怎樣改變意志力薄弱?

XP會不會比98更加充分的發揮硬件的性能，從而使遊戲運行更順暢？

作為服役十餘年的系統，它已經迎來了自己的歸宿。現在，全世界的網友不禁為這一頑強存在於microsoft十餘載的系統肅然起敬。只有不斷地探索、嘗試、創新，才能使系統運行更人性化。這一點，是XP無法與7和8.1相媲美的。

怎樣改變自己意志薄弱的缺點？

我的親身經歷： 練習長跑，因為長跑的過程中是鍛鍊身體的過程，同時越是跑到最後就是越是關鍵，因為最後體力透支，需要的就是毅力的支持，沒有堅強的意志的人是不能堅持到最後的。

採納哦

人的意志力薄弱是什麼原因，是為什麼

1、是相關事物的價值水平較低，如對相關的事物需要或慾望值不高或較低。從生理的層面上講就是大腦中與需要慾望相關的信息載體分子的正電能和能態能的水平不高。

2、就是人在某方面的人生信仰、追求抱負水平過低，從生理的層面上講，就是大腦中主管高級意識的元件（位於大腦前額頁皮質區）的人格或性格的信息載體分子（團組）的正電能和能態能的水平不高。

這就好比一個國家和社會，如果她低下的民眾和上層的統治階層的信仰、慾望和追求的水平都很低下，都滿足於已有的成就和現狀，那麼這個國家在世界上也就沒有多少作為，也往往大多死氣沉沉、平平庸庸的樣子，缺乏雄霸世界的朝氣和活力，也就沒有什麼國家意志力的表現。

總體來看，人的意志力主要是人的高級意識元件部分負責的生理心理機能。其正電能越高、能態能越高，意志力就越強，反之就越弱。當然，這部分的電能和能態能的增強也往往受到底下一些相關信息載體分子正電能和能態能（類似於一個國家社會下層的民眾的要求）的增強的影響而得到加強。

意志力薄弱的人,該如何持之以恆？

意志過程與認知過程、情緒過程合稱為三大心理過程。其中，意志過程最能體現人的心理的主觀能動性。.構成意志力的穩定因素稱為意志品質。人們的意志品質存在著巨大的個別差異。主要的意志品質有：獨立性、堅定性、果斷性和自制力。 一、獨立性 獨立性表現為一個人自己有能力作出重要的決定並執行這些決定，有責任並願意對自己的行為所產生的結果負責，深信這樣的行為是切實可行的。獨立性不同於武斷。武斷表現為置他人的意見於不顧，不考慮具體情境而一意孤行。而獨立性則是與理智地分析和吸取他人的合理意見是相聯繫的。獨立性的人對於自己的決定和執行這些決定是經過理智思考的：決定的實行，從社會的角度來看，是可以實行的，從道德的角度來看，也是正確的。與獨立性相反的意志品質是受暗示性。受暗示性表現為盲從、沒有主見，很容易受他人的影響。易受暗示性的人行為動機不是從自己已形成的觀點和信念產生的，而是受他人影響的結果。 二、堅定性 堅定性表現為長時間地相信自己的決定的合理性，並堅持不懈地克服困難，為執行決定而努力。高度堅定性的人，有頑強的毅力，充滿必勝的信念，不怕困難，不怕挫折，善於總結經驗教訓，既不為無效的願望所驅使，也不被預想的方法所束縛。為了達到目的，他堅毅有恆，百折不回。所謂“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”就是意志堅定性的表現。 與堅定性相反的意志品質是動搖性和剛愎、執拗。動搖性是遇到困難便懷疑預定的目的，不加分析便放棄對預定目的的追求。這種人不善於迫使自己去達到預定的目的，偶遇挫折便望而卻步，做事見異思遷，虎頭蛇尾。剛愎、執拗是對自己的行為不作理智的評價，總是獨行其是。這種人不能客觀地認識形勢，儘管事實證明他的行為是錯的，但仍一成不變，自以為是。動搖性和剛愎、執拗表面上不同，實質上都是對待困難的錯誤態度，屬於消極的意志品質。 三、果斷性 果斷性表現為善於迅速地辨明是非，能及時地堅決地採取決定和執行決定。果斷不同於輕率。它是以充分的根據、經過周密思考為前提的。果斷的人對自己的行為目的、方法以及可能的後果，都有深刻的認識和清醒的估計，所以當事態發展到最緊急關頭的時候，能當機立斷、及時行動，毫不動搖，毫不退縮。與果斷性相反的意志品質是優柔寡斷。優柔寡斷者的顯著特點是無休止的動機衝突。在採取決定時，他遲疑不決，三心二意；到了緊急關頭，只好不加思索，倉猝決定，作出決定後又反悔，甚至開始行動之後，還懷疑自己決定的正確性。優柔寡斷是缺乏勇氣、缺乏主見、意志薄弱的表現。 四、自制力 自制力是善於統制自我的能力。如善於控制自己的行為和情緒反應的能力等。在意志行動中，與目標不相一致的慾望的誘惑、消極的情緒（例如厭倦、懶惰、恐懼）等都會干擾人作出決定和執行決定。有自制力的人，能控制自我，剋制與實現目標不一致的思想情緒，排除外界誘因的干擾，迫使自己執行已經採取的、具有充分根據的決定。有高度自制力的人，為了崇高的目的，不僅能夠忍受各種痛苦和災難，而且在必要時還能視死如歸。自制力是意志的抑制功能。易衝動，意氣用事，不能律己，知過不改等，都是缺乏自制力的表現。必須注意，意志品質都有它的具體內容，不能離開具體內容，抽象地加以評價。對於意志品質，我們應當聯繫其具體內容，從社會的角度和道德的角度來加以評價。上述各種意志品質都是互有聯繫的。如果缺少其中任何一種品質，就必然會在性格上帶來某種缺陷。 ...意志控制 意志控制是指個人能左右事件的進程和結果，使之與期望的目的相一致的過程。意志的控制作用表現在兩個方面：一方面是外向的，即按照主體的期望和目的來改變環境（自然環境和社會環境）；另一方面是內向的，即按照主體的期望和......

意志力薄弱 怎麼提高

生活中許多人總覺得自己的意志力很薄弱,很多事情計劃都沒執行力,有時候想盡各種辦法都無濟於事,總覺得自律是非常難的一件事。其實,只是沒有科學有效的循序漸進的方法。

克服誤區:不要想著21天就可以養成一個習慣。不同的習慣和人所需要的天數不一致,一個新的科學試驗得出的結論是,培養一個長期的習慣,大致需要66天左右。

一定要注意，在培養習慣過程中,少做一天可以,但千萬不要連續兩天不做。

由少到多,由易到難的原則。

不要在一開始就追求完美，剛開始少做一點,可以先做一件事,做你容易堅持的事情,然後不斷的增加難度。

改變周圍的環境,幫助你完成目標。盡最大可能為你的目標而改變你的環境,比如你要堅持學兩個小時英語,在開始的時候就去選擇一個安靜的地方,並且把手機調成靜音,以防其他瑣事打擾等等。

利用公開承諾的力量寫一個公開承諾書給周圍的朋友,利用周圍的朋友來監督你，也可以去網上找一些志同道合的人,如在貼吧、微博中進行打卡等等。

給自己一些想要的獎勵。給自己定個目標,完成後給自己一些獎勵。想必大家都會有感觸,堅持一件有意義的事情很難,堅持玩遊戲卻很容易堅持,原因是遊戲中有各種各樣的機制對我們產生激勵,如升級、道具、聲望、等級等等,所我們不妨在做事的時候也學習遊戲的機制來進行自我獎勵。

根據實際情況做出來改變。儘可能記錄每天在培養習慣時所用的時間,並定期總結,分析其中規律並根據實際情況改變計劃。

最後,希望明白要想做成一件事,一定要付出相應的代價,所以,當你決定要改變的時候,要下決心放棄一些事情,並且也要明白,萬事都不會一帆風順,在這個過程中一定會遇到混亂和失敗，面對挫折,不要氣餒抱怨,分析原因,找出相應的對策來解決問題，並把習慣長久地堅持下去才是最應當做的。

我的自控能力差，意志力薄弱怎麼辦？該如何改變？

看A片不要擼管堅持一年絕對有效

意志薄弱的人如何改變性格？

1、自我心理暗示鼓勁，多鍛鍊，身體強壯的人一般意志都會強點。

2、找一個人一直監督管理。

3、多參加一些集體活動，出外多鍛鍊。

意志力薄弱的人怎麼提升意志力

可以先找一個自己喜歡的事情堅持下去，每天完成一定的目標。養成一種習慣，每天必須完成。然後一點點開始必須要做但又沒那麼喜歡的事情，並且一定要堅持下去。時間久了，慢慢的意志力就會得到提升。

自控力，意志力很差，如何改變自己

在房間最明顯或一起床就看見的地方貼上“節制”二字，每天回來後思考一下當天那些事做到了節制，哪些還沒有，小小的總結一下一天的收穫和不足。有必要的話就寫在本子上，時間緊的話在睡覺前回想一下。

每隔半個月或一個月再總結一下這段時間是否有所收穫，持之以恆，長此以往，必將成功。

切忌 半途而廢。