為什麼越來越容易生氣?

人為什麼容易生氣？

人都是這樣的，特別是年輕人（年輕的女人）很容易生氣，對事情和人，一但有一點點覺的自己不好的地方就發脾氣。其實你們不知道容易生氣是很不好的，首先會使自己的脾氣越來越暴躁，這樣的結果會使對方總有一天會受不了離你而去，其次，愛生氣對自己的身體也很不好，皮膚會快速老花，將來心莊病也高發。如果要想不生氣，心態是最好的。首先，自己要發脾氣的時候大口的呼吸或者大口吃東西，這樣會使自己轉移下注意力，就沒那麼容易發脾氣了，還有就是特別針對某人的時候，當他有的事情做的讓你不滿意或者說了對你不利的話，當你要生氣時，你把眼睛閉上，想想他以前的好或者想點別的，這樣就會沒那麼容易生氣。總想不那麼隨便發脾氣，自己的心態是最重要的。當1個人經歷了人生的大起大落以後，會變的心平氣和，這就是為什麼年紀大的老人，脾氣會比年輕人好的緣故。

為什麼脾氣會越來越大，很容易生氣發火？

壓力,嘈雜環境會使人煩躁,時間長了就會暴躁.你是典型的這種情況,建議在家養養花,聽聽輕音樂,抽時間出去散散步,或者請假去幽靜一點的旅遊景點遊玩遊玩,總之多做一些幽雅的事情,時間長了就會好了.對嘈雜環境的抵抗力也會增強,希望對你有所幫助

為什麼我現在越來越容易生氣了 10分

長期壓抑自己，或很多理想中的目標實現不了，就會對很多事情不滿意，越來脾氣越不好。

為什麼很容易生氣

中醫生說錠氣旺盛，就容易發怒。 但是經常生氣，對身體不好的，自己有計劃的控制自己的情緒。容易生氣也是對別人包容度差的表現，不夠寬容。

為什麼我總是那麼容易生氣？

心裡太在意

我為什麼最近這麼容易生氣

脾氣暴躁，易怒，躁狂這都和情緒有關係，一般焦慮，壓力大，睡眠不好都會造成愛發火脾氣暴躁等毛病，你可以想一想自己是因為什麼問題造成的愛發火，然後再想辦法解決，

脾氣很暴燥的人,很容易發脾氣,應該怎麼去改變

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。

（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。

（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。

（4）對很小的事也沉不住氣。

（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特徵。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：“別生氣，這不值得發火”、“發火是愚蠢的，解決不了任何問題。”也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使“怒不可遏”，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒“不值得。”

（4）目標昇華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之昇華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

女朋友最近越來越容易生氣了，為什麼啊！

我認為沒什麼好生氣的,把事情想簡單一點，不要太複雜,感到很高興吧.!.加油阿!