夏天喝什麼清熱解毒?
夏天喝什麼清熱解毒 20分
夏季天氣炎熱身體容易上火，經常會出現便祕、肌膚粗糙等問題。所以，必須清熱解毒。在炎炎夏日我們可以多吃一些能夠清熱解毒的食物，這樣才能幫身體降降火。那吃什麼能清熱解毒呢? 夏季天氣炎熱身體容易上火，經常會出現便祕、肌膚粗糙等問題。所以，必須清熱解毒。在炎炎夏日我們可以多吃一些能夠清熱解毒的食物，這樣才能幫身體降降火。那吃什麼能清熱解毒呢? 菠菜：清理腸胃熱毒 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便祕，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。 木耳：消除血液熱毒 木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。 花椰菜：清理血管 花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。 番茄：防癌、抗病、美容 近幾年來，科學家發現，番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率就明顯下降，所以多吃番茄，可預防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲症、牙齦出血等。 營養健康小編小結：以上就是小編為大家分享的幾種能夠清熱解毒的食物，現在大家對吃什麼能夠清熱解毒是不是有更多的瞭解了。
什麼茶可以清熱解毒
清熱解毒的茶
菊花茶：綠茶、白菊花（幹）適量，開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經風熱頭痛、
目赤腫痛和高血壓等症。
野菊花：避暑消熱，清心明目
金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
金黃菊：產地－黃山。純天然無汙染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫
明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）
野生洋甘菊：產地－湖南。清熱解毒，止渴生津。
貢菊花：產地－安徽黃山。平肝明目，風熱感冒，目赤腫痛，避暑消煩，清心明目，高血壓等症。
大黃菊：產地－黃山。
產於風景秀麗的黃山一帶生長環境無汙染，是國內綠色飲品中的佳品，
飲用
大黃菊花，具有散風熱，平肝明目的作用，對治療風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛及高血壓均有較
好的功效。
用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡
茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
甜葉菊：產地－雲南。活血化瘀，抑止血小板聚集，高血壓，動脈硬化，肥胖等症。
七彩菊：產地－雲南。具有清熱，平肝明目，長期飲用對女性面部有獨特療效。
鹽茶：茶葉裡放點食鹽，用開水沖泡後飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時可治牙痛、感冒
咳嗽、目赤腫痛等症。夏天常飲，還可防中暑。
銀茶：茶葉
2
克，金銀花
1
克，開水沖泡後飲服，可清熱解毒，防暑止渴，對暑天發熱、癤痛、
腸炎有效。
玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。
百合花：產地－甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡溼疹之症。
人蔘花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
金銀花：產地－河南。清熱解毒，降火氣。清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
野生苦瓜：產地－越南。清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。極品苦丁茶於海拔
1200
米以上地四川，雲南，貴州交界地
高寒山區，調節體內代謝，散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥
抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。
夏天喝什麼可以清熱解毒呢？
綠豆是一個比較好的食品，可以熬些綠豆粥，清熱解毒，也可以加些蓮子進去一起熬
夏天吃什麼可以清熱解毒
熱邪侵犯人體的時候，輕則會引起風熱感冒、咽喉腫痛，重則有可能引起身體的各種瘀血腫毒。根據程度的不同，應選擇不同的藥物來治療。 解毒涼血利咽喉，用板藍根顆粒 很多流行性感冒都是熱毒引起的，對於熱毒導致的身體發熱，頭痛，咽喉腫痛，扁桃體炎，流行性腮腺炎以及身體斑疹等，都可以用板藍根顆粒。 一般情況下，尤其是預防流感和治療咽喉腫痛，直接沖服板藍根顆粒就可以了。但是，對於熱毒侵襲導致的一些皮膚科疾病，尤其是玫瑰糠疹等，可用板藍根煎水內服，也可直接擦洗患處，或內服外用同時進行。 熱毒非常厲害的時候，侵襲人體，就不再是感冒、咽喉腫痛那麼簡單了，有的時候容易導致熱毒血瘀，癰疽疔瘡，無名腫毒，跌打損傷，燒傷、燙傷，甚至慢性肝炎等各種炎症。對此，都可試試片仔癀，它清熱解毒、涼血化瘀、消腫止痛的效果非常不一般。也正因為這樣，外科手術後為了消炎止痛，防止傷口感染，加快癒合等，有時也會用到片仔癀。 片仔癀源自明朝太醫的祕方，他根據該宮廷祕方研製出了這種特效退黃、消腫的良藥。 片仔癀由牛黃、麝香、三七、蛇膽組成。 牛黃具有強大的清熱解毒、息風止痙、化痰開竅的功效;麝香開竅醒神，活血通經止痛;三七化瘀止血，消腫定痛;蛇膽為烏梢蛇、金環蛇、眼鏡蛇等的膽囊，具有清熱解毒，燥溼殺蟲之功效。
夏天喝什麼比較好？清熱
(1)綠茶：綠茶屬未發酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，營養成分也較高，還能降血脂和對抗電腦輻射。沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。龍井、碧螺春、毛峰都屬綠茶。沖泡綠茶，不能用沸水，水溫80℃左右最好，沖泡時不必加蓋，熱蒸作用會影響茶湯的鮮爽感。
(2)菊花：味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。對口乾、火旺、眼澀，或由風、寒、溼或夏日空調引起的肢體疼痛、麻木的症狀有一定療效。還能很好地防治風熱感冒、頭痛、耳鳴等。菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著。
(3)薄荷茶：薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風清熱，是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產生的清涼口感，不同於一般冰品的刺激快感，而是由體內慢慢往外揮散，令暑氣全消，頭腦清醒。泡法簡單，如普通茶葉一樣。
(4)荷葉茶：荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清熱解暑、祛瘀止血的作用，同時還是減肥的良藥，可以明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量，從而有調節血脂的作用。經煎泡後更可以擴血管，降血壓，可以說是全家皆宜。
(5)蓮子心：蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，還能治療心火內積所致的煩躁不眠。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩躁之功。
夏季有哪些清熱解毒的食物
香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便祕。 西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利溼。 白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩，通利腸胃。 莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。 茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒，除煩止渴，利溼通便。 苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利溼，解毒明目。 黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。 梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。小米：味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經。可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。 黃豆味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。 小麥味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。宜於胃熱疼痛，溼熱洩瀉。 葛根（粉葛）味甘辛、性平，歸脾、胃經。作用：清熱解肌，昇陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。宜於久瀉，近代用於胃下垂。
夏天清熱解毒下火，喝什麼茶最好？
推薦幾款清熱解毒的茶飲,讓我們實現排毒養顏。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
夏天吃什麼水果清熱解毒？
夏天盛產的水果，像瓜中之王“西瓜”，礎有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清涼退火的。而且，通常這些季節性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可帶出體內過高的體溫，所以原則上利尿的水果大多有解熱的功效。
另外，菠蘿也是夏天經常吃的水果。 菠蘿內含蛋白質分解酵素，對人體組織有強壯作用，可治消化不良，有健腸健胃的效果。菠蘿還可以治食慾不振，在夏天有開胃的功效。另外，菠蘿還可以治療中暑。