運動會跳高穿什麼鞋?

General 更新 2024-12-26

跳高適合穿什麼樣的鞋子？

其實要看具體的場地來定。如果有條件可以在塑膠道上助跑起跳的，倒是可以穿一些抓地性強一點的跑鞋。如果是在普通場地(原來早些讀小學時，學校的場地是那種黑黑的)，最好就選用有帶中釘的跑鞋好那樣可以增加助跑速度會有利於你的跳高成績跳高的技巧：跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫杆的外側30釐米處。堅持練習，一定會有收穫。先在橫杆中間外側30釐米左右地方確定起跳點，然後，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然後跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反覆練習，就可以找到適合自己的步點。背越式的步點採用弧線助跑。先在橫杆中間外側30釐米左右地方確定起跳點，先向右走5步，為A點。然後再向右走6步為B點。再向前走7步為C點。從C-B-A助跑，C-B段為直線助跑，B-A為弧線助跑。經過反覆背越式跳高是指背部朝向橫杆，身體各部分依次過杆的一種過杆技術。背越式跳高技術是由助跑、起跳、過杆和落地四個階段組成的。各階段彼此緊密相連、相互作用。（一）助跑 1．助跑的任務從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應儘可能大的獲得水平速度。在助跑後段的弧線跑應為跑跳創造儘可能大的離心加速度，有助於向橫杆方向運動。 2．助跑的技術要點開始採用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時具有彈性；提高重心，步幅均勻，不斷加速；進入弧線跑時，外側擺動腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體應稍向弧線內側傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內越出足跡線。助跑的節奏要快，特別是助跑最後兩步髖關節前送幅度要大，邁步時上體保持較垂直的姿勢，擺動退積極，充分後蹬，起跳腿快速前伸，同時髖部自然前送。助跑過程中兩臂應積極有力地前後擺動，弧線跑時外側手臂擺動幅度應大於內側手臂的擺動幅度。（二）起跳起跳的目地在於使助跑獲得的水平速度，迅速轉變為垂直向上運動，以使身體充分向上騰起，併為過杆做好準備。起跳動作可分為起跳腿的著地、緩衝和蹬伸三個階段及擺動腿與雙臂的配合。 1．跳腿的著地、緩衝和蹬伸技術為加快起跳的速度，起跳腿應大幅度、平穩地以腳掌外側著地，並迅速從腳跟向前腳掌滾動。這時由於邁步放腳時髖關節的積極快速前送和迅速的弧線助跑而形成了了身體向後、向內的傾斜姿勢。在起跳的緩衝階段，為了提高起跳的速度。還應減小屈膝的幅度，以利於保持水平速度。在這階段當身體由傾斜轉為垂直至身體重心移至起跳腿的上方時，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三個關節，軀幹在離地前瞬間幾乎垂直地立於起跳腳之上。這時起跳腿的蹬伸方向應在身體重心的外側，從而產生了過杆所必須的旋轉衝力。 2．起跳時擺動腿與雙臂的協調配合技術起跳時離橫杆較遠的一臂使頸地向上擺動，加一臂不要充分擺出，並且較早地制動，這樣有利於肩軸傾向橫杆。擺動腿的擺動應從屈膝的起跳腿旁開始，以膝蓋領先，先屈膝摺疊，後跳高架的遠端支柱上方用力擺出。當擺動腿擺到起跳腿前方之後應向裡轉，而小腿和腳要稍許外展。這樣的積極動作，有助於使骨盆保持在起跳力量的作用線上，圍繞縱軸產生轉身動作。此時，頭應補償性地轉向橫杆。（三）過杆和落地過杆就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫杆之間的距離，並利用身體的屈伸、旋轉越過橫杆。過杆時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的......

校運動會跳高穿什麼鞋。。。

最好釘子鞋如果沒有釘鞋就選雙輕便點的吧別穿籃球鞋因為跳高不需要你急停變向哈哈~~~·

跳高應該穿什麼跑鞋，例如氣墊鞋，輕便鞋等(我不穿專業釘鞋)。還有初中校運會跳高有些問題在下面↓ 15分

雙腳跳適合穿氣墊，跳高一般都是雙腳起跳，單腳起跳的很少吧

學校運動會，短跑和跳遠穿什麼鞋子最適合 10分

跑短跑當然應該穿跑鞋，不過不是一般NIKE專賣店裡賣的那種慢跑鞋，也不是一般的Air Max或者Air Zoom，而是真正的短跑專用跑鞋。

NIKE也是出短跑鞋的，如Nike Men's Zoom系列就是比較常見的短跑專用鞋。在淘寶網搜索田徑釘鞋可以看到很多廣告，比如參考如下淘寶鏈接可知， auction1/auction/0/item_detail-0db1-20e78ec3994cccf9c6c6f2ac53.jhtml

類似“Nike Men's Zoom Maxcat耐克田徑短跑釘鞋”這種，前掌外緣均勻分佈5～6顆鞋釘，後掌沒有鞋釘的就是短跑專用鞋。當然，對應不同的賽程，其實都有不同的設計。100M，200M，400M，800M都有所謂的專用鞋，但是總體上已經比較接近了，關鍵還是看是否適合你。這種鞋的重量一般在200G以內，考慮到場地材質不同彈性不同，應使用不同類型鞋釘。煤渣及紅土跑道可用長釘增強抓地力，塑膠跑道則多用短釘、或者平頭釘。

如果想買正品，我不推薦你在易趣或淘寶購買。北京上海等大城市的大型百貨商場都有很大的NIKE專櫃，短跑專用鞋是絕對可以買到的。二級城市的情況我不是很熟，購買請慎重。另外，在短跑專用鞋中，ASICS和Mizuno都是比較有口碑的大品牌，不過都是日貨，我個人覺得……嗯，你明白吧。

當然，買短跑鞋一定要注意和長跑專用鞋、跨欄專用鞋、跳高專用鞋的區分。長跑鞋主要是鞋釘多而碎，短短的小鞋釘在前掌能有八、九個。鞋體也更輕薄，重量多在100～150克。因為劉翔的原因，現在跨欄專用鞋也非常火，但由於跨欄項目和短跑項目有本質不同，鞋的構造上是有差異的。跨欄鞋為了便於奔跑過程中發力起跳，往往在前掌後部多一排小釘子。而跳高鞋的差別更大，為了輔助蹬地起跳，鞋根部也有2枚小釘。購買時請一定特別注意。

跳遠穿什麼鞋子合適？

首先跳高和跳遠的鞋子不一樣，跳高的鞋子腳跟處有兩個釘，而跳遠的則沒有，便宜一點的話選擇多威牌的或者海爾斯牌的都可以，不知道你們運動會是塑膠跑道還是土道，塑膠的話買塑膠專用，土道的話選長釘，長釘抓地力相對來說要好一點，還有就是技術是最主要的啊，多練練技術吧，希望對你有所幫助！祝你取得好成績！

運動會跳高跳遠運動員應該穿什麼衣服

有專門的運動服，基本都是短袖短褲，

跳高和跑步穿什麼鞋子好？ 20分

有條件的用專用跑鞋

一般的話

李寧的就行

盒子的上面都會註明是什麼類型的鞋子

帆布鞋太輕

400米跑過200多米就明顯了觸我也剛剛跑完運動會

說實話

跑得快就是跑得快

穿什麼影響都不是很大

高一校運會男生跳高和三級跳遠多少成績算不錯？背越式的。應該穿什麼鞋，籃球鞋可以嗎？ 100分

男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、米跑、馬拉松、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力跑；

女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、米跑、馬拉松、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、七項全能、20公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力。

共46個項目，其中男子24項，女子22項。

比賽場館與賽程：除馬拉松和競走外，2004年雅典奧運會的田徑比賽都將在雅典奧林匹克體育中心的雅典奧林匹克體育場舉行，時間是10天，從8月18日到29日舉行，期間19日休息一天。

以下為田徑各分項目介紹：

[編輯本段]

短距離跑（Dash）

簡稱短跑。跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式，幾乎每個國家的文獻中都有描述。據史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運會惟一的競技項目，距離為192.27米。現代短跑起源於歐洲，最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學運動會上，當時設有100碼、330碼、440碼跑項目。19世紀末，為規範項目設置，將賽跑距離由碼制改為米制。初為職業選手的表演項目，後逐漸擴展到業餘運動員。運動員比賽時必須使用起跑器，聽信號統一起跑，必須自始至終在自己的跑道內跑動。奧運會比賽項目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，其中男子項目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

中距離跑

簡稱中跑。最初項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀中葉開始，880碼跑和1英里跑項目逐漸被800米跑和1500米跑項目所替代。有的學者認為，中跑項目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍。原為職業選手的表演項目，後逐漸擴展到業餘運動員。運動員比賽時不使用起跑器，聽信號統一起跑。奧運會比賽項目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。

長距離跑（a long distance running or race ）

簡稱長跑。最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和米跑替代。據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，英國的傑克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和1000米跑。男子項目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，米跑1988年列入。

跨欄跑

起源於英國。由牧羊人跨越羊圈柵欄的遊戲演變而來。跨欄跑最早使用的欄架是掩埋在地面上的木支架或柵欄，1900年出現可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。奧運會比賽項目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入)；女子100米跨欄跑(1932年列入，當時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。男子110米跨欄跑的欄高為106釐米，400米跨欄跑的欄高為91.4釐米；女子100米跨欄跑的......

跳高鞋用什麼釘子好？

用短一點的，

有關於運動會跳高的問題！！！ 100分

首先，作為一名跳高運動員，身材必須要合格，特別是腰部，我細，整體也要細，那樣的話會好起跳，還有，如果經驗不多千萬不要上杆，那樣會很容易傷到腰部的

背越式跳高是指背部朝向橫杆，身體各部分依次過杆的一種過杆技術。背越式跳高技術是由助跑、起跳、過杆和落地四個階段組成的。各階段彼此緊密相連、相互作

用。（一）助跑1．

助跑的任務從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應儘可能大的獲得水平速度。在助跑後段的弧線跑應為跑跳創造儘可能大的離心加速度，

有助於向橫杆方向運動。2．

助跑的技術要點開始採用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時具有彈性；提高重心，步幅均勻，不斷加速；進入弧線跑時，外側擺動腿富有彈性地蹬地。為

了克服離心加速度的作用，上體應稍向弧線內側傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內越出足跡線。助跑的節奏要快，特別是助跑最後兩步髖關節前送幅度要

大，邁步時上體保持較垂直的姿勢，擺動退積極，充分後蹬，起跳腿快速前伸，同時髖部自然前送。助跑過程中兩臂應積極有力地前後擺動，弧線跑時外側手臂擺動

幅度應大於內側手臂的擺動幅度。（二）起跳起跳的目地在於使助跑獲得的水平速度，迅速轉變為垂直向上運動，以使身體充分向上騰起，併為過杆做好準備。起跳

動作可分為起跳腿的著地、緩衝和蹬伸三個階段及擺動腿與雙臂的配合。1．

跳腿的著地、緩衝和蹬伸技術為加快起跳的速度，起跳腿應大幅度、平穩地以腳掌外側著地，並迅速從腳跟向前腳掌滾動。這時由於邁步放腳時髖關節的積極快速前

送和迅速的弧線助跑而形成了了身體向後、向內的傾斜姿勢。在起跳的緩衝階段，為了提高起跳的速度。還應減小屈膝的幅度，以利於保持水平速度。在這階段當身

體由傾斜轉為垂直至身體重心移至起跳腿的上方時，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三個關節，軀幹在離地前瞬間幾乎垂直地立於起跳腳之上。這時起跳腿的蹬伸方向

應在身體重心的外側，從而產生了過杆所必須的旋轉衝力。2．起跳時擺動腿與雙臂的協調配合技術起跳時離橫杆較遠的一臂使頸地向上擺動，加一臂不要充分擺

出，並且較早地制動，這樣有利於肩軸傾向橫杆。擺動腿的擺動應從屈膝的起跳腿旁開始，以膝蓋領先，先屈膝摺疊，後跳高架的遠端支柱上方用力擺出。當擺動腿

擺到起跳腿前方之後應向裡轉，而小腿和腳要稍許外展。這樣的積極動作，有助於使骨盆保持在起跳力量的作用線上，圍繞縱軸產生轉身動作。此時，頭應補償性地

轉向橫杆。（三）過杆和落地過杆就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫杆之間的距離，並利用身體的屈伸、旋轉越過橫杆。過杆時，

立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然後再做一個後滾

翻。為了控制騰越方向，頭部不能後仰，要注意在落墊過程的"視力監督"，眼睛始終要注視著橫杆方向。二、學習方法（一）學習和掌握起跳技術1．

地蹬擺練習站立，一手抓支撐物，起跳腿在前，擺動腿在後，擺動腿向異側肩的前上方擺動，起跳腿配合充分蹬伸。要求擺腿屈膝摺疊並膝內扣，加速擺至最高點，

異側臂配合上擺，　同時撥腰、頂肩，髖部前送並扭轉。2．