老是拉不出屎怎麼辦?

我經常想拉大便,卻拉不出多少,怎麼辦

1）高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。

2）大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。

3）適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、捲心菜、柑橘等可軟化大便，減輕症狀。

4）常食用蜂蜜、澱粉：經常食用蜂蜜和澱粉會減少便祕的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。

5）增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給，儘量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。

6）不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳製品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

最近老是拉不出屎怎麼辦

您好， 一般便祕屬於胃腸蠕動不好,或者是飲食過於精細造成的情況 注意一般口服嗎丁啉和蘆薈膠囊,或者是中藥番瀉葉泡水喝治療即可,對於緊急的一般開塞露即可緩解,嚴重的肛管內有硬結需要灌腸,飲食很有必要，患有便祕應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等。

老是拉不出來屎怎麼辦

先應該調整作息時間，規律化作業，樹立每天一排便的意識。其次，要養成堅持吃早餐的好習慣，提供腸動力，為每天的排毒做好準備。飲食營養方面要講究全面平衡，在吃了上火的食物之後，及時進行食物降火處理。每天保證2000毫升左右的飲水量，堅持每天至少吃兩種水果。調整好自己的心情，防止不良情緒的激發腸易激綜合徵，導致便祕的出現。

便祕怎麼辦 快速治療方法：

究其引起便祕的原因，主要有以下兩種情況，一是實火所導致便祕，二是功能性便祕，如氣血引起的動力不足，排便無力等。實火所導致便祕很簡單，通過飲食調理得當就能夠達到快速通便的效果，一些食物如蘆薈、花生油、蜂蜜以及涼茶等，在食用這些食物的同時加上大量飲水和適當腹部按摩能排便通暢。如果是功能性便祕，自我治療就相對麻煩點，比如說病過後的排便困難或者老年人功能性便祕等，都需要對這些不同原因引起的功能性便祕進行分析，如果是中氣不足的就可以食用補中益氣丸，腎陽虛的則可以服用桂附地黃丸，然後再通過粥水進行導通，就能進行排便治療便祕。

便祕吃什麼藥好?一般的便祕只需要降火的就可以了，這些降火藥物有牛黃解毒片、黃連上清片、三黃片以及大黃片等，也可以購買一些芒硝泡水，如果藥物使用得當，能取得一定的效果。但是也要注意，老年人便祕或者大病初癒便祕者，最好不好使用以及慎用以上藥物。老年人便祕是以溫陽補氣補虛為要，這樣才能夠保證氣血暢通就能保證正常排便。補中益氣丸和桂附地黃丸，可以嘗試服用。食物調理，如蜂蜜、蘋果等都是不錯的選擇。

容易引起便祕的人要注意，一般脾胃功能比較虛弱的人容易引起便祕，所以要注意調理腸胃，改善腸道菌群，儘量要少吃一些難消化脹氣的食物，如果是老年人便祕，病情嚴重者需要及時去相關醫院進行處理。

老是拉不出大便是為什麼。

您好：

很高興為您解答

怎樣預防便祕:

1、飲食中必須有適量的纖維素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。

7、保持心情舒暢，生活要有規律。

希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。

經常拉不出屎怎麼辦？

便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕。

參考：

baike.baidu.com/...UnD9tg

經常拉不出屎怎麼辦

多吃水果或者買清腸茶喝，效果很好，

老想拉屎卻拉不出來怎麼回事

你好,你可能是便祕，便祕治療： 1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢　　5)便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.