崴腳是什麼感覺?

General 更新 2024-10-04

為什麼腳崴了好了後,陰冷天總是有要崴腳的感覺

你好!這種情況多半是踝韌帶損傷,建議減少負重及高強度運動,踝關節保暖,必要時佩戴護踝活動。若反覆崴腳可能加快踝關節退變,建議手術重建韌帶。祝早日康復!

昨日中午崴腳,崴腳後初有腳麻感覺,並沒

首先,傷後要避免繼續負重或行走,切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。

可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定,限制行走,並送醫院處理。

第二、對於症狀輕者,可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並擡高患肢。此時冷敷能使血管收縮,減輕局部充血,降低組織溫度,起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後,應施行局部冷敷,並且越早越好。擡高患肢可加快血液、淋巴液迴流,不至於使血液瘀積於血管損傷處。

冷敷方法:將冷水浸泡過的毛巾放於傷部,每3分鐘左右更換一次,也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷,每次20~30分鐘。夏季則可用自來水沖洗,沖洗時間一般在4~5分鐘左右,不宜太長。

第三、如果踝部扭傷已超過24小時,則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環,有利於傷處淤血和滲出液的吸收。

熱敷方法:將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處,5~10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1~2次,每次熱敷約30分鐘即可。

關節扭傷後應及時處理,原則是制動和消腫散瘀,使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者,應在無菌技術下及時抽出,以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者,需行手術復位修補,以免引起反覆扭傷,關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

我第一天下午崴腳 第二天為什麼這麼疼

因為血液循環受到阻礙,隨著時間的延續如果不加以處理,還會更加腫痛。儘快用跌打損傷的藥酒擦拭塗抹,最好是虎骨酒,要是沒有,用雲南白藥氣霧劑,每天多擦幾次,會好的快!

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