什麼是選擇困難症?
什麼是選擇困難症？
我今天也才剛做了一個決定 在這個決定之前我也是很蛋疼 我是看了一文章 既然你是不很嚴重的話 就認真看看這篇文章 看清楚你是屬於什麼類型 再慢慢改善吧
你有過這樣的經歷嗎？到底吃中餐還是西餐，到底喝雪碧還是可樂，而熱愛港片的人，是否對幾年前的電影《購物狂》還有印象，劉青雲對著雪菜肉絲麵和紅燒牛肉麵痛苦不已，到底應該吃哪個？
工作壓力，生活壓力，被諸多壓力包圍著的年輕都市白領們也常常困惑於選擇，選餐廳、選學校、選學科、選工作、選婚姻，小到衣食住行，大到人生方向，面對選擇，你有困難嗎？在中央電視臺財經頻道近期播出的《購時尚》節目中的一位選手具有典型的選擇困難問題，面對選擇，她到底在怕什麼。而面對選擇困難的你又在怕什麼？《購時尚》頂級專家團隊給出了一些建議：
症狀一：
永遠不確定自己要的是什麼。小時候，我們應該都看過阿拉丁神燈的故事，主人公來到滿是寶藏的地下室，每一件都讓他愛不釋手，無從選擇，神話故事中，作者安排了一盞神燈去滿足阿拉丁的願望，而你，站在琳琅滿目的商品前面，為誘惑所累的情緒，我們稱之為“阿拉丁情結”。
藥方：
過於追求完美是“阿拉丁情結”的問題所在。這時的你需要理清什麼才是眼前最重要的，從當務之急去考慮，比如你現在是需要去面試還是約會，如果面試，就放棄你喜歡的蕾絲花邊吊帶裙，如果約會就和那套細節精緻的黑色套裙說再見。
症狀二：
患得患失。總擔心選擇了一個簡單的物品就意味著失去了人生的另一種可能，好不容易做出一個決定，還是一直在做比較，將另一種可能無限放大，人生剩下的似乎只有後悔。
藥方：
逃避責任，逃避長大，害怕承擔後果是“患得患失”的根源。這時的你需要對著空氣喊“勇氣是人生信條”，世界本來就不完美，我們需要有勇氣去接受這種不完美，對生活放輕鬆，將心態放平和，試著對所有事情不要太緊張太在乎，有舍才有得，去試著相信你的直覺，患得患失症狀一定會有所緩解。
症狀三：
完美主義。有一群人相信，任何事情都會有一個最完美的解決辦法，如果找不到這種完美的解決辦法，他們會感到世界末日來臨了。
藥方：
沒有任何一個選擇是完美的，放下心中對於生活的苛求，有時，生活中一點小小的冒險精神，會給你的生活帶來意想不到的驚喜
選擇困難症背後真正的原因是什麼
1完美主義的非正常心理的作怪，
凡是有選擇恐懼症的人，都是極度追求完美的人，而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個單選，而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化的選擇。可以說，這些病人也屬於強迫症人群。他們往往追求完美，並賦予選項太多的意義。
2患者的心智不健全
從小在蜜罐中長大的新一代人從來沒為自己做過主，遇到重大的人生抉擇時自然也無法做出自己的選擇，也不敢跟人說，於是就在網絡的虛擬世界中遨遊，渴望從中獲取祕笈。這其實也是不能確定自己內心最重要的需求，無法獲得心理平衡。
3害怕承擔責任
一些重大的選擇可能會影響人生軌跡或深遠的社會意義，這就使選擇者陷入無限的焦慮之中，因為害怕承擔抉擇後導致的出乎意料的社會責任和後果。
4可供選擇的東西太豐富
自從人類發明現代化標準生產線後，大量物品被生產出來，差別卻越來越小，這也從客觀上折磨著人的選擇。
精神醫學認為，選擇恐懼症其實是對自我不滿的表現，患者把對自己的不滿“投射”出來，變相地折磨自己，並逃避面對事實。完美主義也好，心智不健全也罷，其實都是自我不滿的變相反映。只有認真分析了原因，才能用正確的方法消除該症。也就是說，還得做出“選擇”來治療選擇恐懼症。
希望能幫到您，望採納奧
選擇恐懼症是什麼
選擇恐懼症，也稱作選擇困難症。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。
原因
1完美主義的非正常心理的作怪
凡是有選擇恐懼症的人，都是極度追求完美的人，而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個單選，而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化的選擇。可以說，這些病人也屬於強迫症人群。他們往往追求完美，並賦予選項太多的意義。
2患者的心智不健全
從小在蜜罐中長大的新一代人從來沒為自己做過主，遇到重大的人生抉擇時自然也無法做出自己的選擇，也不敢跟人說，於是就在網絡的虛擬世界中遨遊，渴望從中獲取祕笈。這其實也是不能確定自己內心最重要的需求，無法獲得心理平衡。
3害怕承擔責任
一些重大的選擇可能會影響人生軌跡或深遠的社會意義，這就使選擇者陷入無限的焦慮之中，因為害怕承擔抉擇後導致的出乎意料的社會責任和後果。
4可供選擇的東西太豐富
自從人類發明現代化標準生產線後，大量物品被生產出來，差別卻越來越小，這也從客觀上折磨著人的選擇。
精神醫學認為，選擇恐懼症其實是對自我不滿的表現，患者把對自己的不滿“投射”出來，變相地折磨自己，並逃避面對事實。完美主義也好，心智不健全也罷，其實都是自我不滿的變相反映。只有認真分析了原因，才能用正確的方法消除該症。也就是說，還得做出“選擇”來治療選擇恐懼症。
自我調節
在生理上，選擇恐懼症的緊張表現為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀：在心理上，恐懼症的緊張在主觀上感到別人都在盯著自己，看到自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共場合，儘量逃到不被別人注意的角落，而且儘量不發言，來減輕自己的緊張狀況。但只要正確認識了它，並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心裡怪圈的。要克服社交緊張心理，首先要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念：
一、悅納自己樹立自信：很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
二、勿對自己要求過高：過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
三、別太在意自己的身體反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
四、勇敢地去面對：有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
4治療
1、瞭解自己———價值觀澄清下面的六個詞，與我們的人生息息相關，仔細想想，他們對你意味著什麼？假如你不得不先後放棄其中的五樣，而且一旦放棄，你就不再擁有它們了，你會放棄什麼、保留什麼呢？健康、金錢、愛情、事業、友情、親情看看你最後保留的那樣東西，它對你來說真的是最珍貴的嗎？如果是，好......
選擇困難性綜合症是什麼樣的心理表現，該怎麼克服？
這是神經症人格的表現。神經症人格的首要特徵就是自我否定，內心的兩個自我在衝突，一個說選A吧，另一個就說不行，A有什麼什麼不好。比如說失戀了，有一種想哭的衝動，馬上又出現一個想法說不應該哭，不值得哭，結果一直出不來。這是在成長過程中接受了養育者太多的否定和壓抑的結果，導致壓抑自己的基本需要，使之得不到滿足，從而失去自我的自主性，遇到問題不知道怎麼選擇對自己才是最好的。
克服的辦法就是：學會自我接受，自我滿足。不管出現什麼想法，都是不要責備自己。要像愛護一個可愛可憐的孩子一樣愛護自己，容忍自己的所有想法。對以前做出的行為，如果給別人造成傷害，有機會可去彌補一下；沒有辦法的情況下，也要學會原諒自己。
遇到選擇時，首先出現的衝動，最能反應自己內心的真實想法或慾望，所以只要不違反法律、傷害他人、或損害他人的利益，在自己能承擔的前提下，都可以優先選擇。
希望對你有幫助，祝你好運！
什麼是選擇恐懼症，主要是什麼表現？
一、心智不成熟：患上選擇恐懼症多的患者主要是從小總是依賴著別人，遇到一些重大事情或者是無法做出選擇事情的時候，患者一般是交給別人做決定的，或者是選擇了逃避，避免該情況在自己的身上出現，也有些患者選擇沉迷在網絡世界中，但是該做法無法讓患者更好的擺脫內心中的困擾，無法獲得更好的心理平衡，有的時候還會引發網絡成癮症的出現。
二、逃避現實：對於選擇恐懼症患者來講，患上該疾病主要是我們生活中的重大選擇會影響了我們的人生，並且具有深遠的意義，害怕承擔選擇之後的後果，從而讓患者陷入了無限的焦慮之中，嚴重影響了正常的身心健康。所以對於該問題一定要多加的注意。
三、具有完美主義：患者會患上選擇恐懼症的原因之一，根據調查的數據顯示，患有選擇恐懼症的人，都是極度追求完美的人，並且對於自己的要求也是非常的苛刻，所以往往要求自己要做出一個選擇，相對來講，該類型的患者也是有強迫症的表現，所以從中我們可以知道該疾病所帶來的危害是非常的大。
什麼選擇困難症，不就是因為
看到這句話，猶如一道驚天霹靂劃過天際，淚如尿崩啊。。。你是不是中槍了呢？反正我是中槍了我很窮但是我沒有選擇恐懼啊
選擇困難症的根本原因是窮嗎？根本是什麼？
是懶
有選擇困難症的女生是怎麼樣的
一般我都是糾結了很久無果後，問別人，別人說什麼我就選哪個