懷孕可以喝什麼飲料?

孕婦可以喝的飲料有哪些，孕婦可以喝什麼飲料，孕婦能

懷孕中的女性常常會食慾不振，覺得口中無味，特別是懷孕初期的孕婦 ，因為妊娠反應常常想喝有清涼清爽感的飲品，那麼孕婦喝飲料好不好呢?　　孕婦能喝飲料嗎之碳酸飲料 　　可樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 　　因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。從體內排出的磷酸越多，那麼排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那麼身體就會自動的將骨骼中的鈣輸到血液中，最終就會造成骨骼疏鬆。 　　由於孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應該儘量少喝碳酸飲料。 　　孕婦能喝飲料嗎之果汁類 　　現在市面上所出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精，這些成分對人體有害無益，所以孕婦應慎重選擇，儘量不喝或少喝這些飲料。 　　孕婦能喝飲料嗎?　　有點孕婦朋友還會問，市面上出售的果汁飲料不能喝，那自己現榨的果汁總是可以喝的吧，其實專家分析說，鮮榨果汁中大約95%以上是水分，此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易消化吸收，不但會促使體重迅速增加，還不利於身體。所以孕婦每天飲用果汁量不超過300毫升-500毫升。 　　以上解答孕婦能喝飲料嗎。其實除了以上所提及的幾類有代表性的典型飲料不能喝之外，像紅茶飲料， 咖啡、涼茶之類的飲料也是最好不要喝的。在孕期，為了寶寶的健康 ，建議最好多飲白開水。