吃完辣的吃什麼去火?

吃完辣的東西后吃什麼容易降火

你好！

喝綠茶、檸檬水，大麥茶，菊花茶。

綠茶清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目；

檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸；

大麥茶除了去火解暑外，還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等；

菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

吃了很辣的東西后，吃什麼能較快的緩解？

馬上喝牛奶是最好的辦法。

愛吃辣卻愛生火吃什麼去火

胃火熾盛則痘痘長、牙齦腫、口角爛；肝火熾盛則頭痛頭暈、睡眠不穩；心火上炎則口腔潰瘍咽痛咽乾、失眠；肺熱火熾則咽喉幹疼、口乾而渴。只有合理飲食調養，才能達到降火除熱的目的。 ­

上火是一箇中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”了。而以五臟六腑為綱進行劃分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。 ­

步驟/方法

飲食失調引發第一把火——胃火 ­

典型症狀：痘痘長、牙齦腫、口角爛 ­

胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、舌紅、少苔，這部分人一般都有老胃病的底子在，在中醫上說是“平素胃陰不足，津液虧損”，加上起居失度、勞累引起上火;過年期間佔數的還是吃出來的實火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 ­

防火要領：多吃粗糧多喝水 ­

既然火氣是吃出來的，那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。 ­

新版《中國膳食指南》剛說到我們吃粗糧吃得不夠，陳教授也強調，多吃粗糧可以預防胃火。貪吃辛辣、燒烤等刺激性食物，會使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種。其次是要多吃清淡食物。節日裡許多年輕人睡得比平時少，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發出很多痘痘。這樣的“火”源自內熱，所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。此外，多喝水是個好習慣，可以加速身體的新陳代謝。 ­

降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯 ­

百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效，可止咳、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘後，再放入大米煮開後轉小火，熬至粥粘稠合適後即可，適當加入冰糖。 ­

荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯後，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤胃涼血降火的功效。 ­

經常熬夜引發第二把火——肝火 ­

典型症狀：頭痛頭暈、睡眠不穩、愛發脾氣 ­

經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負擔，肝火也就隨之“點燃”。難怪有些人在長假期間脾氣見長，其實跟沒睡好大有關係。 ­

還有些肝火會表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。 ­

防火要領：穩定情緒、充足睡眠 ­

對於血壓高、平時性子就比較急的人，要注意防範肝火來襲。這在中醫上被稱為“陽氣素盛”，儘量不要生氣，“怒易生火，易傷肝臟”，會引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。防肝火，睡眠是很重要的一點，每天晚上12點前儘量入睡，如果做不到不熬夜，那麼之後一定要補足睡眠。 ­

要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免“火上澆油”。 ­

降火食方：豬肝炒木耳、枸杞菊花茶 ­

俗話說吃什麼補什麼，對付肝火也要補肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用。選木耳約40克，豬肝......

吃辣椒上火了吃什麼能很好的去火？

最喜歡吃柚子！火龍果也超下浮的，還有吃了火鍋一個小時後喝杯酸奶，效果也很好，不過情況要是很嚴重還是遲遲上清丸之類的中成藥吧。

吃辣椒上火了要吃什麼降火？

辣椒雖然好吃但也不要多吃，你可以吃些橙子、梨等水分大的水果

剛吃完很多辣椒，怎樣快速降火

？？？

吃多了辣的怎麼降火

如果已經吃了，那麼建議多喝喝溫水。 指導意見： 建議多喝喝溫水，多吃點清熱的水果，比如火龍果。

吃油炸辣的食品後吃點什麼可以降火

儘量少食用油炸類食物，因為有的黑心老闆用的油沒譜，他還一直不換油，重複的使用，對人體有害的。建議你多飲水 多食蔬菜。