內向敏感的人怎麼辦?

我是一個內向、自卑、敏感的人，該怎麼辦？

應該交個活潑一點 開朗一點的朋友

有助於你的改變 不要一味的看到自己的缺點

要多看看自己的優點 逐漸你就會改變看法

多去散散心 多寫寫日記 多與他人分享你的喜怒哀樂

對待供物不要太過於在意 世界上的每一句話每一件事都是有保質期的

所以 你要懂得樂觀接受 敏感會讓更多人遠離你

性格內向敏感的人怎麼改變自己

怎樣才能改變設防心理和害羞心理呢？下面給你提幾點建議：

1、正確估價自己，樹立自信心

在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。

2、尋找機會，鍛鍊自己。不放過任何發言的機會，比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與陌生人交往，感覺到有你感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，不要去考慮別人怎麼看。見到外人。

3、經常與你的朋友在一起聊天，並講究談話的技巧。除了工作、生活之外，你還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅持下去不僅會使你改變自我意象及對自己看法，當然也會增強你的人交往能力。

4、心態好，熱愛生活，培養多方面的情趣。如果你想唱歌，就放開嗓子唱，如果你想說笑，就敞開心扉說笑。在業餘時間，你還可以與朋友在一起參加體育娛樂活動，比如打球、做遊戲等等，這是你鍛鍊自己活力與交往的絕佳手段。在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。

5、要善於把緊張情緒放鬆。使用一些平靜、放鬆的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用；在任何時候都要對自己有自信心，並不時用內心的語言激勵自己：“我很棒”、“我表現得很好”、“人們都很喜歡我”。

6、學會剋制自己的憂慮情緒。凡事儘可能往好的方面想，多看積極的一面。平時注意培養自己的良好情緒和情感，相信大多數人是以信任和誠懇的態度來對待自己的，不要把自己置於不信任和不真誠的假定環境中，那樣，對別人就總懷有某種戒備心理，自己偶有閃失，或者並無閃失，也生怕別人看破似的，這樣自己就會惶惶然，更加重羞怯心理。人們可以通過意志的力量來改變自己性格上的許多東西，克服諸如優柔寡斷、神經過敏、膽怯等不良心理。一些知名演員、演說家、教師，在青年時代曾是膽怯害羞的人，但是後來他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河，就是他們意識到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天獨厚。事先作好準備，答題時就會慶對自如；熟記演講內容，演講時便會口若懸河；發言開口時聲音宏亮，結束時也會擲地有聲。除了這些“策略”與“技巧”之外，更重要的，是要培養自己各方面的能力。因為有能力才會有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

7、在工作中積極發表自己的意見和觀點，無所顧忌張口直言自己認為必要的言語。

你說“我對門有一個妹妹，我很想和她認識，我們已經是鄰居10年了，但是我從沒和她說過話，我每次見她都很緊張，我很想認識她，能不能告訴我要怎麼辦呀？更奇怪的是，我現在見她媽也緊張這是為什麼呀？”既然是老鄰居了，你想認識她其實有許多非常便利的條件，比如找一個借東西口到她家坐一坐，這樣一來二往，一旦熟悉了，你緊張羞怯的心理也就自然而然的會平息下去。

內向敏感，很在意別人的看法，怎麼辦？

這是一種性格，要徹底改變很難。多出去走走逛逛，多與人交流，讓自己動起來，活躍起來，管他別人怎麼說呢，愛說就說吧，咱又不會少塊肉，反而累了他的舌頭和腦袋，好好做自己就好

我性格過於內向，敏感很痛苦怎麼辦

多與身邊人交流溝通

性格內向敏感，內心脆弱咋辦！

1、是你太敏感，敏感到自以為是，敏感到以為全世界都在盯著你，所以你讓自己活得疲倦，活得做作——實際上，真正在意你（惦念你）的人沒幾個。

2、幸福的選擇在於，你對自己的滿意程度是多少，而不是別人對你的滿意程度是多少。

請領悟這兩句話，學著調整心態，不要太自卑。

內向，內心敏感，想太多的人，究竟以後會怎樣？

什麼事情都憋在心裡不願意說出來，而且容易猜疑恐懼，別人說什麼只要看他一眼都會猜疑好久，會很不合群 ，時間長了慢慢的變得孤僻，自閉，憂鬱，寡言，易怒。

內向敏感的人如何排解孤獨

還是要努力與人多交流的，只有將心放開才能不會感到孤獨啊。

我性格內向，很害怕和別人相處怎麼辦

性格內向的人都很敏感,所以你常常會覺得周圍的人很不友善.多和人接觸,不要害怕失敗,不要害怕別人的眼光.你可以多給自己一些這樣的心理暗示,有一天你會讓所有這些目光變成喜歡或者羨慕你的目光.

不要害怕初與人交往的笨拙,每一個人都在學習和實踐與人交往,不能與你成功交往的人,說明他們在你這裡也是失敗的.

多給自己一些自信,在人前多展示自己的優點,當你的缺點暴露時也不用過分自卑,因為每一個人都有缺點.

經常保持微笑和愉快的情緒,情緒是很容易感染人的東西,你對別人心存戒備,別人是不會感覺愉快的,那麼他們反饋給你的也就不會是愉快.

敏感，內向，不會交流，沒有朋友怎麼辦

當你的精神世界空虛，生活也沒有能讓你產生興趣、自信和美好向往動力的事情時，就容易在和他人接觸時尷尬，自卑。

多培養興趣愛好，並瞭解相關的知識，尋找值得你為之奮鬥的美好事物，這樣你就會自信和大方，和別人聊天有話題，慢慢的認識朋友就會多了