腹肌板哪個牌子好?
家用腹肌板，那個牌子的比較好，價格怎樣
腹肌板做工都差不多，便宜點的一百多就可以了……
仰臥板哪個牌子好用
會玩仰臥板的朋友很多,但是能夠掌握正確的玩法的不多，作為是室外公共體育設施中一種常見的健身器械,利用仰臥板健身的人很多，但是很多人對器械的功能缺乏正確的瞭解，練習中動作方法不科學，不僅沒有達到預期的效果，反而容易造成傷害事故。
我們也常看到，很多人在仰臥板上進行仰臥起坐或仰臥擡腿時，上體拉起或雙腿舉起時動作過慢，倒下或放腿時動作過快，這很不科學。
首先，起身時動作過慢，不能形成一定的鍛鍊節奏，使腹部肌肉得到有力拉伸；其次，倒下時，練習者肌肉鬆弛，完全憑藉慣性，不僅沒有鍛鍊效果，還可能使上體和頭部因為倒得太快，受到劇烈撞擊和震動，造成傷害。
正確的練習方法應該主要有兩種：
方法1：仰臥起坐。手抓扶手，腳鉤橫槓，身體向後仰臥，利用腹肌力量坐起成90度，擡起時動作要快，膝關節不要彎曲。身體倒下去時動作一定要慢，最好倒下一半停頓5—10秒鐘。
方法2：仰臥舉腿。手抓扶手，兩腳用力向上擡，兩腿向上方擡起，擡至與上體約成90度。兩腿放下要慢，最好放至一半時停住5—10秒鐘。
練習次數：完成6次計1分，5分以上為優，2分以下為差。高血壓、心臟病患者儘量不做。▲
仰臥起坐板鍛鍊價值很高，能發展腰腹肌肉力量，減少或消除腰腹部多餘的脂肪和贅肉。利用仰臥板做仰臥起坐、仰臥舉腿、背翹等練習，不僅能減小男性的“啤酒肚”，改善女性腰腹肌肉鬆弛下墜的問題，而且能塑造了良好、優美的體型和體態。
仰臥板哪個牌子好用?
索維爾仰臥板，這個品牌名氣比較響，質量還有各個方面都比較可靠
最有名的腹肌板品牌？
看個的經濟條件還有你的堅持程度，我覺得什麼品牌不是很重要，重要的你有沒有使用它才是重點，希儲能幫到你。
仰臥板哪個牌子好用? 20分
仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，使腹部不同部位的肌肉得到鍛鍊，最終達到塑型效果。
最為常見的仰臥起坐方法是將身體處於仰臥狀態，膝部屈曲成90度左右，腳部平放於地面，藉助外力使之固定，然後利用腹部肌肉坐立起來。過去我們曾為了體育達標，將仰臥起坐做得又快又猛，其實這不但不能得到腹部塑型的效果，還可能造成肌肉的拉傷。這種傳動的仰臥起坐存在著諸多危險隱患。
1. 雙手的位置 傳統的仰臥起坐，雙手十指交叉放於頭後，在起坐的過程中常常會藉助手的力量將頭擡起，這樣很容易造成頸部肌肉的拉傷。正確的方法是將雙手交叉抱於胸前，起坐時應讓腹部發力，而並非手臂。一般來說雙手越靠近頭部起身難度越大，若想加大難度可以將雙手疊放與頭後，注意起身時肘關節不要指向前方，儘量向兩邊外張。仰臥起坐的初學者還可以將雙手置於身體兩側來降低起身難度。
2. 發力點
傳統的仰臥起坐需要將腳部固定，這樣會加大大腿和髖部屈肌的負擔，從而降低腹部肌肉的作用。當外力加大時，往往會利用臀部發力，完成起坐的動作，這樣很容易造成腰部和尾骨的損害。因此在藉助外力時應注意力量要適中。
3. 速度
體育達標要在1分鐘內做足30多個仰臥起坐，因此很多人認為仰臥起坐需要速度。其實不然，速度越快腹肌受到的壓力會越小，正確方法應該儘量放慢速度，鍛鍊腹部肌肉的控制能力。起身時注意要呼氣，這樣可以使腹部較深層的肌肉同時得到鍛鍊。
仰臥板哪個牌子好 20分
仰臥板哪個牌子好
仰臥板的好壞判斷辦法如下：
一、用眼看：支撐架和仰臥木板
二、用手搖：是否容易晃動
三、用心觀察：弧度是否合適，是否防滑
仰臥板哪個牌子好點? 10分
隨著可以的日新月異，人們的生活不是看電視就是上網，運動的時間是越來越少。由於長時間的坐著，導致腹部的贅肉越來越多。仰臥起坐就是一種針對腹部贅肉的一種運動，而且仰臥起坐是一種很有效果塑形運動，非常適合日常進行鍛鍊，通過系統的健身方案鍛鍊和合理的健身計亥，長久的堅持不懈，能有效地達到健康健身的效果，如果能配合合適的鍛鍊器材，就更能事半功倍了。仰臥板就是一種專業的仰臥起坐器材，現在市面上仰臥板的賣家也比較的多，大家不好抉擇。下面就以我的經驗做一個總結，供大家參考：
第一根據自己的體重：
挑選支架，支架是一款仰臥板的靈魂，如果支架不好就會嚴重的威脅用戶的安全。一般的仰臥板都是使用劣質鋼材，質量不好，承重不夠，重量比較輕。而優質的仰臥板使用優質的鋼材，承重力大大的提升，一般自身的重量能達到9公斤。
第二根據自己的身高選長度，寬度：
如果仰臥板太短的話，就無法使用。一般一款合格的仰臥板的長度在3500px左右，寬度在750px左右，這樣的設計適合大多數人的要求。而劣質的仰臥板的長度往往是不足的，在寬度方面也是大打折扣的。
第三根據其他因素考慮：
在顏色上，我一般考慮紅色，因為紅色給人一種積極的感覺，讓人全身充滿活力，有一種想運動的激情。
在支架的固定上，我選擇帶有三角固定的支架，這樣能夠很好的固定仰臥板，使仰臥板在運動的過程中不會出現晃動。
家用仰臥板什麼牌子好
最為常見的仰臥起坐方法是將身體處於仰臥狀態，膝部屈曲成90度左右，腳部平放於地面，藉助外力使之固定，然後利用腹部肌肉坐立起來。過去我們曾為了體育達標，將仰臥起坐做得又快又猛，其實這不但不能得到腹部塑型的效果，還可能造成肌肉的拉傷。這種傳動的仰臥起坐存在著諸多危險隱患。
1. 雙手的位置
傳統的仰臥起坐，雙手十指交叉放於頭後，在起坐的過程中常常會藉助手的力量將頭擡起，這樣很容易造成頸部肌肉的拉傷。正確的方法是將雙手交叉抱於胸前，起坐時應讓腹部發力，而並非手臂。一般來說雙手越靠近頭部起身難度越大，若想加大難度可以將雙手疊放與頭後，注意起身時肘關節不要指向前方，儘量向兩邊外張。仰臥起坐的初學者還可以將雙手置於身體兩側來降低起身難度。
雙手的位置
2. 發力點
傳統的仰臥起坐需要將腳部固定，這樣會加大大腿和髖部屈肌的負擔，從而降低腹部肌肉的作用。當外力加大時，往往會利用臀部發力，完成起坐的動作，這樣很容易造成腰部和尾骨的損害。因此在藉助外力時應注意力量要適中。
3. 速度
體育達標要在1分鐘內做足30多個仰臥起坐，因此很多人認為仰臥起坐需要速度。其實不然，速度越快腹肌受到的壓力會越小，正確方法應該儘量放慢速度，鍛鍊腹部肌肉的控制能力。起身時注意要呼氣，這樣可以使腹部較深層的肌肉同時得到鍛鍊。
仰臥板仰臥板哪個牌子好
推薦答案 其實更多類型仰臥板，使用比較簡單，適合腹部的鍛鍊。分為平板，弧形仰臥仰臥板。需求取決於是否傾斜角度可以調整，以改變訓練強度。弧形仰臥板可以更好的支持你的背部，減輕背部不適。 如果你真的想選擇，萬里，易其閌，阿諾德，這些品牌都是理想的選擇。 只要你堅持，足夠的數量，你可以鍛鍊一個魁梧的身影。 我建議你去天茂看到，由於這個原因，不應太在意。重點是在行使它上面。 我祝你成功，希望採納哈。 [詳細]
仰臥板哪個牌子好? 5分
仰撫板這個問題我可以說下
1.仰臥起坐器材
仰臥起坐能使用的健身器材，坐板不僅是健身設備，更背筋膜應變緩解腰肌勞損。一個一天兩組共收到60次後運動後會變得更加容易。之後，當然，最重要的是要保持正確的姿勢！與張力鋼絲繩結構，將能夠更好地發揮健身的效果，幫助你伸展你的肌肉運動前，避免肌腱損傷。
2.不要抱頭做仰臥起坐
做仰臥起坐的手不要抱頭，否則會引起腰椎間盤向後彎曲，壓縮，使脊柱損傷。此外，在雙手抱頭，也可以加重頸椎壓力幾乎。此外，如果仰臥起坐，腿直，更為嚴重的危害，根據測量，這個練習的姿勢會產生3300牛頓的力的脊柱，使背部受傷。捷克心理學家vladimil Janda博士建議，為了緩解髖屈肌在最大程度上，避免腰部和脊柱損傷，仰臥起坐，要屈膝平躺，讓朋友幫忙小腿，並在同一時間，腿向後的力。
3.調整呼吸
仰臥起坐的正確來配合呼吸：腿彎曲45度，與地面平行的腳的鞋底；雙手放在大腿上，雙表面，移動或膝蓋，寺廟附近的手；頸部和肩部放鬆，頭部正直，下巴和胸部腹部肌肉力量，雙分離；肩膀慢慢擡離地面，而呼吸；保持身體彎曲2 - 3秒鐘，然後慢慢回到起始位置，在同一時間。同時，仰臥起坐應該用適當的呼吸配合，仰臥起坐，當呼氣身體彎曲，吸氣時仰臥位應。但如果在仰臥位吸入性全過程的機械竣工，將不利於動作的完成，因此，為了提高運動素質，還必須注意技能，即過程向後仰開始吸氣，肩背墊的時刻呼氣收腹，上體逐漸擡起，當上體擡起至腹部有隆起的感覺，立即呼吸氣，身體向前移動低頭完成運動。
索維爾，飛爾頓的都不錯啦。
希望可以幫助到你。