女生胃疼吃什麼水果?

General 更新 2024-12-26

胃痛吃什麼水果好呢。。 10分

胃痛應多吃一些富含胡蘿蔔素和維生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓、黑加侖、山楂等等。

生活中注意忌口，避免攝入寒涼、堅硬、粗糙、辛辣、油膩、醃製等刺激胃黏膜的食物，以防止症狀的加重。

還要少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

另外建議飲用9味欣謂茶，將脾胃當作一個整體，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧，健脾養胃，緩解胃疼

女生胃痛一日三餐吃什麼好

吃粥，少吃米飯，多吃軟的食物，少吃辣的有刺激性的食物

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃醃製食物：這些揣物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

◆(1)食物的選擇

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。

戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。

此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。

◆(2)吃飯注意事項

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

胃痛吃什麼水果好？ 10分

可以吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子處杏等。這些水果這是相對來說對胃好些，如果你胃痛最好別吃水果，喝點小米粥放點食用鹼好的最快，像一些寒涼的不宜吃，如西瓜、黃瓜、鴨梨等。一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

胃痛吃什麼水果好？

胃不好吃什麼水果？

維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常維生素C含量，能有效發揮胃功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。宜多吃富含維生素C的水果。脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜:含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，健脾胃、治胃痛。偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，易致腹瀉。食用多是番木瓜，可生吃，也可作為蔬菜和肉類燉煮。

2、石榴:生津止渴，潤燥，酸澀石榴可治腹痛腹瀉。含鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等消化和降血脂的物質，調理腸胃。石榴籽不易消化，腸胃不好可連籽嚼嚼吐出來。

3、桂圓:壯陽益氣、溫胃補脾。可治療心脾虛損、氣血不足的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

4、菠蘿:性味甘平，健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴。100克中含維生素C高達30毫克，有豐富水分，適當食用對腎炎，高血壓病有益。含有能分解蛋白質的酵素，能柔軟肉質、消解血塊。吃過多對腸胃有害。

5、櫻桃:鐵的含量超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。性溫，味甘微酸，補中益氣、調中益顏、健脾開胃。注意櫻桃屬火，不可多食，陰虛火旺應忌食或少食。

6、芒果:味甘酸、性涼無毒，清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔。特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船。糖類及維生素含量非常高，維生素A原含量佔水果之最，明目。

7、蘋果:味甘、性涼，健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛。煮熟蘋果可養胃止瀉，熟吃除部分維生素丟失外，大部分營養成分均可保留。煮過果膠更易吸收有毒物質。

胃不好不能吃什麼水果？

1、柿子:味道鮮美且營養豐富，過多有危害。含一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂。單寧很強收斂，易與胃酸凝固成塊。

2、山楂:酸甜可口，消食化積，增進食慾，過多有害。“破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸易成沉澱，與食物殘渣膠著形成胃結石，引起胃潰瘍、胃出血，胃壁壞死和穿孔。熟吃會減少單寧酸的影響。

3、獼猴桃:屬寒，過食傷脾胃陽氣，腹痛、腹瀉。含大量維生素C和果膠，會增加胃酸、加重胃負擔，腹痛、泛酸、燒心。

4、鮮棗:吃太多傷腸胃。膳食纖維含量很高，大量攝入刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中，棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，胃黏膜有炎症或潰瘍，會加重疼痛和不適。

女生胃疼加發高燒吃什麼水果較好

隨著經濟水平的日益提高，人們的餐桌飲食也增添了不少新奇的東西，當然，人們就會在好奇心的驅使下去嘗試各種新奇的食物，長久下來，就會給胃造成很大的負擔，胃部發生各種疾病的可能性就會增加許多，其中腸胃炎和腸胃型感冒就是最常見的兩種胃部疾病，腸胃炎的症狀主要是胃痛，而腸胃型感冒則是在胃痛的基礎上伴隨著感冒發燒，下面我們來具體的分析一下。

1先從腸胃型感冒的誘因上來說。簡單的說，就是由於生活習慣的改變以及氣候上的不適應引起的。具體的說就是不注意飲食，常常亂吃亂喝，不知道節制，最常見的一種情況就是吃著火鍋，喝一些冰鎮的飲料、啤酒等，這樣是很容易很胃造成很大的壓力的，也會很容易引起腸胃炎，甚至是腸胃型感冒的。

2然後再說一下腸胃型感冒與腸胃炎的區別吧。一般情況下腸胃炎和腸胃型感冒很容易混淆，不容易分辨，但是它們倆有一個很大的區別在於，普通腸胃炎不會出現感冒發燒的的症狀，一般情況下，只是出現胃痛的症狀，這是區分兩者的重要依據。