老感覺室內缺氧怎麼辦?

室內缺氧造成腦缺氧怎麼辦

游泳一是骨骼肌的運動消耗能量產生大量的乳酸堆積刺激疼痛，二是在相對缺氧的環境中導致重要臟器供血不足引起症狀 多觀察，吸氧，休息後自然緩解

房間缺氧怎麼辦？

種植物吧，把房間裡擺滿植物

為什麼洗澡老是會覺得缺氧呢？

洗澡時衛生間封閉較嚴，導致缺氧事件常有發生。其症狀表現為頭痛、頭暈、四肢無力、噁心、嘔吐，甚至昏迷，大小便失禁。缺氧發生的原因有四：一是浴室過於狹小，由於門窗緊閉使浴室過於密封，人長時間置身其中，呼吸耗氧使室內氧濃度下降；俯是熱水器長時間通過蓮頭噴熱水，大量水蒸汽向空氣中蒸發，空氣中水蒸汽濃度的上升必然引起氧濃度的下降；三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降；四是熱水使皮膚血管擴張，腦血流量減少。

避免洗澡時發生缺氧，可從以下幾個方面著手：1、洗澡時間不宜過長，每次洗澡時間以15觸30分鐘為宜；2、狹小的浴室，門窗不能過分密封；3、洗澡時不宜讓熱水器長時間持續噴水；4、當出現頭痛、頭暈、乏力等前期症狀時，應立即停止洗澡，開門窗通風，或向家人呼救；當家人洗澡時間過長，洗得沒有響動時，應警惕是否發生了缺氧，及時採取措施。輕度缺氧者，開門窗通風，轉移到空氣新鮮的地方，一般症狀可以迅速緩解，嚴重者應到醫院就診，給予吸氧或高壓氧等治療措施

為什麼我老是感到悶,感到缺氧,感覺鼻子不通氣,?

呼吸系統疾病，或者鼻炎，要去醫院看大夫！

另外，在空氣質量好的時候，一定要開窗通風透氣，以免室內缺氧。

還有，適當戶外運動，走走公園、綠地、林蔭道，對你的症狀有幫助。

緊張、壓迫的時候，學會深呼吸，腹式呼吸。

→ 人缺氧是怎麼造成的?為何我就覺得我比較容易缺氧

您好：正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙 ,都會造成氣體交換不充分 ,使肺通氣、肺循環不能正常進行 ,從而使血氧的運送過程受阻 ,引發缺血性缺氧和瘀血性缺氧。生理性缺氧主要是指人體組織器官生理性老化而導致供氧不足。隨著年齡的增長 ,中老年人的血管發生退行性變化 ,肺組織不斷纖維化 ,造血功能降低 ,各種生物酶活性降低 ,細胞分化與再生能量降低。這些都直接影響人體對氧的攝入和利用。正常情況下 ,大氣中的氧含量是 20. 9 %。如果低於此標準 ,就是缺氧環境。環境性缺氧現象多出現在密閉空間 (例如 ,密閉的寫字樓、溫室、地窖、冷庫、地下管道、船艙等),主要是由於空氣中的氧氣被消耗而沒有補充或更新的緣故。因此 ,人們要有明確的環境性缺氧意識 ,在進入密閉空間以前 ,一定要進行檢測。還要注意高原、高空的空氣稀薄造成的環境性缺氧。無論什麼原因造成的缺氧 ,都會改變機體的機能和代謝狀態。缺氧直接影響人的神經系統 ,使人出現智力和視覺功能紊亂 ;缺氧引起能量供應不足 ,導致組織細胞的酸中毒或鹼中毒。缺氧後果的嚴重程度 ,同缺氧的持續時間有很大關係 ,若長期缺氧得不到糾正 ,對缺氧耐受力較強的器官也會發生病變。醫學專家建議 :在自然供氧不足的情況下 ,人體可以通過合理、有效地利用製氧、供氧裝置來吸氧 ,不但能迅速緩解供血不足和通氣障礙引起的缺氧症狀 ,還可預防缺氧引發的器質性病變和各種高原反應。大腦是人體器官中耗氧量最多的器官，對機械刺激並不敏感而對缺氧卻十分敏感。臨床常見有些患者長期頭痛、頭重、眩暈、睏倦，尤其是在餐後或長時間伏案作業時更加明顯。此類患者多數睡眠不佳、多夢或早醒，亦可伴有胸悶、氣短、心悸等症狀，血壓可在正常範圍內偏低，亦可忽高忽低，其閉目可出現眼顫。腦血流圖檢查提示供血不足，說明腦的氧供給低於腦正常活動的耗氧量。經年日久可導致早衰、腦動脈硬化、腦萎縮等缺血性腦病的發生。相當一部分患者血流變檢查和血脂檢測無明顯異常，而是由於頸椎生理曲度的改變和增生引起，且無年齡限制。因此，對頸源性腦病的防治應引起足夠的重視。由頸椎病引起的頭痛，發作時常伴有定向性眩暈、面色蒼白、出冷汗、噁心或嘔吐、四肢厥冷，甚至腹瀉，往往被疑診為美尼爾氏綜合徵。普通X光檢查即可確診。防治腦缺氧（含缺血性腦病）應注意以下幾點：1、充足的睡眠和正確的睡姿（仰臥時頸部不應懸空，睡枕不宜過高，側臥時以右側臥為宜）。2、保持室內空氣新鮮。經常開窗換氣及參加戶外活動。3、適當鍛鍊（強度因人而異），增強肺活量。4、合理的膳食培養（腦的保健歸根結底就是一個血液供給是否充足的問題。5、嚴防一氧化碳（煤氣）中毒。6、戒菸限酒。

夏天好難受呀，為什麼待在空調屋裡老是感覺到暈呼呼的，感覺像缺氧一樣！怎麼辦呀？

朋友，開空調的同時打開點窗戶呀，通點風。

長期坐辦公室，感覺大腦缺氧怎麼回事

可能是室內空氣條件差導致的

最重要的原因是：久坐不動，身體缺乏鍛鍊

心臟好像要窒息一樣，感覺快死了，在屋內有時忽然之間，感覺缺氧，快呼吸不了了，這種感覺不要想，一想就

胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。器質性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶——特點為勞累後胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。二是肺源性胸悶——見於支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。神經功能性引起的胸悶——常見於心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、焦慮、多汗、失眠等神經症狀。該病有時酷似冠心病、心絞痛，但心電圖、心臟B超、等各種檢查均無器質性病變發現。另外，器質性胸悶多在運動或勞累後發生，而功能性的胸悶多在休息時發生；器質性胸悶在坐起後可明顯好轉，而功能性胸悶則常不因為體位改變而變化。治療首先調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定、心得安等.