催眠有用嗎?

催眠真的有用嗎？

有用 是將你的意識中的一部分提出來，將你想忘記的事情給深藏起來，一直平時你就根本發現不了這部分意識的存在。成功的話可以忘記以前的模式存在。總的來說就是讓你想這件事情而暫時忘記另外的事情。

催眠術真的有用嗎

當然有用，如果你能把催眠這項技術熟練運用的話不僅能用到心理或醫療治療上，更能運用到生活中，幫助咱們減輕生活的壓力、提高工作效率、讓咱們的家庭生活更和諧等等。

催眠可以代替睡眠嗎

我們先來理清楚睡眠狀態和催眠狀態。睡眠是我們與生俱來的能力，我們白天工作，晚間睡眠，在睡眠狀態下的時候，人對睡眠這一過程是完全沒有意識的。

而催眠跟睡眠是不同狀態，催眠實際上是心理暗示狀態。打個比方說，我給你講一個很悲傷的故事，你聽了就會很痛苦，甚至流淚；我給你講一個很高興的故事，你聽了就會很開心。這就是你的情緒受語言感染產生的一種反應。催眠也是如此，是受到一種心理暗示，被推動著去做某件事情。我們每個人都可能會被這種意識暗示。

催眠的過程

比如說電影《無間道》中，梁朝偉演的臥底，他處於精神高度緊繃的狀態睡不著覺，只能去找心理醫生給他催眠。實際上實施催眠術的過程，就是對他進行心理暗示的過程。這種暗示就使得他從那種極度興奮、極度緊張的狀態中解脫，把他從對一種事物興奮的狀態，轉變成對另一種事物興奮的狀態。你會發現催眠師對他催眠過程中，一定是需要他配合的。

首先，患者要有意識，而不是讓患者睡著，睡著的人對周圍的語言、周圍的事物是沒有反應的，就接收不到催眠師的暗示。其次，患者要配合催眠師的指令。患者需要在有意識地情況下配合催眠師的要求來做，比如催眠師讓他放鬆，把白天的事情忘記，專注想象一個畫面，想象一個一望無際的湖面，湖面上蕩著幾隻小船。湖邊是青翠欲滴的草坪。患者在想象這個景象的時候，就逐漸從交感神經高度興奮狀態，逐漸進入到興奮程度降低狀態。這個興奮性降低的過程，恰恰是有利於他睡眠的。這個過程就是催眠的過程。

但是催眠的過程並不是睡眠的過程。催眠的時候我們觀察患者的腦電圖，仍然是清醒狀態下的腦電圖，不是睡眠的腦電圖。催眠對我們來說還是帶有一定神祕色彩的。

我們再來說一下催眠師的作用。很多人白天忙了一天，很勞累、很興奮，也積壓了很多工作沒有解決，躺在床上左思右想這些問題，就很難進入睡眠狀態。催眠師要做的事情就是幫助患者轉移興奮點，從一個狀態轉移到另一個狀態。

催眠的過程實際上仍然是清醒狀態，不是睡眠的無意識狀態。還拿《無間道》來說明情況，梁朝偉演的臥底面臨巨大的壓力，需要休息，他再不睡覺，他的判斷能力、預警能力、警覺能力、戰鬥能力、記憶力、對事物的思考能力都會下降。但他無法控制自己的思緒，讓自己平靜下來，心理醫生的催眠就幫他完成了睡前的心理準備，讓他能夠安穩地睡上一覺。

你在媒體上看到的催眠也好，在小說中看到的催眠也好，催眠師對個體進行催眠，這個狀態很像是睡眠的狀態。但是這個時候接受催眠的個體對催眠師的語言有反應，催眠師輕輕地說話讓他醒來，他就會接受催眠師的指令醒來。催眠師讓他唱歌，他肯定去唱歌，催眠師讓他跳舞，他也會起來緩緩起舞。但是你睡著以後，讓你醒就沒這麼容易了，得去把你推醒、吵醒。

容易被催眠的人群

催眠不一定是對所有人都有效的。能夠被催眠的人是那些非常容易被語言暗示的人，願意接受催眠師的指令並配合行動。

怎樣理解容易被語言暗示呢，我可以舉個例子。

比如說好幾個人一起看情感片，看到感人的情節，你會發現有的人流淚，有的人無動於衷，不會幾個人情感狀態都同時達到高潮，同時流淚。就是說我們每個人對情感的波動反應程度是不一樣的。這個受感染的過程實際上就是被影片情節進行暗示的過程。那些流淚的人就是容易被暗示的人，無動於衷的人就是不容易被暗示的人。容易被暗示的人更容易被催眠。反過來說，這類人也更容易發生失眠狀況。

因為這類人更情緒化，對外面的事物更加敏感，很難走出一件事的影響。對於這類人群的失眠狀況，採取催眠或者其他心理暗示療法，效果就非常好。說一個我在臨床治療時經常遇到的情況，在治療失眠病......

催眠治療一次有用嗎

要長期效果才顯著的。

催眠術可以讓人睡著麼

快速催眠也叫瞬間催眠，可在極短的時間內使受術者進入催眠狀態。快速催眠易於達到深度的催眠狀態，一般適用於催眠感受性較強者，對催眠要求較為迫切的人或經過幾次成功的催眠者。施行快速催眠前的準備工作是催眠成功的關鍵。催眠前應使受術者消除對突然進入催眠狀態的緊張恐懼心理，爭取充分的合作。告訴他：'當你瞬間內進入催眠後，會幫助你坐在身後的沙發上或躺在床上，決無跌倒的危險性。你能體驗到快速催眠帶來的快樂，任何雜念都，會瞬間即逝，沮喪和憂鬱的情緒也會煙消雲散，只有在快速催眠的催眠狀態下才能．收到這種特殊功效。當你能迅速完成我的指令，就會進入催眠狀態。準備工作就緒後令受術者直立，雙腳併攏，大口呼吸幾次，使全身肌肉鬆弛一下，尤其要消除胸部的緊迫感，可以詢問一下受術者是否感到輕鬆，如點頭或輕微地回答，就意味著施行催眠時機已到，囑受術者閉上雙眼，施術者一手扶在受術者腰背部，?一手輕輕按壓在其頭頂部，暗示，"當'我大聲一叫，睡吧!你就會突然進入催眠狀態，頓時會感到全身鬆軟無力往後倒。你注意現在已開始感到無力了，身體己開始晃動，晃動越來越明顯。"如確有身體晃動說明受術者已接受暗示，應抓緊時機暗示；"準備好，你馬上進入催眠了，我在你頭上的手一鬆，你就會入睡。往後倒，我會扶住你的，注意！"立即大叫一聲："睡吧!"同時鬆開壓在頭上-的一隻手，用雙手扶住進入催眠狀態後突然後倒的受術者，讓他坐在沙發上或臥躺在床上。

如未能進入催眠狀態，或催眠不深，施術者也不必慌亂，：可仍然讓他坐在沙發上或臥於床上，再使用放鬆法繼續進行催眠，也會獲得滿意的效果。

前世今生催眠有用嗎？我想試試，到不敢 10分

潛意識的記憶拼湊，沒什麼的

如何催眠療法確實有效

催眠療法在很久以前，人類就在自覺或者不自覺的運用催眠來治療病痛，催眠的前身是麥斯邁的動物磁氣說，在那個年代，就有催眠治癒疾病的醫學記錄，當時的治療效果是很轟動的，只是那個年代人們沒有用催眠這個詞語，在動物磁氣說發展的後期，人們把這門學問改名叫催眠。現代我們國內就有專門做催眠治療的醫生，榮新奇醫生就在醫院從事催眠治療，用催眠治療疾病的研究論文也能在醫學期刊看到。關於催眠術的歷史中可以查到以下具體內容，這些都是關於催眠狀態的描述，也可以理解為，以下描述的情況屬於有效催眠：

動物磁氣術自從經過許多學者精究以後，它的方式和學理已不如麥斯邁當時所主張的那樣不科學的了，實在存有討論的價值。所以在一八二六年，花撒克氏提出考查動物磁氣術的建議，請巴黎醫學校實行。當時學校裡雖然有人持反對的異議，但他的建議卒被採用，舉出了調查委員會十一人，耗去五六年的心力去調查，報告書在一八三一年才發表，大要如下：

用拇指或手接觸撫擦患者的身體或稍離患者身體而行按手法時，患者便受施術者誘導而入失神狀態，換句話說：即施術者身內的磁氣作用，移於患者的身上。

傳移磁氣作用所需要的時間是一分鐘至半點鐘。

對於曾經陷入磁氣睡眠的受術者重新施術，可不必再施行接觸或按手法，施術者只憑單一的意志去促起受術者精神的反應，便可獲得和用手法一所生一樣的磁氣作用。

被術者感受磁氣術後，所生的結果，有種種差別，或有發生興奮的，或有發生沉靜的，血行的進行都是突然促成，或有發生痙攣的，筋肉如有受電器的衝動，或有發生麻痺或昏睡的，感覺多少帶有遲鈍。也有呈現遊睡狀態的，凡是陷入遊睡狀態的受術者，他的知覺和性能有種種的變化。或有受術者在多數人談話之中，只能聽到施術者的言語，別人的聲音就不能聽得到；或受術者只有對於施術有關係的人能答話，但也有對於任何人都能答話的，在醒後很少人能記憶遊睡中經過的事情的。又有在睡態中受術者近旁發生巨大的聲響他也不知感覺的。

眼瞼若是閉著，旁人用手指也難使他睜開，若用強力使他睜開，他會覺得疼痛。瞳孔收縮，眼球會向上方轉動，有時會陷入眼窩裡。

有時嗅覺停止作用，即使把硝酸或其它刺激藥物移進他的鼻管，也沒有反應，但嗅覺停止作用不是常有的事，受術者也有依然具備敏銳的嗅覺的。

以觀察所得，最多數的睡遊者竟會完全失去感覺的。抓到他的身體容易發癢的部分也不沒有反應的，甚至捻他的皮膚、用利針刺入也不知疼痛，即使用最痛苦的外科手術也全不感覺，竟連面容也沒有表現出任何感覺，一切情感脈波呼吸都沒有變化。

一個受術者初次受術時，要施術十回八回才陷入遊睡狀態的也有。睡遊狀態自始至終好像自然的睡眠一樣。

睡遊狀態的受術者具有醒覺中的各種能力。

睡遊者對於睡遊以前的往事，都可恢復記憶，因此，可以證明睡遊者的記憶力比醒覺時還優良。

有兩個睡遊者眼睛是緊閉著的，但放在他眼前的東西，不用手摸觸，也能辨明；試驗人用指頭離開在空中寫字或隨便翻出書中某行的文字，他也可以讀出來，即使用手指壓蓋睡遊者的眼瞼，也還可以保持這種超異明辨的力量。

又有兩個受術者，有個預言未來事件發生的能力。有一個他能說出何時何日發生癲癇病。另一個則預言病患的痊癒期，這種預言其後盡成事實。但這種預言只對於其本身才發生效驗。在許多睡遊者中獨有一個能說中與他有關係的三個人的病患和病的朕兆。

受術治療的患者中，也有未見獲得什麼效力的，但就大多數來說，總會得到多少成績，如矯正不良習慣、恢復體力、停止癲癇病發作，或者是治癒繁瑣的麻痺症。

以生理學的現象動因或治療方法看來，磁氣術在醫學範圍之內，可佔有相當的位置。...

真的可以催眠一個人嗎？

可以催睡的！我在一本心理書上看到催睡實際是一種暗示。我不知道你有沒有這樣的例子：有一天你在想一個令你想不通的問題，你走著走著就回家了，當時你還是否記得你是怎樣回家的，在路上看到的一切你一定不記得。你有種感覺好像你不知不覺中就回家了！這就是催睡。你的意識和潛意識分離！因為你的思維集中到一個點上去了！心理學家就是利用這把我們給催睡的！但有的人意識很強催睡不了！

看到很多催眠大師給別人催眠。那麼我們可以自己把自己催眠嗎？

自我催眠，當然可以。

網上有自我催眠的音樂，你可以下載一個。

但最好不要催眠很深，沒有專業人員帶領的話不是太好。

科學騙局：催眠真的有用嗎

現在大家對催眠有很深的誤解，催眠不是騙人的，確實可以幫助人們解決很多問題，催眠戒菸，催眠減肥，開發潛能，自我調節，啟慧心理學院，瞭解更多催眠知識