吃藕粉會發胖嗎?
喝藕粉發胖嗎?
吃藕粉會發胖嗎 ?
只要適量食用,一般不會發胖.
藕粉的基本成分是澱粉，食後在胃腸中容易轉化為葡萄糖等而被人體吸收。適宜於熱性病患者、腸胃機能障礙患者，產婦、兒童以及老人服用，是一種食用方便、味清氣芳、易於消化的理想滋補食品。
主要化學成分是：碳水化合物82.6--87.5％，蛋白質0.8--1.0％，脂肪0.2--0.5％，及鈣、磷、鐵、維生素和鞣質。每公斤藕粉含熱量3350 --3580大卡。
中醫認為藕粉性甘、鹹、平，具有益血、止血、調中、開胃、治虛損失血的功效鄲產後及吐血者宜食之，凡一切證，皆可不忌。
《中國醫學大辭典》藕粉--解署，生津，消食，調中，開胃，通氣分，清表熱，和營衛，被腰腎，散一切閼血，生一切新血。
《本草綱目》搗浸澄粉服食，輕身益年。
喝蓮藕粉會發胖嗎？
不愛從百度上覆制一大推回復你，說的通俗易懂點兒、 藕粉隨甜、卻很養顏、每次我回南方我都會買上好多帶回來、不會發胖的、不要盲目的加量、一天衝一包、早上起床喝、這個季節服用、既養顏美容又潤肺、 建議這個季節頻繁使用，我自己也在吃。最後祝你身材越來越來，越來越漂亮。
吃藕粉會長胖嗎
過多食用會長胖。
"藕粉"的營養素
熱量(千卡) 372 硫胺素(毫克) 0 鈣(毫克) 8
蛋白質(克) 0.2 核黃素(毫克) 0.01 鎂(毫克) 2
脂肪(克) 0 唬 煙酸(毫克) 0.4 鐵(毫克) 17.9
碳水化合物(克) 92.9 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 0.28
膳食纖維(克) 0.1 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) 0.15
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 0.22
胡羅卜素(微克) 0.4 鉀(毫克) 35 磷(毫克) 9
視黃醇當量(微克)6.4 鈉(毫克) 10.8 硒(微克) 2.1
簡介：藕粉經沖泡後，晶瑩透明，香氣四溢，清新可口，不僅能充飢，還是滋補佳品。
功效：藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工
成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。
適合人群：一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口乾渴者食用尤佳。兒童、體質虛弱者的理想營養佳品。
適用量：每次1小碗，約50克。
溫馨提示：
●藕粉含澱粉過多，而且多數藕粉都極甜，不宜過多食用，肥胖者更應少食。
●即衝即食型藕粉無需用溫開水預凋，衝入開水後，攪拌至半透明狀即可食用。
●沖泡藕粉水溫在90℃左右即可。
藕粉 (《綱目拾遺》)
【異名】藕澄粉(《本草求原》)。
【來源】為睡蓮種植物蓮的肥厚根莖-藕加工製成的澱粉。
植物形態參見蓮子條。
【性味】《醫林纂要》：甘鹹，平。
【功用主治】益血，止血，調中，開胃。
治虛損失血，瀉痢食少。
①《本草通玄》：安神，開胃。
②《本經逢原》：治虛損失血，吐利下血。
又血痢口噤不能食，頻服則結糞自下，胃氣自開，便能進食。
③《綱目拾遺》：調中開胃，補髓益血，通氣分，清表熱，常食安神生智慧，解暑生津，消食止瀉。
【用法與用量】內服：沸水衝，和糖服。
【名家論述】《綱目拾遺》：藕粉，大能和營衛生津。
《綱目》藕下止載澄粉作食，輕身延年，而不知其功用更專益血止血也。
凡一切症皆不忌，可服。
晚上吃藕粉會長胖嗎
當然是燕麥好了
吃藕粉會胖嗎？
會發胖的。藕粉屬於澱粉，澱粉是易胖食物啊。
晚上吃藕粉會發胖嗎
藕粉是易消化，熱量底的食物，它含有大量的食物纖維與氨基酸，食用後不會發胖的。
藕粉的營養價值與作用
藕粉有很高的營養保健價值，含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、膳食纖維、含鐵、鈣等微量元素。常吃藕粉具有補心益腎、滋陰養血、強身健骨、胃腸蠕動、減肥等作用。
藕粉的衝調吃法
準備1個碗、1個調羹、藕粉50克、開水260ml(約80度)；
將藕粉放入碗中，倒入開水，立即攪拌均勻，以防起塊狀或疙瘩；
即可趁熱食用；
小貼示：藕粉沒有什麼禁忌，老幼婦孺及體弱多病者都可以食用。
女人每天吃一包藕粉會不會發胖
應該不會。
藕粉為藕的直接打碎成粉。藕的澱粉質很重，建議不要多吃。
澱粉質攝取過多，也會引起肥胖。
生藕主要為涼血，清熱，女性不建議長期大量食用。
熟藕主要為溫補，女性可以適當服用。
如需服用，請參考包裝上面的服用說明。
以上。
晚上不吃飯只喝藕粉會長胖麼，有什麼作用和缺點
個人頂得會長胖，因為有很多的澱粉~~~
據說藕粉這東西很有營養，但建議放到早晨喝，吸收了營養，全天的活動可以把熱量消耗掉..
如果LZ真的想減肥，建議取消晚飯~~這樣即可以減肥，又可以瘦小腹~~
不是沒有科學依據的~~
蓮藕粉吃多了會不會長胖
藕粉是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也好，而且製成方便食品後食用簡易一衝就可食用，且味道鮮美，老少皆宜，難怪一上市，便受到廣泛好評。是一種不帶麩質用開藕粉水的粉末，用乾燥的蓮藕磨成，在中菜及日本料理中作為稠化劑使用。
一般人群均可食用，藕粉
藕粉
老幼婦孺、體弱多病者尤宜；特別適宜高熱病人、吐血者、肝病、食慾不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用。
營養價值
1、銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。功效：預防子宮肌瘤，有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。
2、藕粉粥可潤髮養顏
[組成]藕粉25克，白米25克(或麥片亦可)，白糖適量。[製法與用法]先煮米做如常法，將熟放入藕粉調勻，加糖食之。或水煮麥片數沸，即將藕粉打糊調入和勻，加糖，晨起食之。[功效與應用]固精氣，烏鬚髮，潤膚養顏，補益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等症，均可作輔食。注：藕偏寒，可治失血，發枯黃，分杈等症，亦有益胃補心，滋陰養顏，安神等功效。
3、白糖煮藕粉
每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴，清熱除煩和醒酒。
4、蘋果藕粉
配料：藕粉200克，蘋果300克。
製法：把把藕粉和水調勻，蘋果切成細末。把藉粉入鍋，用微火熬煮，熬到透明時加入蘋果末，稍煮即可。
食用：當點心食用，用量自願。
功效：健脾開胃、益氣補血；對貧血、慢性胃炎有療效。
5、自制藕粉粥
原料：葡萄乾、熟芝麻、山楂、花生碎等
方法：首先用95度的開水將藕粉衝好
再將準備好的葡萄乾等加入藕粉中，慢慢攪拌即可
優點：使藕粉的口感更佳
4 主要功效
4.1 食療作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌；熟藕性溫味甘，有益胃健脾、藕粉
藕粉
養血補益、止瀉功能；
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食慾不振及各種血癥。 1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益；
2. 通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康；
3. 益血生肌：蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”；
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
早上喝些藕粉會長胖麼？
過多食用會長胖。
"藕粉"的營養素
熱量(千卡) 372 硫胺素(毫克) 0 鈣(毫克) 8
蛋白質(克) 0.2 核黃素(毫克) 0.01 鎂(毫克) 2
脂肪(克) 0 煙酸(毫克) 0.4 鐵(毫克) 17.9
碳水化合物(克) 92.9 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 0.28
膳食纖維(克) 0.1 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) 0.15
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 0.22
胡羅卜素(微克) 0.4 鉀(毫克) 35 磷(毫克) 9
視黃醇當量(微克)6.4 鈉(毫克) 10.8 硒(微克) 2.1
簡介：藕粉經沖泡後，晶瑩透明，香氣四溢，清新可口，不僅能充飢，還是滋補佳品。
功效：藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工
成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。
適合人群：一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口乾渴者食用尤佳。兒童、體質虛弱者的理想營養佳品。
適用量：每次1小碗，約50克。
溫馨提示：
●藕粉含澱粉過多，而且多數藕粉都極甜，不宜過多食用，肥胖者更應少食。
●即衝即食型藕粉無需用溫開水預凋，衝入開水後，攪拌至半透明狀即可食用。
●沖泡藕粉水溫在90℃左右即可。
藕粉 (《綱目拾遺》)
【異名】藕澄粉(《本草求原》)。
【來源】為睡蓮種植物蓮的肥厚根莖-藕加工製成的澱粉。
植物形態參見蓮子條。
【性味】《醫林纂要》：甘鹹，平。
【功用主治】益血，止血，調中，開胃。
治虛損失血，瀉痢食少。
①《本草通玄》：安神，開胃。
②《本經逢原》：治虛損失血，吐利下血。
又血痢口噤不能食，頻服則結糞自下，胃氣自開，便能進食。
③《綱目拾遺》：調中開胃，補髓益血，通氣分，清表熱，常食安神生智慧，解暑生津，消食止瀉。
【用法與用量】內服：沸水衝，和糖服。
【名家論述】《綱目拾遺》：藕粉，大能和營衛生津。
《綱目》藕下止載澄粉作食，輕身延年，而不知其功用更專益血止血也。
凡一切症皆不忌，可服。