怎麼快速降血壓?
如何快速降血壓？
一、呼吸放鬆法。這種做法是其它9種降壓法的預備動作。患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。你可用手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉，一圈為一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在於可以寧神清腦，降低血壓。
三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉，每旋轉一週為一拍，每次約做32拍。此法的作用在於清腦明目，疏風解表，止頭痛。
四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一週為一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。
五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次為一拍，共需做32拍。此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣，並能起到降低血壓的功效。
六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開，用手掌上的小魚際從前額向耳後按摩，兩手交換使用，從前額至耳部呈弧線每行走一次為一拍，共需做32拍。此法的功效在於能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。
七、揉抹曲池穴。找準肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，然後再用左手按揉，一週為一拍，共做32拍。此法的好處是能清熱、降壓。
八、按揉內關穴。用大拇指按揉內關穴，先揉左手隨後再揉右手，呈順時針方向按揉。一週為一拍，共要做32拍。其功效是舒心開胸。
九、擴胸調內氣。兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘擡至肩高，向後擴胸，最後放鬆還原。
十、引血脈下行。分別用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三裡穴，引血下行，旋轉一週為一拍，共要做32拍。其好處在於，可健脾養胃，降低血壓。
快速降血壓的方法
對於高血壓，快速降血壓的方法就是服用降壓藥。
用藥後，半個小時，血壓可以迅速降下來。
對於高血壓人群，平時注意飲食健康，飲食要清淡，對於辛辣刺激性食物儘量少吃或者不吃；少吃甜食，油膩或難消化的食物。
保持平和心態，適當的進行散步等運動，有助於維持血壓水平。
不吃藥怎樣能快速降壓？
首先明確血壓升高的原因，在排除其它因素確定是高血壓的情況矗，請不要執拗，越早開始服用比較好的降壓藥，將來併發心腦腎血管疾患的機率越小。不服用降壓藥會對許多靶器官造成損害，導致：失明、中風、腦溢血、心功能衰竭、腎功能受損等等！腎性高血壓沒有特別理想的降壓方法，用藥也無濟於事。此外在血壓在一天當中是會有波動的，早晨6點左右，腎上腺素分泌較多，血藥會比較高。所以推薦清晨一醒來就服降壓藥。下午氣溫轉暖，血管舒張，腎上腺素水平下降，血壓會偏低。日常飲食注意：低鹽低脂低糖。鹽分高，會導致血藥高，這是眾所周知的。高脂肪飲食會使血液濃稠度增加，血管壁增厚，血管狹窄，壓力增加，還會造成動脈硬化，加劇高血壓。攝入糖分過多，也會對血管造成損傷。紅燒的東西要控制，鹽，油，糖，一應俱全。高血壓患者一定要戒菸，戒酒或少量飲酒。白酒是最好不要碰。運動也是很重要的所謂用進廢退。降壓的食物療法：綠茶，，枸杞菊花茶，濃綠豆湯，水果蔬菜（藥芹、香菜、番茄）等富含維生素C的食物、可以配合服用VitE膠囊可軟化血管，學習吃粗糧，不要吃的太精細。最後，不要相信某些保健品的誇張功效，或者保健書籍上介紹的偏方，驗方，經常遇到這樣的病人，因為用這些效果不明確的治療方法，耽誤了最佳治療時間，造成很多臟器不可逆的損壞。人財兩空。
五分鐘快速降壓的方法
做法: 用雙手食指指腹按在自己兩側太陽穴上一寸處,
(咬牙時鼓起個小包,張口時小包下去了)便是.按時感覺有輕微的刺激,就是穴位.向前揉十圈,向後揉十圈,五分鐘後你的血壓開始下降.很明顯,有效.
注意,最好在睡前,起床後作最好.要放鬆安靜.可以永遠不吃藥.每天堅持.
考慮到有一些人的特殊情況,對以上的降壓方法有所增添操作;
五分鐘降壓如果不明顯,在能忍耐的情況下,加大一點力度去按摩.另外再按摩你的腳面的降壓穴
(腳面大拇趾與二趾連接處5分左右,按時發酸漲感便是)30下,要認真,每次要有感覺.藥物逐步遞減.過一段時間你會感到舒服.堅持下去,達到不吃藥的目的.一般一週左右就有效了.試試吧.
怎麼才能快速降壓?
幾種降壓康復良方 控制體重：儘管許多高血壓患者身材不胖，但肥胖者患高血壓的比例是體重正常者的３倍。 進行有氧運動：運動可以幫助血壓降低。許多研究顯示有氧運動對高血壓有多種益處，運動的用意在迫使血管舒張，以降低血壓。就算運動期間血壓回升，但運動結束後會再下降。當血壓回升時，也不會上升過多。游泳、步行、騎車等，都是有益高血壓的運動。 保持心情愉快：研究顯示，情緒在血壓高低上扮演獨特的角色。快樂的情緒使收縮壓下降，而焦慮則使舒張壓上升。 飲食療法 避免多鹽：建議高血壓患者每日用減至５克左右。 其它應避免的食物如：肉乾、魚、酪梨、雞肝、巧克力、鯖魚 禁吃培根、牛肉、豬肉、燻肉、動物內臟或特製肉品還是菸酒 僅吃白肉魚、去皮雞肉、兔肉。飲食需採低脂方式，避免所有動物性脂肪及肉湯。 多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡蘿蔔加芹菜汁、 醋粟汁、小紅莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等 選擇吃素法：研究顯示，素食者的血壓無論舒張壓或收縮壓皆較一般人低１０－１５毫米．或許是因為吃素的人不攝取動物脂肪、不會飲食過量或不抽菸、喝酒的緣故。 有選擇的補鈣：鈣並不是對所有的人都有益，但它對某些人確有不錯的作用。對鹽敏感的高血壓患者對鈣有良好的反應。所以，如果鹽對你有害，則鈣對你有益。
如何快速降血壓？
降壓藥降壓速度最快，其他方法都較慢。可以找醫生看看是什麼原因引起的血壓高，然後對症下藥，可快速降壓
快速降血壓的方法？
你的這種精神狀態就是你血壓降不下來的根本原因，
所以還是要穩定情緒，喝茶能修身養性，平心靜氣，
加上選保健茶 九 葉 籃，不僅能舒緩神經，還能保健身體
快速降壓方法
一、呼吸放鬆法。這種做法是其它9種降壓法的預備動作。患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。你可用手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉，一圈為一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在於可以寧神清腦，降低血壓。
三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉，每旋轉一週為一拍，每次約做32拍。此法的作用在於清腦明目，疏風解表，止頭痛。
四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一週為一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。
五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次為一拍，共需做32拍。此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣，並能起到降低血壓的功效。
六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開，用手掌上的小魚際從前額向耳後按摩，兩手交換使用，從前額至耳部呈弧線每行走一次為一拍，共需做32拍。此法的功效在於能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。
七、揉抹曲池穴。找準肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，然後再用左手按揉，一週為一拍，共做32拍。此法的好處是能清熱、降壓。
八、按揉內關穴。用大拇指按揉內關穴，先揉左手隨後再揉右手，呈順時針方向按揉。一週為一拍，共要做32拍。其功效是舒心開胸。
九、擴胸調內氣。兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘擡至肩高，向後擴胸，最後放鬆還原。
十、引血脈下行。分別用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三裡穴，引血下行，旋轉一週為一拍，共要做32拍。其好處在於，可健脾養胃，降低血壓。
怎麼降血壓快速？
一般血脂高就會引起血壓高，血脂高都是平時飲食不注意，高脂肪、高蛋白、高膽固醇的食物攝入太多了，血液分解不了，血液就會變粘稠形成血管堵塞，血管堵塞就會引發各種疾病，那麼平時的飲食就要注意了，少油、少鹽、動物內臟、高膽固醇的食物儘量要少吃，多吃蔬菜、粗纖維的食物，還要適當的運動