怎麼科學瘦臉?

怎樣科學的瘦臉皮！！！

瘦臉按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。 1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。 2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。 3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。 4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。 5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

瘦臉的最科學的方法是什麼？

早晚洗臉後，有蜂蜜+鹽（攪拌均勻）按摩臉部一分鐘，一個月後就會發現不一樣了。

按摩：美人李玟也有一張讓人羨慕的瓜子小臉，可她剛出道時的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉祕訣便是按摩，每天利用卸妝洗臉、保養皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩，結果不只皮膚既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型。塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反覆進行1分鐘。塗上按摩霜後，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。 最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。

瘦臉的適應症：面部鬆弛，面部脂肪堆積，雙下巴，脖子、頸部肥胖，面部贅肉，咬肌肥厚，下額角肥大，對自己面部不滿的愛美人士。瘦臉的方法：皮下脂肪堆積，採用德國全套進口纖維探頭，耳後兩個小時針眼，20分鐘快速瘦臉，同時刺激真皮層促進筋膜收縮不僅緊皮膚，解除雙下巴及頸部肥厚。[購買此相關商品，請去虹來商城]相當多演藝圈男女生為了上鏡需要，原本瘦下來的臉形還要一瘦再瘦，鑑於特殊人群需要可參考在前面瘦臉同時，部分或三分之一施口內取頰脂墊切忌不可全部取出，這樣會造成面部拙腮呈現老相。面部下頜角肥大者（俗稱骨頭大）可施下頜角去除術與皮下脂肪抽吸聯合術可達最佳效果。以上綜合瘦臉術經大量臨床，令不少女性朋友趨之若鶩，深獲廣大女性朋友的喜愛，幾乎所有瘦臉患者都深深驚歎於神奇快速的效果。不愧為面部審美的一場革命。

二、瘦臉方法

1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2.飲食法：

□平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4.面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：福行3分鐘有氧運動。

第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5.專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。[購買此相關商品，請去虹來商城]美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒......

如何科學瘦臉

首先飲食上需要節制一點，高鉀食物和排毒利溼的蔬菜水果可以多吃，然後保持每天基本的有氧運動或者晚上睡前做面部按摩，另外條件允許也可以用芳頤氵滋露局部按摩，注意堅持，會逐步的瘦氵下來的，

哪些是科學有效的瘦臉方法？？？

按摩臉部其實就像每天的運動或像獨立的訓練，堅持做可以讓你臉蛋更瘦

哦！V型臉離你不遠了。對於選擇瘦臉產品，俏纖妮瘦臉果是一個不錯的選擇，其成分天然無副作用，達到效果後不會反彈，也是一種非常簡單科學有效的瘦臉方法。

科學有效的瘦臉方法：按摩瘦臉

步驟一：先用指尖沾按摩油在臉上畫圈圈，輕輕地將按摩油布滿整個臉。

步驟二：雙手指尖朝中間放在眉毛上方，輕輕地按壓至太陽穴處。重複以上動作，慢慢地往發線的地方按壓。

步驟三：將食指與中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻樑處。延著眉毛往外按壓，再延著眼下（顴骨上方）按壓至鼻子處，接著以畫圈方式輕輕按壓回至開始處（鼻子的上方）。重複以上動作數次。

步驟四：以往後畫圈的方式，用指尖按摩你的太陽穴。

步驟五：將你的手指放在眉毛上方，大拇指放在顴骨靠近鼻子處，用大拇指往耳朵的方向輕推。

步驟六：雙手握拳，以每根手指的第二個指關節輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

步驟七：用掌心輕拍上半部的臉頰。

步驟八：指尖放在上嘴脣，並輕輕往內推數次。

步驟九：將指尖放在下巴，延著下顎骨輕輕往耳朵方向推；接著用手指輕拍回至下巴處。重複以上動作。

步驟十：往上輕拍脖子，並如步驟一的以畫圈方式輕拍全臉，按摩結束！

希望你可以擁有自己想要的小臉哦。

怎樣能瘦臉？

最科學和最健康的方法就是:每天早上和晚上洗臉後雙手平放在臉頰上來回的揉搓2分鐘左右。堅持一個月就有明顯的效果！！！本人親身體驗過，無需騙你。

怎樣用“物理”方法瘦臉？

瞭解你的臉

在DIY之前，你需要先了解一下與你朝夕相處的臉。這樣才能有針對性地下藥，才可以起到滿意的效果哦。

1.先測量一下從額頭髮際線到下巴的長度，再算一下量出的數字與你的身高的比例是否大於或等於八分之一。

2.用手掌儘量遮住臉，是否只遮住不到三分之二處。

3.看看鏡子中的你，兩腮是否微微鼓出。雙眼是否腫脹或出現了可怕的下眼袋。

4.捏捏臉頰兩側，是否能捏起過多的肉肉。

5.喜歡嚼口香糖嗎？是從來不嚼，還是整天嘴都不停地嚼動？

6.略微低下頭，看看下巴與頸間是否出現脂肪堆積。

7.每次有人看你的照片，是否總是說:“你臉圓圓的，好可愛哦！”

8.是否從不做臉部與頸部按摩。

變臉按摩DIY

對嘴部周圍肌肉的刺激

照著鏡子移動嘴，注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

臉頰下部的收緊

1.用力於嘴角並向上方拉伸，集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

2.保持閉口狀態，將嘴角自上拉昇，然後張開嘴，上脣壓著牙齒，保持20秒。

臉部線條的美化

1.擡頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重複20次。

2.保持下脣蓋住上脣的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。

面部減肥操

可以進行有氧按摩，按摩過程中著重刺激幾個穴位，這樣能有效預防面部贅肉橫生。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

指壓消腫法

由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

A.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕擡即可，再緩緩將指力放鬆。

B.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂。

C.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

D.四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰，以順時針方向由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面；不要趴著或側著睡覺，也要忌表情豐富，保持心境開朗；睡前勿大量飲水。

生活中悄悄瘦臉

運動法 運動減肥的效果是全方位的，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，對於浮腫的臉非常有效。

飲食法 多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請務必拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。如果不是因為咀嚼肌的原因，那就可以盡情享用口香糖等了，這樣能讓你的臉越來越精緻。

沐浴法 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

專業瘦臉法 如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍都會設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇......

教我一個瘦臉的方法！

運動按摩法

1．吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。

目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。

2．同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。

目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。

3．用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。

運動法

運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

將頭擡起來望著天空，然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去，堅持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖。

將嘴鼓起來，和平時吹泡泡的時候一樣，這個動作堅持10秒後再將嘴癟起來，堅持10秒鐘，長時間進行這樣的運動就能夠減少臉部的肉肉，讓鬆垮垮的皮膚變得更加的緊緻。

有什麼方法瘦臉嗎

現在，使用比較多的方法就是打瘦臉針和實施整容手術。不過個人覺得，自然的才是最美的，只要不是為了特殊需要，還是選擇自然美最好。

親們，怎麼減肥，求告知，尤其是怎麼瘦臉？？最好是科學的減肥方式，謝謝

減肥不是你想瘦哪裡就瘦哪裡的，一般都是先瘦肚子的皮下脂肪，再瘦四肢進行身體塑形。

最科學的減肥方式就是合適膳食加適量的運動。

如何科學瘦臉

臉胖可能是淋巴排毒不暢的浮腫，建議你學一下那個田中宥久子的瘦臉操，配合著瘦臉按摩霜堅持一段時間，臉很難瘦的，所以如果不堅持就別問為什麼瘦不了了。