懷孕腰椎疼痛怎麼回事?

懷孕期間腰椎疼痛怎麼回事

一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走遠路，用不正確的姿勢埋頭工作等等.對孕婦來說，這些也是一種可能，但是其實本身已經具備了腰痛的很多條件，所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的.

防止腰痛①扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部.②不要迅速起立.站起來的時候，要用手扶著桌子或椅子.③注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜.如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼.④不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩當的鞋子.⑤選擇適合自己的椅子.椅子太高或太低都不好，要儘量往裡坐，後背用下部緊貼靠背.另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的.⑥拿東西的時候，也要先坐下再拿.⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊

懷孕五個多月了腰椎很痛，是怎麼回事

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