吃什麼東西耐餓?

General 更新 2024-11-15

耐餓的食物吃什麼東西耐餓

在我們中國來說的話，因該是粽子。這東西很難消化，吃撐了幾天都消化不了，是相當耐餓的好東西

什麼食物最耐餓？

黏米飯就是小米飯非常抗餓

參考資料：自己

吃什麼東西不容易長胖又很耐餓？

你可以吃胡蘿蔔麵食最好少吃另外你可以少吃主食如果肚子還餓的話績以吃黃瓜或者蘋果另外早上起床晚上睡覺時各喝一杯鹽水

吃什麼耐餓

吃含糖量高的東西可以最快地緩解飢餓，耐餓的話吃粗纖維的不容易消化的東西吧

吃什麼耐餓

吃高蛋白，油炸食品耐餓

例如炸雞翅好吃又耐餓

做法

材料：雞翅5個、麵包糠50克、澱粉50克、雞蛋1個

輔料：黑胡椒粉1/2勺、食鹽1勺、米酒1勺、五香粉1/2勺、香蔥1根、姜3片、番茄醬1包

做法

1.按照食材與調料準備好菜品所需主料及輔料；

2.雞翅中洗淨，兩邊各打三花刀，蛋液攪拌均勻備用；

3.將雞翅中放入乾淨容器中，倒入兩大勺料酒；

4.倒入一大勺生抽；

5.放入適量黑胡椒粉；

6.放入適量雞粉；

7.放入20g辣椒粉，將調料攪拌均勻，醃製20分鐘左右；

8.將醃製好的雞翅均勻裹上蛋液；

9.放入幹澱粉中，裹勻；

10.快速蘸一下清水取出；

11.裹上炸粉，重複以上步驟，使雞翅均勻的裹上三層炸粉；

12.取合適容器倒入可以沒過雞翅的食用油，燒至7成熱後小火放入雞翅炸制金黃色後撈出控油即可。

吃什麼最耐餓

這得看你喜歡吃什麼了，不好吃的自然吃不了多少，於是就餓了唄。實在不行就吃壓縮餅乾，槓槓的！！！

什麼食物最能耐餓

糖類和油脂。糖類能達到快速解餓的目的，而油脂含有比糖類更多的能量，到時補充能量的速度較慢。含糖量高的食物有饅頭等麵食。而含油量高的食物有花生，芝麻，肥肉等，但食用過多的糖類易得糖尿病，食用過多的油脂易得心腦血管疾病，生活中應該多食果蔬，葷素搭配合理，不能總是耐餓，這樣才能有一個健康的身體

早餐吃什麼比較耐餓？

吃過黃米麵做的糕嗎?有句方言講“三十里的莜麵，四十里的糕，二十里的饅頭餓斷腰”，這個東西是非常耐餓的，其次就是上邊提到的莜麵，如果這兩個都不喜歡的話，可以試試糯米做的食物，如果還是不喜歡，就吃沒有發酵過的面做的食物吧，例如麵條、烙餅什麼的，另外吃點肉，很耐餓的哦。

功試過蕎麥嗎？那個也耐餓！

至於饅頭，包子，稀飯什麼的不知道吃多少吃耐餓，我覺得那些只適合食量不大，不出什麼力氣的美妹，不過雞蛋可以考慮下。