體溫檢測排卵怎麼做?

怎樣用測體溫判斷排卵

對於成年女性來說，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體溫以排卵日為分界點，呈現前低後高的狀態，也就是醫學上說的“雙相體溫”。排卵前，孕激素少，體溫呈低溫趨勢，一般為36.2℃。排卵後，體溫急劇上升，一般增高幅度為0.3℃—0.6℃，使基礎體溫達到36.7℃，呈高溫趨勢。

基礎體溫到底該如何自測呢？每晚臨睡前，把心諾美迪品牌的電子體溫計放在隨手可拿的地方。清晨醒來後不做任何活動，立即把體溫表放在舌下測量，測量出體溫後心諾美迪體溫計會有聲音提示，拿出來記錄當天體溫即可。

需要注意的事，基礎體溫最好連續測量3個以上的月經週期，這樣的數據才能說明問題。每天的測量結果要記錄在體溫單上，並連成曲線，同時，將影響體溫的任何因素如感冒、性交、失眠、月經期等，也可記在體溫單上。

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