跳舞可以給人帶來什麼?

跳舞對人的身體有什麼益處呢?

首先.跳舞能鍛鍊身體，有益健康。對各種年齡的人來說,跳舞是一項非 常好的運動，堅持鍛鍊不僅可以強身健體，增強抵抗疾病的能力，而且可以使自身的關節和 肌肉得到鍛鍊，減慢身體骨骼的衰老，強健骨骼,這一點對中老年人尤為重要. 其次,跳舞能 增強心肺功能，促進血液循環，有一個舞友說:“跳舞讓我忘記了一天的疲勞和工作的煩惱， 沉浸在音樂世界的快樂中。一連幾曲下來，我雖然氣喘吁吁，臉紅耳熱，心跳加快，有時還 汗流夾背， 現在我的精神面貌大有改觀， 身體也明顯比以前好了許多， 感覺渾身充滿著活力， 心裡充盈著快樂”經常跳舞還會增加肌肉彈性和支持力，使人肢體的協調性和靈活性更好。另外,錠舞可以陶冶情操，豐富業餘生活,增加脂肪消耗，也就是減肥！ 。舞蹈首先可以陶冶一個人的修養情操,跳舞的同時你可以欣賞到不同的音樂,音樂已經讓人心情開朗。經常跳舞可 以愉悅身心,緩解緊張, 消除壓力，促進身心健康。使自己的心理年齡變得更年輕,更有活力。 經常有規律的跳舞，可以促進身體新陳代謝,使人的皮膚變好、變得有彈性,最重要的是可以 提高個人的氣質。一個學習跳舞並學有所長的人，他（她）的氣質是不同於普通人的。根據運動生理學的研究指出， 每天只需持續跳舞 30 分鐘或跳舞的時間 （每次不少於 10 分鐘） ， 即可為身體帶來莫大的助益。另外，舞動本身有許多好處，建議你每天不妨讓自己“手 足舞蹈”一下：1.增強心肺功能、促進血液循環。2.增加關節的靈活和柔軟度，減少 受傷的機率。3。消耗熱量，維持適當的體重。4.在音樂聲中起舞，有助消除壓力， 促進身心健康。5.與家人一起參與，可增進感情。6.與朋友共舞，有助擴大社交生活圈。對於青少年的好處 舞蹈的學習，不僅使人外形上得到良好的訓練，對心靈更是一種美的陶冶。多年來的實踐驗證明，學習舞蹈的學生經過長期地、專業地、系統地訓練後， 她們的身體外形會向理想的方向發展。與其他人相比，身材更挺拔，舉手投足間表現出優雅 的感覺，無疑舞蹈學習可以給人帶來很多的益處。1、舞蹈可使青少年感受積極、健康、 樂觀的思想感情，發揚不怕吃苦，樂於奉獻天天向上的精神。2、悠久的中國傳統舞蹈 文化和豐富多彩的舞種，可以培養青少年愛國主義感情。3、“集體舞”可培養集體主義 思想，團結友愛的精神，增強遵章守紀的觀念。4、“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在 練習中獲得美的享受，並增強對美的理解。5、“力量型”的舞蹈，可以培養勇敢，豪邁 和積極向上的進取精神。6、練習舞蹈可使身體器官靈活敏銳，增強思維能力，有益發 展智力。7、舞 蹈的韻律與節拍，可以提高青少年的音樂感和節奏感，從而感受事物發展的有序性，增強學 習創造能力。8、可以培養優雅的舉止和優美的形體，增強辨別美醜能力。9、提高 身體素質，舞蹈可以健身，能控制身形，使身體處於良好健康狀態，促進精神活動，使身體 生長勻稱。10、可以起到減肥的作用，特別對一些缺少鍛鍊、飲食過度、脂肪堆積的“胖 墩”、“亞胖墩”，舞蹈是一種理想的減肥手段。舞蹈可以提高肺活量，學會正確用氣、呼吸， 可以使學生身心得到更好的發展。

會跳舞的人有什麼好處

練習舞蹈的好處很多，不過也有些是負面的作用。

作為一名專職舞蹈教練，希望我給你些有意義的回答。

優點是：1）增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛鍊你身體的協調適應性。

2）增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛鍊，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺

3）提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鑽研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。

4）能夠鍛鍊吃苦耐勞的精神。

5）很多舞蹈種類都屬於有氧類型的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。

6)一些社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識，使你的性格更加開朗。

7）愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動所不能夠替代的。

不好的呢~~~任何一項運動，或者說任何一項專業，做久了都會有職業病的。舞蹈長時間的跳，對腳踝、腰椎、膝蓋等常用部位都會有勞損和傷害的。

當然，你不像我們一天跳7、8個小時的話，是不會有什麼事情的。呵呵，要在教練的指導下正確的練習哦。

祝你能夠體會舞蹈的魅力。

醫生可以給人帶來健康，舞蹈可以給人帶來什麼

快樂和好身材

跳舞對人有哪些好去：

跳舞是一種有益於身心健康的高尚文娛活動，也是一種適宜的體育鍛煉，得到了很多人的青睞。近幾年由於上海電視臺推波助瀾，組織、廣播了《舞林大會》節目，社會上掀起了一股跳舞的熱潮，人們反映舞廳裡的人愈來愈多、猶如高峰時間時的小菜場。

跳舞到底有什麼好處呢？我以為有以下四大好處：

一，健身：跳舞是一種運動，舞廳裡無冬季，不管是春夏秋冬，每次我都跳得一身大汗，猶如 Cardio( 心血管的鍛鍊 )一樣。據說 Cardio 是有氧運動的新名詞。而出汗即為排毒！據說德國有位醫生拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時後白兔就死了；再拿中風病人的汗0.1c.c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時後這隻白兔也死了。用小白鼠來做同樣的實驗，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠於1小時後死去；同樣的汗注入另一隻小白鼠的腹腔內，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。

舞廳交誼舞由專業的西方拉丁舞和摩登舞融合蛻變而成，也帶有專業舞蹈風格，吸取了許多如華爾茲、恰恰、倫巴、探戈、桑巴等舞的風格。它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位，轉身、扭腰與髖部動作很多，既有運動，又有優美動作。可見舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的。這些舞姿對小關節、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方，具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉，消耗贅肉，達到減肥的目的。因此舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。

跳舞不僅可使人們體型健美,而且可使人體的神經、心血管、消化、泌尿生殖系統都得到充分的鍛鍊。老年人不宜參加激烈的體育運動，跳舞又可謂是一種適宜的體育鍛煉。有人專門做過實驗，跳一小時的華爾茲，相當於人們步行2千米的路程。跳舞能促進全身的血液循環，使身體各器官及各部位肌肉得到充分的滋養，加快新陳代謝。實驗證明，在緊張的勞動之餘或晚餐後安排適當的時間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、痔瘡、高血壓和動脈硬化等病症的發生。能夠促進大腦更好地休息，有益於夜間睡眠。

二，娛樂：娛樂應包含情趣，是一種玩耍、遊戲與興趣的混合物，跳舞就是這樣的一種混合物。有些運動，例如長跑由於動作單調，沒有情趣，容易產生運動疲勞。可跳舞不是單一的運動，它總是伴隨著音樂，是運動揉於音樂，音樂調配運動的一種綜合活動。在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛鍊很有幫助。而它的娛樂性、趣味性容易讓人精神集中和專注，忽略掉運動疲勞。若能與親愛的伴侶一同跳，就是情感加上情趣了。但是也要小心，聽說有夫妻為了跳舞而辯嘴，甚至還全武行呢！為健身而跳舞是娛樂，追求的是身心愉快，跳錯了也無所謂，人總是會犯錯的，下一次糾正就是了。最重要的是不要批評指責對方。

舞蹈的動作爆發力強，對人體體能潛力要求高，且舞蹈多以繞環小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。舞蹈是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。

教練們都把舞蹈稱為“帶著笑容去健身訓練的項目”，在舞蹈課中，他們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑，因此在心理放鬆上，舞蹈有著非常大的作用。

三，醫療：運動可以促進健康與放鬆情緒，對生理與心理都是有醫療作用的。

跳舞時優美的輕音樂使人感到心曠神怡、悠然自得，不但使你的精......

舞蹈對人們有啥好處

首先可以增強體質，促進身心健康快樂的成長。經常參加有計劃、有系統的舞蹈訓練可以增強體質，增加抵抗力，減少得病的可能。在舞蹈過程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循環系統都得到了充分的鍛鍊，加快其機能的發育，加快新陳代謝，使機體不斷生長髮育。

其次學習舞蹈可以陶冶情操，促進良好性格的形成。兒童時期情感、意志力等非智力因素的教育是培養兒童成才的關鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕鬆的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態，陶冶了情操。如：動作稍難時、感覺不好時或感覺有些累時，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時也鍛鍊了他們的意志力，使他們增強了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學習舞蹈對兒童非智力因素的發展具有非常重要的意義。

再其次舞蹈可以啟迪智慧，發展想象力、創造力、記憶力以及增強自信心。舞蹈表演需要步態、手勢、動作比日常生活中要誇張一些，在表演一些簡單的動作時發揮想象力和創造性。自己來選擇、自己來設計、自己來表演。讓每個人積極、主動、自信地參與到表演中去，既滿足了人的自我表現需要，又讓不同發展水平的MM、GG都有表現的機會。使平常比較內向、沒有表現機會、體會不到自己表現能力的人有了展示自己的機會。在表演舞蹈的過程中要記住動作的順序及動作與音樂的配合，這樣在表演的同時也發展了記憶力，為以後的發展奠定良好的基礎。

舞蹈對我們有什麼好處？

舞蹈是肢體語言 它讓我們用我們的身體表達我們的感情 舞者要有豐富的情感 和文學修養 才能用凝練的舞蹈語彙表現作品 舞蹈的動作要美 要符合當代人的藝術審美觀 為了完美的表達我們的思想情感 就要動用肢體各個部分的肌肉 以及我們日常生活勞作不太用到的地方 她鍛鍊人體的靈活性 和人對自己動作的控制能力舞蹈和音樂密切的結合 舞蹈者的氣息 要感受節奏 使我們的動作與節奏協調 這又要鍛鍊協調性 查看原帖>>

音樂可以給人帶來哪些感覺

能給你輕鬆愉快的感覺，可以讓你感覺愛情的甜蜜，也可以讓你感覺到失戀的痛苦，可以讓你感覺到跳舞的激情，可以讓你感覺到生活的節奏，可以讓你感覺到壓力釋放那種hight的感覺，可以讓你感覺到心靈放空自我自在的感覺，總之人就是離不開音樂，音樂也離不開人。音樂是人類最好表達情感、抒發情感的通道。

舞蹈給我們的生活帶來了哪些正能量

可以鍛鍊身體，也可以傳承中華名族的美德，是一種非物質文化遺產

跳舞的人身體有什麼不同？是各種流行舞蹈

沒有特別吧，可能身材會好點，腿部肌肉比較多，力量會比一般人強，軟開度好點

怎麼跳舞能讓別人看著有勁 為什麼我們跳舞都軟綿綿的？

首先你的手要伸直 腰板要挺直 但我不知道你跳的是什麼類型的舞蹈 如果是芭蕾或者中國舞 那你就要手伸直 有儀態 、如果是街舞 那你就要放開來跳 不要怕這怕那的 總之 一句話 所有的舞蹈都要放開跳 認真的跳績每個動作都要做到位 希望博主能夠跳舞有勁哦!加油