皮膚又黑又黃怎麼變白?

General 更新 2024-12-27

我的皮膚又黑又黃怎麼辦能變白嗎，有沒有什麼具體一點的方法啊

使皮膚變白的方法：一般用化妝品或皮膚的保養，很大程度上，效果多數不是很明顯，皮膚的護理真正起到的作用，一般只能起到原有條件上的養護作用。如果皮膚變白，甚至從全身美白的話。本人認為要從生活方式方面入手，例如：飲食和睡眠，飲食吃些什麼，和睡覺怎麼最好。

從中醫角度講：就看您的皮膚現在時處於什麼狀態，是膚色微暗還是微黃，還是暗黃稍帶有發紅的現象，當然不同的膚質和體內臟腑功能的異常，需要調節也不同。簡單舉個例子說：面色黃的人：中醫五行歸於“黃”為“土”，在人體的臟腑中對應的“胃和脾”一個管收食，一個管運化濡養全身，如果脾胃不和，就會影響全身氣血。比如：能吃但消化吸收不好；或者胃口不好等……，這些就會日久積累出現面色發黃，這種現象要健脾胃，養氣血。皮膚就會逐漸得到濡養，全身皮膚健康，自然靚麗白潤。

還有生活中要多吃些水果：因為水果中基本都含有天然維生素C，也能美白皮膚。

睡眠方面：千萬不要有熬夜現象，熬夜也會使皮膚暗啞無光。最好在夜11點進入夢香。

特別是夏天：紫外線輻射比較嚴重，避免晒，特別是平時吃飯胃口不好的人，由於自身免疫力低，抵抗功能弱，最容易晒黑，比體質好的人容易晒黑很多倍。一單晒黑，形成的黑色沉著，需要逐漸代謝。如果想美白，就會很失望的。這些最好多注意。初次交流，難免會有說的不周的地方，望諒解。同時祝您：皮膚越來越白皙。

天生皮膚就黑,暗黃.怎麼樣才能變白 15分

1、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念

美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，全身美白的方法毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。

2、注意生活習慣

遠離菸酒的刺激，戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物，保持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

3、舒緩緊繃的身心

生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

4、防晒是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，擦防晒霜是防止皮膚晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程序。

5、美白要全年

美白功課需要提早著手，不要單單隻在夏天下功夫。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，全身美白的方法肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

求採納

黃種人為什麼皮膚會變白？還會容易變黑？ 10分

原因：

經常面對電腦顯示器，電腦的輻射也會象太陽光一樣使人變黑的，特別是晚上一直在電腦前坐到半夜的人，更是顯著。經常被風吹也能讓皮膚變黑，吃含激素的藥也能在臉上留下色斑，還有吃多了會造成色素沉澱的食物，重要一點身體是不是出了異常。

皮膚的顏色主要是遺傳，決定皮膚是否光滑的是內分泌，主要要氣血足，肺主皮毛，要皮膚滋潤要多吃潤肺的食物，如梨，百合，銀耳，蜂蜜。還有就是經常生氣或是悲觀的人，經常生氣或鬱悶會導致內分泌失調,也容易造成皮膚髮黃,變黑,所以高興點。其實如果每天呆在家裡也會對皮膚有害，因為不能夠晒到太陽，導致皮膚上的細菌無法消除，時間一長，細菌增多，就會導致皮膚壞死，無法進行新陳代謝，就會變黑的。

建議：

皮膚變黑有可能是臉部清潔沒做好、吃多了易變黑的食物，造成色素沉甸，要經常做做補水美白的面膜，偶爾給它去去角質，多吃有助於美白食物，這樣內外調理你就會有一個白皙健康的皮膚了。建議在大晴天多出去晒太陽，最好是早上8～10點，這時候的太陽是最好的，剛剛升起，很溫暖，對身體、皮膚都會有很好的好處。但最好下午不要出去，這時太陽是最毒的。雖然多晒太陽會有好處，但也不要晒太久，這樣皮膚也會變黑變黃。

怎樣能讓有黑又黃的皮膚變得又白又嫩

可以敷面膜，黛萊美面膜就不錯，你可以試一下

怎麼變白，我天然黑又黃，膚色暗沉，易出油

1、每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。

3、防晒：記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

要注意芒果、紅蘿蔔、木瓜、柳橙，都含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了會讓皮膚髮黃。另外，九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易晒黑或是晒出斑點。出門前多吃些西紅柿，木瓜，奇異果，胡蘿蔔之類的水果，蔬菜

我的皮膚暗黃還很黑怎麼保養才能快速變白

要內外兼備。 1，每天多喝水，睡前1個小時喝一杯，保溼，不要喝了馬上睡，早上起床會水腫的。 2.多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜是一定不能少的，裡面有豐富的維生素，我一個冬天每天吃橙子，就能很白了。 3.出門防晒要做好準備。買一個好點的防晒的，出門前半個小時塗在暴露在太陽下的皮膚。 4.要打傘，防紫外線的傘。 5.多喝牛奶。 6.補水霜阿，美白霜阿。還有面膜。面膜也可以自己做，黃瓜加蜂蜜我覺得很好，很有效。 7.早上起床喝一杯蜂蜜水。一杯水，加一勺蜂蜜。不要太心急，這晒黑後要馬上變白是不可能的。慢慢來，堅持住。還有，少熬夜哦。

臉上皮膚又黑又黃，毛孔粗大，怎麼可以讓臉變白