睡覺夢遊是怎麼回事?

晚上經常夢遊怎麼回事？

喚醒疾患包括夢遊（Sleep walking）、夜驚（Sleep terror）及意識不清的喚醒（Confusional arousal）等三種疾患。這類的疾病乃是病患從深度睡眠期覺醒，但卻無法完全清醒過來，而表現出一些奇怪的動作或行為。隔天醒來，對昨晚發生的事件一點都不記得。

孩童的喚醒疾病通常沒有精神或心理上的問題; 然而成人卻常見到有精神或心理上的診斷，但即使你治療他的精神心理疾病，喚醒病患並不會改善。孩童的喚醒疾患通常沒有夢的記憶，如果有，也是片片斷斷，沒有一個完整的故事; 但成人卻常見有活生生的夢。

多項睡眠生理腦波儀通常顯示病患從深度睡眠期醒來，醒來後的腦波依然可處在深度睡眠期，或變成淺度睡眠期，甚至處在清醒的狀態。

夢遊（Sleep walking）夢遊又叫做睡行，在4 歲以後的小孩常見，特徵是在前三分之一的晚上，孩童從睡覺中坐起來，睜開眼睛，漫無目的的走來走去，但步伐緩慢且能避開障礙物，有時手上還把玩一些器具像廚房的器皿或浴室的水瓢等，衣衫不整且喃喃自語。如果試圖叫醒他，他可能會變得意識混亂並有躁動的現象。

通常孩童可以沒有困難的回到床上，很快繼續入睡，隔天早上醒來對昨晚發生的事毫無記憶。夢遊的孩童很少有作夢的報告，即使有亦是片段，殘缺不全，沒有一個完整的故事。但成人的夢遊卻經常有活生生的夢發生。30％有夜驚（Sleep terror）的孩童，同時有夢遊的現象。夢遊並無男女的差異，但卻常見有家族史。據統計在所有的人口中，約有15％的人在他們的孩童時期，有過至少一次夢遊的經驗，發生的尖峰期在4至8歲，15歲後會慢慢的消失，只剩下約0.5%的成年人會有偶發性的夢遊發生。而誘發因子包括睡眠不足、發燒、過度疲倦、使用安眠藥和一些抗精神病的藥物。精神心理疾患跟孩童的夢遊無關，但跟成人卻有關，只不過即使您治療成人的精神症狀，夢遊仍然持續。當孩童發生夢遊時，應該引導他回到床上睡覺，不要試圖叫醒他，隔天早上也不要告訴或責備病童，如此會造成孩童有挫折感及焦慮感。如果發作次數實在頻繁，就應該求助醫師給予藥物的幫忙。

成人的夢遊大多源自孩童時未完全緩解的夢遊，當然成人的夢遊亦可發生於以前毫無夢遊病史的成人，大多有精神心理方面的問題，因此成人夢遊除了藥物控制外，精神治療也扮演著一個相當重要的角色。

夢遊症又稱睡行症，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。這類患者一般表現為反覆發作的睡眠中起床行走，持續時間為數分鐘至半小時。發作時，夢遊者在睡眠中突然眼睛凝視起來，但不看東西，然後伐床在意識朦朧不清的情況下進行某種活動。下床行走時，周圍雖漆黑一片，但患者一般不會碰到什麼東西，而且還行走自如。據瞭解，夢遊者眼睛是半開或全睜著的，走路姿勢與平時一樣，甚至他們還能進行一些複雜的活動。夢遊是一種奇異的意識狀態，患者似乎只活在自己的世界中與他人失去了聯繫。他們的情緒有時會波動很大，甚至說一大堆胡話，別人很難聽懂。夢遊時患者表情呆板，對他人的刺激基本上不作反應，也很難被強行喚醒。患者雖意識不清，但動作似乎有目的性似的，似乎在從事一項很有意義的工作。發作後多能自動回到床上繼續睡覺。夢遊通常出現在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒來，對晚間發生的事茫然無知，完全遺忘。該病以6~12歲的男孩多見。

事實上，夢遊與做夢無關，因為根據腦波圖的記錄，夢遊是在沉睡的階段並非是快速眼動睡眠階段，此階段人是不會做夢的，因此夢遊稱為睡中行走可能更符合事實。關於夢遊的原因，眾說紛紜，至今......

為什麼人在睡覺的時候會夢遊？？

造成這種奇特現象的原因有很多，心理研究者將之歸納為下述三大類： （一）夢遊症常常和沉重的疾病（例如癲癇）同時發生。患夢遊症的兒童後來往往會產生一種沉重的精神壓力。這種兒童身上，夢遊症時常會與其他一些症狀同時發生，使成人知道兒童在自身發展中明顯的異常行為。在這種情形之下，兒童應該馬上接受治療。 （二）有一類夢遊大都是身心健全的常態人中發生的特殊現象，它有明顯的遺傳特性。八十年代初，慕尼黑有一位哲學教授患夢遊症，他的行為表現由專家作了十幾年的詳細觀察。這位大學教授生於一個患夢遊症的家庭，後來又與一個近親表姐結婚。因此，他們夫婦二人和三個孩子都患夢遊症。一開始，他們對於做出的一些反常行為，自己完全不曉得。在成家後的第七個年頭，一次全家五人同坐在餐桌邊，二女兒突然推倒整個餐桌，還把餐室的一面鏡子敲破，發出巨大的聲響，他們突然從夢中驚醒，才曉得他們都患夢遊症，於是趕快找醫生診治。? （三）這一類夢遊症的患者最多，表現形式得到廣泛的研究。這種人除了有一般精神病的傾向外，完全沒有什麼疾病的症候。他們患的不是精神病，而是心病，他們的性格有些不穩定不協調的質素。他們是神經過敏，神經質的，很容易被感動到痛哭或大笑，喜歡以自己為一切事物之中心，容易趨於極端。這種遊移動搖、意志不定的人，他們的心境幾乎沒有一時一刻不是在變化的。當要實現某種目的時，他們很難用理智恰當地調和自身慾望，他們整個有機體往往完全服從於強有力的慾望，甚至是在睡眠中也受到這種慾望的支配。他們會在夢中站立起來，向他們幻想中的目標直接走去，而不注意周圍的一切。? 要喚醒一個夢遊症者，比喚醒一個普通的睡眠者更加困難，其原因便在這裡。他們整個身心只集中在一件事情--就是實現他們的慾望。他們完全被這個巨大原動力所控制。這一慾望似乎獨立起來，與他們的日常生活不存在任何聯繫，所以，夜間所碰到的事情不在記憶之中。? 令夢遊者清醒的有效方法是讓身體接觸冷水。對一般人產生作用的聲音和光線，常常不能使夢遊者清醒過來。有一個男人夢遊，他的妻子用了許多辦法，都無法將他喚醒。後來她想出一個妙計，每夜把一盆冷水擺在丈夫夢中下床的地方，這個方法成功了好幾次，她的丈夫能夠被冷水弄醒。可是過了不久，他要夢中起身的時候，卻會避開那盆冷水，從床的另一邊下去。這是不足為奇的：他心中強烈的慾望迫使他避開一切阻礙，向唯一的目標前進。? 患夢遊症的兒童明顯比成人多，這也可用上述心理的解釋來說明。特別是一些在清標明時未顯現出來的潛意識下的消極心理，像孤獨無依、恐懼或妒忌等，都會使兒童在熟睡時產生一種親近父母的願望。當兒童失掉家人或保姆時，他（她）覺得受到他人的忽視，從而要求得到更多成人付出的溫存和撫愛。當兒童在夢中自由行動時，他是要實現心中那種強烈的願望。隨著兒童逐漸成長，這種夢遊症常常自己消失了。 夢遊症的現象在過去是被世人誤解的，它受一層神祕和恐怖的帷幕罩著。上面這些根據科學觀念的解釋，應該將這些誤解消除了吧。我們現在是在心理方面和肉體方面，把夢遊症者的雙重人格加以解釋了的。我們由此可以知道人類機體內有許多心靈上的深層溪流，比富於幻想的小說更神祕，更緊張，更動人。 ============================ 夢遊原因新解：發洩不穩定情緒 夢遊症目前的發病率高達18％，而且研究發現這種疾病60％是由於遺傳引起。除了夢遊這一症狀之外，夢遊病患者還經常在睡夢中“遇到非常恐怖的事情”，甚至會導致病人傷害自己的身體或是進行暴力活動。 最近，一名此前被控對一個兒童進行性騷擾的英國男士被無罪釋放，原因就是有關專家經過調查得出......

睡覺夢遊怎麼辦？

夢遊，多與患精神分裂症、焦慮症、恐懼症，或生活工作學習中精神過度緊張不安有關。夢遊只要不是腦器質性病變引起的，不需治療。如果頻繁發生，可遵醫囑使用鎮靜劑。現實生活中恐懼、焦慮易使夢遊症加重，這就要設法消除恐懼、焦慮心理。夢遊治療原則，以心理治療為主和藥物輔助治療。夢遊多與精神受到刺激，在睡眠中某些大腦皮層細胞不受抑制而支配運動神經發生的某種行為，心理治療可以緩解焦慮、緊張、恐懼精神因素，使大腦得到放鬆，夢遊者要注意勞逸結合，堅持有氧運動。在夢遊剛發作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施。

夢遊和睡遊，為什麼出現這種現象？有什麼區別

據我所知道的這種現象有兩種解釋

1.夢遊指的是精神上壓抑所造成的對大腦神經夜間休息狀態的緊張持續才會出現夢遊。

2.所謂的睡遊指的是刺激過度或心理障礙以及大腦發育不完善引起的多間於小兒。

想要擺脫這方面的困擾只有最親近的人給予精神以及心理上的撫慰.可以加配一些藥物營養神經.