睡眠不好喝什麼奶粉?
General 更新 2024-12-18
有沒有哪款奶粉喝了睡眠好一點的
您好，貝因美恬睡奶粉具有以下特點
1. 護鈣衛視：CPP+維生素D+鈣助鈣吸收。
2. 3ooo組合：OPO結構脂+低聚糖（FOS+GOS）親和人體，肚肚舒服。
3. 開心小白：α-乳白蛋白心情舒暢，助睡眠。
喝什麼樣的牛奶有助於改善睡眠質量?
純牛奶，
袋裝的伊利或蒙牛都可以，睡前半小時喝，喝前最好墊一下肚，吃一點全麥麵包或吃一點餅乾，胃不好的最好稍微加熱一下．處不要太熱，是稍微．)
適量就可以，記得不要長期喝．
如果是長期失眠，光靠牛奶也不是辦法，那就要想別的辦法了．
祝你好運！