感覺空虛無聊怎麼辦?

感覺生活空虛，無聊，沒勁怎麼辦？

之所以會空虛.孤獨.寂寞.心煩.有壓力.無聊傷心.孤單.迷茫.累.煩惱.心情不好.鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，

周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，

當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，

其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，

當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，

簡單的發個呆睡個覺也可以度過傷心.孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶.，

別想那麼多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，

所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心.孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，

換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，

本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。

人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。

如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂

天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我 <驚天地> 一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷

時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶

不要刻意的去遺忘。

那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。

一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機

想要忘記的事情真的就這麼忘記了。

忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來

不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~

因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的所想

倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快的事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好的辦法是學習,工作,用心投入,加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了

<驚天地>

1．傾訴

傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

2．旅遊

當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自......

為什麼感覺生活很空虛、該怎麼辦？

如果你能瞭解孤獨並且超越它，你就會發現根本不需要逃避它，於是也就不再有那種追求滿足和娛樂的衝動了。 這個世界有一種非常怪的現象，它充滿了令人分心的事物及娛樂，幾乎每個人都是旁觀者，極少人是參與者。每當我們有一點閒暇時，大部分人就去尋找某種形式的娛樂。 我們也許拿出一本嚴肅的書、小說或雜誌來閱讀。如果我們人在美國，就把收音機或電視機打開，或是忱溺在喋喋不休的談話中。我們不斷需要被娛樂，被外在事物牽著鼻子走。我們害怕獨處，害怕沒有伴兒，害怕失去使我們分心的事物等等。 很少有人在野外或山林裡漫步，既不要說話也不要唱歌，只是安靜的走著，觀察身邊的事物以及自己內心的活動。我們幾乎從來不做這種事，因為你知道，我們大部分的人都是非常無聊的，我們陷入學習或教學、做家事或上班等無趣的例行公事中，因此，當我們一有空閒，我們就想得到一些輕鬆的或是嚴肅的娛樂。我們讀書、看電影或是投入宗教，基本上都是一樣的。宗教也變成了一種分心的方式，一種從無聊及例行公事中所採取的嚴肅的逃避方式。 我不知道你有沒有注意到這些事情。大部分的人都在不停地被某些事物佔據，被祭供、被重複唸誦的咒語、被對不同事物的憂慮所佔據，因為他們對於單獨面對自己是多麼恐懼。如果你試著獨處，一點分心的事情也不接觸，你會發現，不一會兒，你就想逃開，想把真正的自己忘掉。這就是為什麼我們擁有這麼龐大的、職業化的娛樂機構，一種自動化的分心工業，也是我們稱之為文明的最顯著的部分。 如果你注意一下，你會發現世界上的人類愈來愈被外物分心，他們愈來愈世故以及世俗。各式各樣的娛樂、數不清的書籍、報紙上整版的體育活動，很顯然，這一切都代表著我們不停地需要被娛樂。因為我們的內心是空虛的、無聊與平庸的，我們利用人與人之間的關係以及對社會的改革，作為逃避自我的方法。我不知道你是否注意過大部分的人有多麼寂寞？為了逃避寂寞，我們跑到廟裡或教堂，我們打扮自己，參加社交活動，我們看電視、聽收音機、讀書等等。 你明白孤獨是什麼意思嗎？有些人可能對這個字眼不熟悉，但是你對這種感覺其實是十分清楚的。你試試看一個人出去散步，不帶書，也沒人說話，你會發現，你一下子就覺得無聊了。你非常清楚這種感覺，但是你不知道自己為何覺得無聊，你從來不去研究它。如果你稍稍研究無聊的原因，你會發現它起因於孤獨。就因為我們想逃避孤獨的感覺，我們才會希望聚在一起，我們才需要被娛樂和追求各種分心的方法，譬如上師、宗教儀式、祈禱或是最新出版的小說等等。因為我們內心是孤獨的，所以就變成了人生的旁觀者，只有當我們瞭解了孤獨並且超越它之後，我們才能成為參與者。 大部分的人結婚或尋求其他種類的社會關係，是因為他們不知道如何單獨去活。這並不是說人一定要單獨生活。但是如果你結婚是因為你希望被愛；或是因為你很無聊，所以利用工作來忘掉自己，那麼你會發現你的人生除了無止境的追求分心之外，就什麼都沒有了。極少數的人超越了這種對於孤獨的巨大恐懼，但是人必須要超越它，因為超越它以後就能發現至寶。 你知道，孤獨與空寂這兩件事有極大的不同。某些年輕的學生可能還不明白孤獨的意思，但是老年人是明白的。孤獨是一種完全與外界切斷，沒有明顯理由而突然非常害怕的感覺。如果你的心中感覺什麼都無法依賴，沒有任何一種分心的方法能解除你這種自我封閉式的空虛，你就明白什麼叫恐懼了，這就是孤獨。但是空寂是完全不同的，那是一種解脫的境界，只有當你通過孤獨，並且明白孤獨是什麼以後，空寂就來到了。那是一種在心理上不再依賴任何人的境界，因為你已經不再追求娛樂、舒適及滿足。只有在這個時刻，你的心才是完全獨立的，也只有這種心智才具......

感覺很空虛怎麼辦？

當今社會物慾橫流，在工作閒暇之餘，我們未免會覺得生活是那麼的無聊！ 其實消除無聊的方法有很多，但是前提是你必須有自己的個人愛好。比如體育，體育運動是最健康的生活調味品之一。如果你的資金可以，你可以選擇高爾夫，網球之類的運動。如果你有足夠的場地要求，你可以打籃球，踢足球。 第二個推薦的是，音樂。音樂，縱所皆知，它可以陶冶人的情操，填滿你那空虛的心靈。 第三，看書。書，人類最好的朋友。高爾基也說過：“書是人類社會進步的階梯。”有了書，你不會無聊，你的人生，你的未來，說不定會更上一層樓。 第四，一個“情”字，愛情親情友情都是人生中重要的情感，在你空虛沒落是，帶上自己的愛人回家看看自己的親人，和朋友聚會。 你的人生有了這些，你一定不會空虛。

人為什麼會感到空虛和無聊？

那是因為沒有看清生命的真面目！

人性是貪婪的，

任何事物只能滿足我們一時，

卻無法讓我們永遠快樂。

“內心”的變化快速且飄忽不定，

我們常想抓住些什麼，

抓到了沒多久叮卻又厭倦了，抑或失去了，

空虛和無聊接踵而來。

仔細想來，

我們只是無盡時空中的渺小微塵，

壽命不過短短3萬日。

每天，萬物隨因果關係自行流轉，

我們的身體，則分秒不停地奔向衰老。

情感、財富、享樂、苦痛的變幻之快，好比曇花一現，

最終都消散得無影無蹤，猶如大夢一場!

隨著外界的變幻刺激、乃至旁人的舉動言行，

我們一生哭著、笑著，煩惱著、痛苦著，

由於人生不如意十之八九，

最終把自己折磨得疲憊不堪。

想要事事稱心如意，

就好像要留住頭頂的雲彩，

這是不現實的期待，也沒人能夠做到。

想要堅決斷除煩惱和空虛、看清生命真相、獲得真正的大快樂，

其實很簡單！

從今天開始，

不妨放下萬種憂愁，

專注於為各類生命提供力所能及的幫助，

即使是很微小的事情也可以。

積少成多，聚沙成塔!

未來將會因此獲得不可思議、難以估量的大福報!

提升善心、修福德同時，

大智慧也將迅速增長，

漸漸，我們將超越“自己所看到的”，

再也不會被世俗之苦所折磨，

像以前那樣貪戀各種所謂美好，排斥各種所謂苦難，

一切，其實都是自自然然。

由此破迷局，

當下，就能體驗到前所未有、無比清涼的大快樂了！

為什麼我總是感覺很空虛，很無聊呢

就是當一個人對周圍事物沒有足夠的熱情了，也許是自身的原因，也許是工作的原因，不管什麼原因，只要你自己感覺到了，就趕快改變這種情況吧！改變一下現在的習慣，多出去看看人和事。或者冷靜下來，好好考慮一下原因，然後積極的去面對生活。祝你開心！！！

其一,因為生活真的很無聊;其二,他們太空閒,所以才有那麼多的時間胡思亂想;其三,純粹從眾心理

要讓自己忙起來，有意義的忙，比如學什麼東西，運動也可以啊

無聊，主要是因為自己太懶哦，不能迷戀電視電腦之類的，或是小說，要下定決心，改變自己，咬咬牙，生活就是另一番景象！

為什麼最近老是感覺很無聊？很空虛？

或許是少了一件事兒去記掛和期盼吧…給自己一點目標和階段努力方向，即使那個目標有時候很無聊

為什麼總覺得空虛無聊呢，

自己的興趣愛好少，很宅，不願意出去找自己的朋友玩，這樣時間久了會產生孤獨與空虛，希望有個人陪伴，你可以找個女朋友，這樣你的時間就會充實，就不會空虛了

為什麼人在無聊的時候就會感覺到空虛？

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。

其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。

我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。　　我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成......

為什麼總感覺很空虛，無聊？

黯紫瀰漫認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情,聽聽喜歡的音樂,看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。黯紫瀰漫在無聊的時候還喜歡看看外面的天空,這樣其實也滿愜意的.奧運開始了，接下來可以看看比賽的啊。黯紫瀰漫認為人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下,煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑.如果一直很開心的話快樂也就沒意思了。所以呢對現在的情緒不必很在意的。加油吧，黯紫瀰漫相信也希望你可以改變自己的心情...

心裡壓抑怎麼辦啊!老是感到空虛!無聊!怎麼辦啊?老是這樣會得抑鬱症嗎？

忘記煩惱的幾種方法： 1、多聽一些輕音樂，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱； 2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。 當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。。 3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 7、看電影電視； 8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。 10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；