吃什麼能讓力氣變大?
吃什麼可以讓力氣變大
士力架和菠菜
吃什麼可以讓力氣變大
這個你不運動是沒法的，吃東西是不會讓你力氣大的，既然你自己胖了，就要少吃，多鍛鍊身體，要不然什麼糖尿病，高血壓，高血脂，心臟病什麼的接踵而來來，所以要想力氣大，一天吃得合適，多鍛鍊，希望你力氣變大
吃什麼力氣會變大
嗯……要看你能不能實因，豬肉或者牛肉要剛剎得，還要剩熱吃，只要你實因，你得力氣會變得很大，
吃什麼能讓力氣變大
多吃牛肉，不過力氣需要鍛鍊，全靠吃東西是不行的。
吃什麼最有營養.可以讓體能力氣變大?
素滴，十八都跟你說牛肉啦，我也認為吃牛肉能讓力氣變大，畢竟力大如牛嘛！
怎麼才能讓自己的力氣變大
按照我說的，胸兩個月沒問題,把胸和背練好，上身就厚了~
只需要一個可以調節重量的啞鈴即可~
首先你要練胸肌的話需要一個可以調節重量的啞鈴
熱身十分鐘 跑步 壓腿 做幾個俯臥撐 然後
平板啞鈴臥推 4X12 胸肌圍度
斜板啞鈴臥推 4X12上胸
上斜啞鈴飛鳥 4X12胸肌外沿 中縫 增大面積
雙槓臂屈伸 3X8 下胸 （一定要含胸去做）
至於重量有多重，你自己掌握，做到第十二個的時候基本力竭，這個重量就合適。
最後腹肌撕裂者（一開始可以先兩頭起和舉腿這兩個動作，聯繫時間長了一點點往上加）
休息一天（仍然做腹肌撕裂者）
練背+二頭 引體向上（做不了找人幫忙託一下）六組 每組4~10個 看你個人情況
啞鈴單臂划船（動作上網看視頻，講不清楚哎~）6組 注意組間休息，不能過長，一分鐘最多了
練二頭 這個動作如何做你亥定知道 3組即可
隔一天 練肩+ 練腿 啞鈴側平舉+啞鈴前平舉（超級組 一個動作做完緊接著另一個動作，中間不休息） 4x20
啞鈴旋轉上舉 4X20
手持啞鈴健步走 4X20（動作很簡單，網上有）
單手提啞鈴單腳提踵 4X15
腹肌撕裂者
這是比較全面的健身計劃，如果你覺得有必要加強胸部的練習，就多做俯臥撐，把腳墊高坐，這樣練出來的胸有上胸很飽滿，不會下垂~隔一天一做~
至於腹肌：那麼多人都會做仰臥起坐，為什麼腹肌出來的人那麼少？
強度不夠~去網上查 腹肌撕裂者 有視頻，我照著這個做了小半年，從肥肚子到八塊腹肌~
你要是有決心就來這個，當然一開始可以少做一些，但是動作要標準~要是沒這個毅力，也不用做仰臥起坐了，白白浪費時間~
總之，練一身肌肉，至少一年~
吃什麼？力氣會變了大
病情分析：
想要自己強壯起來,就是要吃的營養而且要注重鍛鍊.
建議你把一天的運動合理的安排一下，比如說，要先跑步，然後做槓鈴或者啞鈴~還有就是飲食，注意營養，這個是肌肉的一個慢慢的增長過程，需要長時間的堅持
指導意見：
指導意見：鍛鍊手臂肌肉,俯臥撐是最好的,鍛鍊腹肌,仰臥起坐最好,鍛鍊腿部就莫過於跑步了.打籃球,打乒乓,踢足球,慢跑等運動都可以幫助你鍛鍊全身的肌肉.在鍛鍊的時候還要多食有營養的食品,雞蛋,牛奶,牛肉等等
女生吃什麼能讓力氣變大？？怎樣才能變胖？
首先要改變你的錯誤觀念：長胖和長力氣是沒有什麼關閥的，長胖是長脂肪，長力氣就是長肌肉，力量的增大需要堅持鍛鍊和合理的營養
怎樣能使自己力氣快速變大？
你可以嘗試著每天單臂舉亞玲二十次 當然你也可以根據你的身體狀況適當的調整一下 每天做大量的運動 讓自己的身體保持每天到了晚上都會比較累 這樣一個月後稍微停止幾天的時間 你會發現 你的力氣變大了不少
吃什麼才能讓力氣變大？
一定要是菠菜罐頭,可不能馬虎的:)!!