腰部疼痛怎麼辦?

年輕人腰部疼痛怎麼辦?

首先要看是不是韌帶疼，或者是否是腰椎間盤突出，首先應該解決現在的疼痛，然後平時多注意體育鍛煉，主要是腰背部肌肉的鍛鍊，如燕兒飛等動作。處方；桂枝12g,白芍24g,甘草10g,生薑10g, 柴胡10g,黨蔘30g,半夏10g,雲苓15g,杏仁10g,陳皮10g,元胡10g,大棗10g,黃芩7g

服藥2付有時攻痛，餘證大減，前方加枳殼10g

腰部疼痛怎麼辦，介紹，症狀，治療，飲食

腰部痠痛多由腰肌勞損或慢性腎臟疾病所引起,屬於腎虛腰痛的範圍。傳統醫學認為:腰為腎之府,腎主骨髓,腎精虧虛,骨髓不充,故見腰部痠痛和腿腳無力的症狀。

宜忌原則 腎虛腰痛以痠軟隱痛為主,綿綿不絕,腿膝無力,遇勞更甚,臥則減輕。飲食上宜吃具有補腎強腰作用的食物,忌吃生冷性寒的物品。

腰疼怎麼辦

您好，根據您的這些描述情況，目前經過檢查已經確診屬於是有一點腰椎間盤突出引起的症狀。

女人經期腰部疼痛怎麼辦

女人的特殊體質就決定著女人在某些方面需要多加註意。　　1、適當運動　　如果在經期存在腰痛的現象，那麼女性再日常生活中就要多多運動，因為經期的女性非常的脆弱，只有在平時加強鍛鍊才能有效的預防各種意外情況的出現。很多人都錯誤的認為女性經期不宜運動，但這裡所說的運動是指劇烈運動，實際上在經期進行適量的運動比如像慢跑、散步等，不但可以消除和預防腰痠背痛，還有助減輕痛經、頭痛、身體疲勞等經期不適症狀。　　2、補充礦物質　　鐵元素對於女性的身體健康作用非常大，特別是對於容易經期腰疼的女性更需要注意補充鐵以及鉀。這兩種營養對女性來說都非常的重要，其中鉀質對於平伏經期煩躁情緒、預防感染以及抑制經期所致多種疼痛症狀效果顯著。由於經期經血的排除，很容易導致女性出現貧血的情況，這個時候如果不從飲食中多攝取一些含鐵的食物，很容易導致女性出現宮寒的現象。　　3、切忌捶背　　很多女性在經期有腰痠腰困的現象，都會習慣性的去捶腰，這種做法是非常錯誤的。專家指出，盆腔充血是導致經期腰疼的原因，而捶背會對盆腔造成刺激，從而導致血流量上升，並且還會導致盆腔充血的情況更加的嚴重。而且在這個時候腰部不但更加疼痛，同時還會導致經血量增多。　　4、避免腰腹部受冷　　女性在生活中要避免受涼，在經期出現腰疼的情況時，女性還要特別的注意一點，那就是避免腰部以及腹部受到寒冷的刺激。在經期如果腰部以及腹部受到寒冷刺激，腰疼以及痛經的情況就會進一步的加劇。女性月經過程中一定要做好腰部以及下身的保暖工作，特別是平時穿衣服比較少的女性，在月經期間一定要特別的注意增加衣物。