清腸茶什麼時候喝最好?

什麼時候喝清腸茶比較好呢？

喝清腸茶不要空腹喝， 要記得喝完後下一餐補充好的油、糖還有水分，它會排出很多垃圾，順便帶出很多體內的營養物質。這時就會胃口很好，趁這時吧最優質的食物（吃些有營養的）補充到體內進行新陳代謝。不然喝多頭會暈的，身體也會變差。

清腸茶能空腹喝嗎

清腸茶能空腹喝。

清腸茶大多采用中藥配方製成，成分大多含有大黃、芒硝、蘆薈、決明子等，都屬於苦寒清熱的攻下藥，雖然有清腸排毒功效，但長期服用不利於人體健康。

中醫在使用攻下藥時，一般中病即止，並不能長期服用。蘆薈、決明子、大黃等，在短期使用後便祕可能得到緩解，使腸道通順。但作為保健品長期服用，會損傷人體正氣，造成免疫力下降、體質虛弱，並可能誘發新的病症，如胃部寒症、肝中毒、浮腫、貧血、頭暈、局部肝硬化等症，有的還會形成只能依靠藥物才能通便，嚴重者引起結腸黑變病。

中醫認為所用的攻下藥，一般是針對因辯證屬腸胃積熱型肥胖、吃得油膩而引起的實證便祕患者。而虛證患者，尤其是老年人、體弱者，很可能越吃越虛。因此，應該對症下藥，辯證施治，不分青紅皁白一味攻下，是很危險的。臨床常見一些老人，使用瀉藥後腹瀉不止，食慾下降，體質越來越虛弱，甚至危及生命。老年人、體虛者在使用清腸通便藥物時，應在醫生指導下服用，避免內分泌紊亂、加速衰老，不建議長期服用清腸茶。

清腸不可太頻繁，多吃蔬菜水果，多參加體育鍛煉，保持心情愉快就是最好清腸方法。

清腸茶有很多種，常見的如：玫瑰花6朵、茉莉花1G、蘆薈1G、冰糖2G一起放入壺內，加入半壺熱水先沖洗下茶後，把水倒出，再繼續加入95度左右的熱水沖泡5分鐘後就成可以飲用的清腸茶。

還有：

1.米菊：具有清熱解毒、平肝明目、清心潤肺、護膚養顏等功效。

2.絞股蘭：減肥、降血脂、抗風寒、護膚、止咳、清肝、明目等作用。

3.胖大海：清肺熱，利咽喉，清腸通便。適用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱解便祕等。

4.苦丁茶：葉苦、性平、無毒、即能養生又能治病，是高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、肺結核、肥胖症等人最理想的飲品。它具有安神止渴、明目、除煩、消炎、利水、利咽喉、清暑解毒、健胃消積、治頭痛、牙痛、目赤、肝炎、痢疾、腹痛等作用。

5.竹葉茶：富含皁甙、糖類及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通路作用。孕婦少飲。

6.荷葉：瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便

7.菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。

8.綠茶：具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病。

9.薏仁茶

浮腫的原因很多，假如是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

10.荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾，推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、納米生髮清暢。

11.普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使贅肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

12.玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

13.山楂茶

山楂茶對於喜歡吃肉的肥胖者最為更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

14.酸溜根茶

盡對的熱控減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到......

清腸茶可以長期喝嗎？

建議不要長期服用。清腸茶大多數含有大黃等富含蒽醌類成分的中藥，對於便祕症狀的確會起到一定的緩解作用，但長期服用會產生藥物依賴性，不僅無助於便祕的改善，還會導致結腸功能紊亂，動力下降，繼而引發更嚴重的便祕。此外，長期濫用還會導致結腸黑變病或引發缺鐵性貧血。因此，對於清腸茶，切記不要長期使用。

為什麼清腸、排毒茶睡前喝最好？

在臨睡前喝清清茶，清除腸道內沉積的毒素的同時，還能清除血管、臟器內積存的脂肪和毒素，排毒更徹底、更有效。因為到了早上，腸道經過一夜的消化、排毒，食物殘渣和毒素已經產生，所以早上起床後及時排便是最健康的方式 。晚上喝，早上通，睡眠中排毒更有效，所以說臨睡前服用美媛春清清茶效果最佳。當然也可以午飯後或晚飯後半小時到一小時之間服用。美媛春清清茶，清火清毒清腸道，純植物，不含瀉藥，而且含有山藥、茯苓等健脾胃成分，夏天要及時清腸排毒喲！

潤腸茶什麼時候喝最好

對於什麼清腸茶好這個問題你一定要認真對待，每天清晨起床後，喝一大杯溫水，水中放些蜂蜜也可以。還有，如果你是打算減肥的話，那就有空的時候抽出來三天，每天除了蘋果什麼都不吃，一可以清腸；二可以減肥。關於你請問的什麼清腸茶好這個問題我已作答，希望你滿意。

請問清腸茶可以常喝嗎

教你幾招保證有效。

1： 睡前喝一杯蜂蜜水或者喝一杯加了點蜂蜜的牛奶。（蜂蜜可以加多點，注意蜂蜜怕熱，最好用涼水和涼牛奶）

2：早上和一大杯鹽水，鹽水可以排毒。（不要太鹹或太淡）

3每天找個時間一下子兩個蘋果，然後再喝一大水。。。。

如此三管齊下你還便祕，你就來找我！！！

唉！！有多難喝啊！不要下太多嘛，下一點點，解得有點鹹就行了。苦口良藥嘛！

清腸茶喝了可以減肥嗎？

你好，清腸茶是有減肥功效的，當人清理了腸胃裡面的毒素和垃圾後，人會感覺很輕鬆，代謝會加強。但不要經常使用清腸茶,長時間使用會造成腸道功能紊亂,皮膚差,一般是便祕才會飲用，如果不是真正便祕就不要使用,想減肥就多運動,注意飲食,又安全,又簡單!

喝清腸排毒茶有什麼好處

1.長期喝清腸茶對身體有沒有副作用，有的，

2.因為這一類保健品，大多含有大黃成分，既有毒性，

3.停服還可引起便祕的，即使不含大黃，長期也是有害的.

什麼牌子的清腸茶好!

選擇一個沒有工作安排的週末，這樣就可以隨心所欲地安排時間。起床後保持空腹狀態，把電解質平衡鹽溶液200ml加清水配至3000ml，然後分幾次喝下。看著水的總體積，Linda略有些發愁。嘗一嘗，味道微鹹，但談不上難嚥。

7點整 開始第一次飲用，計時開始。Linda每次喝200ml，每隔2～3分鐘喝1次，喝到1000ml時，感到有些脹肚，上腹開始有輕微的蠕動。

7點15分 喝到1400ml，飲水速度放慢，胃部的飽脹感稍重，口感微鹹，伴有輕度的噁心。

7點20分 已喝進1800ml，腸道蠕動感逐漸明顯，在腹部的外周，應該是結腸部分。

7點25分 一共喝下了2000ml，有了輕微的便意，停止飲水。

7點32分 腸道蠕動感明顯，便意明顯。

7點35分 開始第一次排便，水樣，量較多。2～4分鐘排便一次。

7點40分 已排了4次，便轉為淡黃色水樣，沒明顯氣味。腹脹減輕，腸道仍有輕微蠕動感，感覺身體通暢很多。

7點45分 第5次便量變少，呈清水樣。這時候腹脹完全消失，並有了飢餓感。

7點47分和50分 各有一次少量排便，清水樣，不再有腸道蠕動的感覺。清腸行動完成。

8點20分 linda開始像往常一樣吃早餐，一小碗餛飩進肚後就去戶外晨練。開始最清爽的一天！

清腸後感覺一身輕鬆，並無異樣的感覺。在地秤上一站，體重下降了5斤。心情大爽。沒有腹痛，沒有直腸下墜感，沒有通常腹瀉時那種被掏空似的虛弱感，身體似乎忘記了幾分鐘前還在進行的腹瀉，好像什麼都不曾發生過。整個清腸活動在一個小時內勝利完成。

P.S.:電解質平衡鹽溶液清腸後的一到兩天內通常不會排便，第三天，以往的排便習慣恢復正常。

物理排毒方法：

發洩排毒法：每週做1次出汗運動，如跑步、體操等；常用溫水洗澡；每晚用熱水洗腳，因為腳是體內毒素的最大沉積處。於是，有人防患於未然地提出一些排毒養生的忠告，不妨列舉如下，與想通過排毒來“養生”或“養顏”者共享。

運動排毒：每週至少要進行一次象模象樣的運動，要“揮汗如雨”，以便體內毒素隨汗液排出。

深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。

沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排洩暢通無阻，從而促進“內毒”外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。

通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收幷蓄，且促進通便。通便蔬 菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍……

利尿排毒：常吃多吃利尿的瓜果蔬菜。這些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、葡萄、大櫻桃、大白菜、薺菜、金針菜、生菜、萵筍……新鮮的水果和蔬菜這些鹼性食物不但能通便利尿，還可中和代謝廢物帶給體液的酸性，把“助桀為虐”的酸性體液環境調整到正常狀態（ph值7。35~7。45）。當然，多喝水（特別是老人）、多喝含有許多解毒因子的綠茶，多吃清熱解毒的綠豆湯同樣有利於解毒、排毒。

此外，海帶、香菇、黑木耳等，它們或因對放射性物質有特強的親和力，或因富含膠質，有助於“內毒”外排、淨化血液，而成為我們應該常吃的“排毒”食品。

一般而論，“體內環保系統”若無大的漏洞，五臟六腑各司其職、堅守崗位，我們又能注意戒菸限酒、按上述建議調整飲食習慣和生活方式，那麼，“內毒”就成不了氣候。我們並不需要專門去服用什麼“排毒湯”、“排毒丸”。如果體內排毒通路嚴重阻塞（如發生習慣性便祕、甚至腎功能衰竭），那也應在醫生指導下進行特殊的“......