膝蓋骨質增生怎麼辦?

膝關節骨質增生疼痛怎麼辦？

膝關節骨質增生的主要特徵就是在膝關節活動的時候有明顯的疼痛，在勞累過後或者是在夜間的時候會更明顯，尤其是在上下樓梯的時候，疼痛加重，平時應該少做一些屈膝的活動，可用骨質舒絡平痛貼緩解，生活上多注意，不要做一些深蹲，負重的活動，要多休息，應忌食辛辣食物，飲食要清淡，要避免負重勞累和劇烈運動。

膝蓋骨質增生能治好嗎

骨質增生是骨破裂後導致骨髄溢出而形成骨瘤，會造成神經阻隔或血氣不通暢，可動手術切除骨瘤就好。

膝蓋骨質增生怎麼治

膝蓋骨質增生的鍛鍊方法：

1、坐位，膝關節屈伸運動，可視情況於踝關節處綁適度重量的沙袋，每次50下，每天兩次。

2、踩固定自行車，每天30分鐘。

3、仰臥於床上雙腿伸直交替上擡，注意膝關節不要打彎，速度不宜太快，雙腿交替上擡為一次，20次為一組。每日做三組。隨著不斷練習，肌肉力量不斷增加，大概1月後是自身情況而定，可加至30次每組。每組最多50次，每日最多5組。

4、堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒;重複20～30遍;每日4～5次。做三週有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。

5、中老年朋友在進行膝蓋骨質增生的鍛鍊時，應掌握正確的鍛鍊方法，避免負重，循序漸進，不可過分過度。可在床上進行不負重活動，如肌肉的收縮和放鬆，直腿擡高試驗，可將自行車的鏈條拆下，空蹬自行車鍛鍊，以保證膝關節能維持一定的活動度，預防肌肉萎縮，達到控制病情發展的目的。外出時可騎三輪車代步，既活動了膝關節，又避免了負重。

膝蓋骨質增生怎麼辦

應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白多的食物，如：牛奶、奶製品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。請最好採取平穩方式，平時多注意膝關節保暖。飲食多補充鈣嘉上骨質舒絡平痛貼。多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，比如鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。

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藥物治療是治標不治本，手術治療不是首選，如果嚴重影響生活了 可以考慮手術

膝蓋有骨刺怎麼辦 怎麼辦啊,好解決的吧！

~~讓我給你點意見吧，也許你有用。要堅持治療，中醫講脾胃為後天之本，飲食與疾病有著極為密切的關係。飲食失調影響人體氣血生成，導致氣血不足，筋骨失養,因此,治療刻不容緩。日本的繽漮是目前來說比較有校的一種解決方式，作用十分明顯，缺點是，很費錢。希望可以幫助你！祝你好運

我媽媽膝蓋骨質增生、請問有什麼好的方法嗎？

你好！骨質增生只是一種影像學上的描述，更多反映的是膝關節的退行性改變。主要治療方式分以下幾種，第一改變生活習慣，儘可能減少爬山、爬樓梯等負重運動；第二，若症狀嚴重可以考慮適當吃止痛藥和營養軟骨的藥物；第三，症狀非常嚴重就得考慮手術了。