鴨子坐為什麼這麼疼?

我是女生，可以鴨子坐，也只能維持幾秒，因為久了感覺腿很疼，怎麼回事？

鴨子坐就是直接壓迫大腿內側神經的，女生再怎麼好看坐下去都是壓迫，當然會疼。若你喜歡這種坐姿，建議從日本那種正坐開始練習，慢慢加大開腿的距離，那樣就能適應，不那麼疼了

鴨子坐 真的女生輕而易舉做得到嗎，為什麼我是女生我那樣坐著很費勁而且掰的腿疼，是我骨盆問題嗎

真的不是，我女生，但是根本坐不下去。這個跟每個人的骨骼結構及韌帶柔軟程度有關。就算是男性，也是可以通過合理的柔韌性訓練達到的，只不過男性做柔韌訓練的少，所以感覺好像只有女的可以做到…這就是個傳言

男孩做鴨子坐真的很疼嗎，為什麼我感覺不到疼…

上圖看看

為什麼我練鴨子坐的時候是膝蓋疼……求解……如果有練鴨子坐的方法也請介紹一下……

這個姿勢本來就有點累的，下面沒支撐的東西就更痛苦了……求好評

本人女，為什麼鴨子坐坐不下去，硬坐下去就屁股兩側疼，堅持不了幾秒。（沒有疾病，不是殘疾，不胖，韌帶

有炎症吧，用一下婦炎潔

本人男生，鴨子坐的時候可以下去，但堅持一段時間後膝蓋痛(只有膝蓋痛)，會不會有傷害？是不是單純因為

看你經常運動不。有時受風寒也會影響。有可能運動過量。肌肉拉傷。神經受損都會造成。最好去看看醫生。能正常行走和跑步就問題不大。

我是男生，但是我想練鴨子坐，拉一拉筋骨。有什麼方式……比如說壓腿什麼的能夠令坐下去的時候膝蓋不痛？

練練橫劈叉吧，會有點幫助的哦