怎麼判斷腰椎間盤突出?
腰椎間盤突出怎麼判斷是好了?
腰椎間盤突出，以上你所做治療和運動鍛鍊都不能治好，
判斷是好了，真好的話無論坐、走、負重做什麼運動都不會有痛感、壓迫的感覺。和原來不發病前一樣，這才叫好。
治療唯一辦法是手工復位加電療。
怎麼知道自己是不是腰間盤突出
腰椎間盤突出症最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。據臨床統計，5%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特別是腰痛，不僅是腰椎間盤突出最常見的症狀，也是最早出現的症狀之一。
疼痛發生主要是由於突出、變性的髓核對鄰近組織（主要為竇椎神經及脊神經根）的刺激與壓迫，同時髓核內糖蛋白等生物物質溢出，釋放組胺等引起局部化學性炎症，引起的化學性和機械性神經根炎所致，引起或輕或重的慢性腰腿痛。而且腰椎的退變也往往同時發生在腰部的其他組織，如腰椎間小關節，韌帶，腰部肌肉等，造成這些組織局部的慢性炎症，引起疼痛。兩個因素相互作用，互相加重，使腰腿痛進行性發展。本病主要症狀是腰部疼痛和單雙側下肢沿一定的神經路線放射性疼痛或麻木。在站立、行走、咳嗽、噴嚏或大便用力時疼痛加重，屈膝屈髖或臥床休息，可使疼痛減輕。
你對照看看自己的症狀就知道了。
腰間盤突出，自己怎麼判斷？
1.腰痛伴坐骨神經痛，疼痛劇烈，沿坐骨神經走行的方向放射，可放射至臀部，大腿後部和小腿外側，甚至足跟和足背外側，隨咳嗽、打噴嚏、用力大便或彎腰而加劇，休息時好轉，整個患病過程有明顯間歇性。
2.局部壓痛，在腰4．5或腰5骶1的棘突間中線旁或中線有深部壓痛，並常沿坐骨神經支配區放射。
3.腰部僵直，生理前凸平直，可出現脊柱側凸，骶棘肌痙攣，腰椎活動受限。
4.直腿擡高試驗和加壓試驗均陽性。
5.下肢的感覺，肌力和腱反射有改變，嚴重者有肌肉萎縮。
如何判斷是否患了腰間盤突出
腰椎位於脊柱下部，具有運動、負荷和保護功能。其上接胸椎，下連骶椎，其負荷和穩定功能尤為重要。腰椎前部由椎體藉助椎間盤和縱韌帶連接而成；後部由椎弓、椎板、橫突和棘突構成。其間藉助關節、韌帶和肌肉等連接。腰椎的前後結構間圍成椎孑L，各椎節依序列連成椎管，其間容納脊髓下端、圓錐和馬尾神經根。患上腰間盤突出的判斷方法：1、青壯年多發、常有腰部外傷史。2、腰臀腿痛，在腰棘突旁常有明確壓痛點，並可誘發下肢放射性疼痛加劇。腰臀腿痛時好時壞，反覆發作是其特點。3、腰椎側彎，常呈板狀、腰部活動受限，不能彎腰。4、受壓神經分佈區感覺障礙，如腰4、5間隙椎間盤突出者，壓迫腰5神經根，可引起小腿外側、足背疼痛過敏或感覺遲鈍。5、肌力減弱，受壓神經所支配的肌肉肌力下降，並隨著病理的延長髮生肌肉萎縮。6、膝及跟腱反射減弱或消失。7、直腿擡高試驗陽性，懸肢直腿擡高時誘發下肢放射性疼痛為陽性。8、X線檢查：腰椎正側位片可見腰側彎，相應椎間隙變窄，兩側不等寬，骨贅形成等。9、有條件的可做脊髓透影、CT、磁共振成像檢查，幫助瞭解椎間盤突出的部位、程度，明確診斷。
怎麼樣能夠知道自己是不是腰間盤突出？
腰間盤突出的自我鍛鍊方法：
1、腰間盤突出患者可以在早晨或晚上睡在床上使身體呈俯臥位，雙下肢伸直，雙上肢置於體側，掌心向上，此時腰肌、上肢肌及下肢肌同時用力收縮，儘量使上胸及下腹部離開床面，保持10~15秒，然後放下休息片刻，連續做5~10次。
2、雙肘撐於床面，雙膝微屈，頭置於枕上，此時背部肌肉以及臀部肌肉和大腿後側肌肉用力收縮，挺胸、擡臀，呈拱橋形，保持半分鐘左右，然後復原，如此連續做5~10次，或者是仰臥擡起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，腰椎間盤突出症的鍛鍊方法擡起骨盆，然後慢慢落下，反覆20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。
腰間盤突出的注意事項：
1、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒菸控酒。
2、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。
3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
4、避寒保暖。
5、腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求耿少運動，放鬆休息。
6、平時應加強腰背肌鍛鍊，加強腰椎穩定性。
如何鑑別腰椎間盤突出與腰肌勞損
腰肌勞損和腰椎間盤突出
的患者均可出現腰背痠痛、渾身無力等症狀，具有一定的相似性，但兩者也有不同之處，應仔細區分。
1.有無腿痛
腰椎間盤突出多發生於腰4/5和腰5/骶1椎間隙，而坐骨神經來自腰4、腰5和骶1-3神經根，故腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛
。部分患者的疼痛從臀部開始，逐漸發射至大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側;腰肌勞損患者主要症狀為腰或腰骶部疼痛，多為痠痛或脹痛，極少有腿痛。區分兩者時，首先要看患者是否有腿痛。
2.壓痛點位置不同
部分腰椎間盤突出患者的棘突或棘間隙有壓痛，壓痛點主要位於棘突旁，距離中線1.5~3cm處，即背部中間。壓痛時，可出現沿神經根走行的下肢放射痛;腰肌勞損患者通常腰椎棘突間無壓痛，而腰背肌局部有壓痛，即壓痛點位於遠離背部中線的腰背部兩邊的肌肉;腰椎間盤突出的壓痛點位於背部中央，而腰肌勞損的壓痛點位於腰背部兩邊的肌肉。
3.疼痛感不同
腰椎間盤突出的疼痛感常表現為隱隱作痛;腰肌勞損則是酸脹性疼痛，甚至是劇烈疼痛。