽利咽的含片，比如慢嚴舒檸複方青橄欖含片，其中的主要成分玄蔘，麥冬，胖大海、薄荷腦等有舒爽咽喉的作用，可以讓嗓子舒服，緩解咽喉不適的症狀。
說話太多喉嚨痛怎麼辦
來點慢 嚴 舒 檸 青橄欖 含片，及時緩解咽喉不適，不爽你就含一下。
講話太多喉嚨痛怎麼辦
你可能是喉嚨發炎了，買一瓶複方甘草口服溶液，祝你早日康復