西寧旅遊注意事項?

各位大神去西寧旅遊有些什麼需要注意的事項

青海旅遊注意事項　　1.青海大部分乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由於當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。

2.青海藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

3.藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

4.清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當徵得同意後才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入，然後由他安排你在一旁觀看。

5.藏區的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可後才能觀看，但是儘量不要拍照。

6.如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應當有隔潮層，如無專業防潮墊可以塑料布等代替。

7.如在穆斯林家庭住宿，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。

8.塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼遊客購買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街兩邊的商店裡購買需要的物品。這種情況在其他一些旅遊點也存在，因此需要特別小心。

9.在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠捲、電池、食品、藥品之類儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應，即使有也十分昂貴。

10.在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香菸比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。 高原旅遊注意事項　　海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，從而引起高原反應。高原病的常見症狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食慾 不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。

一、常見的高原旅遊注意事項：

多飲水：由於高原空氣溼度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。

戒菸：香菸產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽菸會明顯加重高原反應。

學會正確的呼吸方法：運動試驗證明，腹式呼吸比胸式呼吸更有規律和節奏，遊客在行走或攀登時，可將雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀幹的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。

剛到高原，應避免劇烈活動和情緒興奮，避免洗過燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧，導致肺水腫。堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。過量的脂肪和動物蛋白可加重高原反應。高原反應容易導致失眠，可以適當服用安定片保證充足睡眠。

此外，16歲以下和60歲以上者，患有貧血、糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進入高原旅遊。

二、有關高原反應的一些常識：

1．對高原病患者而言，給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他併發症。

2．應將病患移至無風處，並立即臥床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同時嚴禁大量飲水。

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青海旅遊注意事項

一. 絲綢之路地域遼闊,氣候乾燥,日照時間長（絲綢之路段夏季白晝約05：30-- -22：30）客人需自備潤脣膏、防晒霜、太陽帽、太陽鏡、長袖外衣。

二. 絲綢之路時間與北京時間有兩小時時差，請大家儘快調整好生物鐘與作息時間，適應絲綢之路時間。

三. 絲綢之路部分地區是少數民族地區,飲食多以牛羊為主，菜的味道可能不盡人意，希望能體諒。

四. 絲綢之路由於早晚溫差較大，天氣變化較快，請客人攜帶夏、秋季服：如長袖外衣,長褲等。

五． 特別注意勿忘隨身攜帶足夠多的膠捲和必備的藥品（例如頭痛藥、感冒藥、發燒藥、防瀉肚藥）、雨具等野外旅遊用具。

六. 絲綢之路部分地區地處邊疆，在新疆買東西是以公斤來論，請大家留意。

七. 絲綢之路某些特殊路段由於不可預見因素多,道路塌方等不可抗力造成行程不能順利完成或進行臨時調整及沿途食宿條件艱苦等情況,遊客必須有充分的心理準備。

八. 遊覽時有些線路完全受天氣因素的影響, 而且絲綢之路地域遼闊,路途較遠，旅遊時間較長，遊客需有充分的心理準備。

九. 絲綢之路因少數民族地區較多,大多信仰伊斯蘭教,請尊重少數民族習慣（例如“豬”字不能說出來等），盼做到入鄉隨俗。

十. 絲綢之路是您的購物天堂，購物時最好結伴而行，購物可以講價。如購買了民族特色刀具，很有可能過不了機場安檢。

去青海旅遊需要注意什麼

青海省屬於典型的大陸高原氣候，緯度和海拔都比較高，海拔平均在三千到五千左右，所以有些人去青海旅遊的時候會感到有些不太適應，感到一些的缺氧，所以在計劃去青海旅遊之前的一段時間，你要提前做好一些運動，增強一下自己的體力，否則你會感到很辛苦。青海省多盆地、丘陵、山脈等，比如說，柴達木盆地、唐古拉山脈、青藏高原等。在青海省，宗教信仰比較的多樣，比如說佛教、道教、伊斯蘭教，還有基督教，由於青海省少數民族類型也算比較多樣，所以不同的民族所信仰的宗教類型也是不同的，漢族人民較多的信仰的是道教，回族等還有一些個別的青海省特有的民族——撒拉族，他們信仰的就是伊斯蘭教，還有一些藏族人民和蒙古族一樣信仰的是藏傳佛教。所以去青海省旅遊，你要事先了解一些最基本的宗教文化和禁忌。由於青海省的氣候類型，所以青海省的降水量比較的少，而且晝夜溫差比較大，由於所處的緯度比較高，所以在青海省要做好防晒工作，青海省的太陽輻射十分的強，小心被晒傷。由於地勢高，所以不可避免的，青海省的氣溫相對較低，所以，去青海省旅遊的時候，不管是什麼樣的季節都不要忘了帶一件外套。在青海省，也有許多的自然景觀，名勝古蹟等，特別是以其命名的青海湖，彷彿水天一色，天地相接，湖中還有一個可供觀賞的鳥島、沙島，還有一個遊客絡繹不絕的三槐石，你都可以前去一看。孟達林區也是一個自然景區，現在已經成為了國家級的自然保護區了，青山綠水，山花爛漫，好像是一個急功近利的人類忘記開墾的一片世外桃源，在這裡，你在感受大自然風光的同時，還可以全身放鬆，將整個身體交與大自然，淨化自己的身心。塔爾寺在魯沙爾鎮，屬於藏傳佛教的佛教建築，而且它還有自己的“三絕”，那就是堆繡，酥油花和壁畫。青海省除了這些還有許多其他的旅遊勝地，比如說，日月山、東關清真大寺、坎布拉風景區、循化班禪故居、同仁下吾屯寺都很值得一去，再去之前，你可以先做好一定的調查，設計一個最佳路線。

西寧旅遊注意的事項

西寧是青海省的省會，古稱西平郡、青唐城，取”西陲安寧“之意，是青海省的政治、經濟、文化、教育、科教、交通和通訊中心，是國務院確定的內陸開放城市。[1]

西寧位於青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、“海藏咽喉”之稱，是世界高海拔城市之一。

去青海旅遊的注意事項比如氣候、民俗民風等等（要詳細的)

首次到青海旅遊注意事項,一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防晒霜、運動衣褲、羽絨服、旅遊鞋、手電、雨具及日常洗刷用品

。風俗/禮儀/禁忌 　　1、在穆斯林家庭住宿，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。對於穆斯林家庭的與內地不同的男女地位和分工等不要大驚小怪。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。　　2、在飲食上，穆斯林禁食豬、狗、驢、騾肉和猛獸猛禽的肉，忌食未經殺而自死的動物的肉，也禁食所有動物的血。這些禁忌源於伊斯蘭教，現已演變為生活習俗。　　3、清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當徵得同意後才可參觀拍照，最好的辦法是找穆斯林帶你進入，然後由他安排你在一旁觀看。女性不能進入禮拜堂。　　4、到塔爾寺等著名景點景區旅遊，儘量選擇正規的商店購買紀念品，路邊攤的質量難以保證。高原反應　　在當地飲酒，注意當地的風俗。西寧已經有2000多米的海拔，所以不宜飲得過高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。進藏前可以在西寧作一個休整，以適應更高的海拔。避免劇烈運動，避免過量抽菸、飲酒。　　高原反應一般表現為戶喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動放緩和多休息都能有效抑制高反。　　西寧屬大陸性高原氣候，晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過10℃，注意保暖，防止感冒，在高原地區感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。對於高原病，青海省第一人民醫院是行家裡手。　　--------------------------------------------------------------------------------　　旅行裝備　　西寧氣候乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由於當地蔬菜水果出產不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。　　帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低於30)的防晒霜，以防止高原的紫外線灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤脣膏，保持皮膚溼潤的重要性在西寧無論如何強調都不過分。如果條件簡陋，也可以每天買一根黃瓜，用黃瓜切片敷在臉上，之後用清水洗盡。　　女性遊客要帶足生理衛生用品(西寧也許會是你從青海去往西藏途中最好且最後的補給站)。由於高海拔和氣候以及旅途疲憊，女性的生理週期常常會紊亂。　　--------------------------------------------------------------------------------　　攝影帖士　　東關清真大寺在晨曦中的身影十分宏大，在剛破曉時到達那裡的話，你有可能可以拍到寺院的穆斯林清掃大寺的情景。另外，當然作禮拜的時候或是在古爾邦節時，你會拍到十分壯觀的人群和年長的阿訇誦經的場面。東關清真大寺大殿一般不對外開放，只有徵得阿訇同意才可進入，大殿裡是不能攝影的。　　在塔爾寺，最加最熱鬧的攝影是在四大法會舉行期間，這裡應該能出不少好的片子。

嗯，那大多回民，切記。回民不抽菸，不喝酒，不說髒話，不吃豬肉。

還有就是宗教信仰的尊重，比如你去塔爾寺，絕對不能隨便指點佛像，不能直接踩門檻，，寺內經堂裡面不能照相，對僧眾要尊重之類的。好了，廢話也說了這麼多了，想去青海旅遊的人，也可以為你的青海出行，提前打下預防針。...

七月去青海湖旅遊，需要注意什麼，旅遊路線怎麼定？ 10分

交通不太方便，有車的話自駕，沒車人又多的話租一輛。基本上玩一天足以，租車司機知道怎麼走可以玩很多地方，沿途經過到鳥島、倒淌河、日月山、原子城等等。 如果非要在那裡住的話，酒店好一點的有點小貴，便宜的衛生不好，野營的話不是很安全，據說草原上有阿狼阿狗什麼的，但我覺得沒什麼，看樓主怎麼選擇了。 吃的話自己帶去也可以，那裡也有吃飯的地方，建議一定要吃青海湖的湟魚，如果能吃到的話。西寧有很多有特色的小吃，一定要嚐嚐，什麼德祿酸奶、穆薩釀皮、沙裡海的手抓羊肉、靖遠羊羔肉、羊肉串啊、各種麵食啊，羊肉一定要吃啊，沒有羶味都是純天然的。 青海還有很多地方值得去的，自然景觀的話，有三江源頭、祁連山大草原、互助北山森林公園、坎布拉國家森林公園、孟達天池、青海湖、門源油菜花海等等。如果可以一定要去門源看油菜花。 人文景觀的話，有塔爾寺、東關清真大寺、互助縣土族風情園、漢虎臺遺址、朱家寨遺址、吳仲漢墓群、北魏北山寺、清代南禪寺、瞿曇寺、土樓觀等等。 到時候根據你的行程在進行詳細的安排吧，歡迎來青海哈~我們青海人民歡迎你，但是一定要保護這裡的生態環境呦~ 祝你旅途愉快

去青海旅遊要注意什麼

1、晝夜溫差大；

2、紫外線厲害，注意防晒；

3、注意民族和諧，不確定的事一定要提前瞭解，或者多問確定。

8月初到青海旅遊有什麼注意事項？

帶件登山服、登山靴、備用的這些都是，因為青海旅遊動不動就下雨不到半小時又好了。最好買個好的保暖杯，能喝到熱水實在是爽啊。別忘記到西寧買點牛肉乾、和方便帶的東西。樓上發的天池是個不錯的去處、建議就在西寧周邊8個縣轉轉，玉樹這些地方已經冷了。溫差蠻大登山服裡面得穿薄點，我這裡說登山服不是爬珠穆朗瑪的那種，是沒有棉芯的那種一般厚就行了。裡面穿薄點太陽出來了登山服一脫就OK了，我每次都是這麼整的。帶個相機如果不是專門為攝影就帶個卡片機就OK了，路上帶大的東西很不方便。別忘記帶點感冒藥呵呵。別太多是防備的。飲食也要注意8月份如果水土不服吃的稍微多點就拉肚子帶點瀉立停啊什麼。西寧周邊的住宿條件都不錯價格也很合理。做出租車別怕被忽悠，因為根本不可能忽悠，除非點子背到極點。這個時候互助北山不錯啊！可以去看看。很漂亮。掏100塊住在當地的老鄉家裡也可以。就跟住在九寨溝似的。青海湖也可以去轉轉，住哪裡就算了。青海湖的門票蠻狠的。動不動就是100左右，有認識的人最好，打個招呼直接進哈哈哈哈我就是那樣。塔爾寺是著名的佛教寺院歷史悠久早上7點左右去西寧汽車站坐車到湟中縣，打個的士就到寺門口，但是那門口賣旅遊產品的蠻能忽悠人，象徵的挑一兩個就可以了，當日就可以回西寧，到西門水井巷小吃市場吃晚飯，然後轉轉西寧的夜景一個字----------美。 我總體的評價是1、好地方2、好風景3、好人4、便宜。 還有疑問加QQ276973693

獨自去青海旅行應該注意什麼

高原反應

去西寧，拉沙旅遊有哪些注意事項

一、 氣候條件及旅遊注意事項 西藏的氣候條件比較特殊，最明顯的便是晝夜溫差較大，太陽輻射強，幹福，西藏地勢高，氣候較寒冷，但由於日照時間長，冬季並不十分冷。春季氣候較寒冷，乾燥，風較大，可穿夾克，毛衣；夏季氣候涼爽，午間較熱，可穿寬衫及輕便褲子或裙子；秋天氣候較寒冷，乾燥，可穿厚外套，毛衣；冬季氣候寒冷，異常乾燥，可穿大衣、羽絨服、毛衣、帶手套、圍巾，並帶上必要的防晒設備如太陽鏡，防晒霜，脣膏等。西藏的平均海拔為4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分遊客到西藏以後會有不同程度的高原反應，其症狀為頭痛失眠，心慌氣短，噁心嘔吐等，因此凡有嚴重心、肺、高血壓病的患者，均不可冒險來高原旅遊。一般遊客在入藏前請注意保證足夠的休息時間並預防感冒，不要帶著感冒入藏，抵達西藏的第一天請勿洗澡，注意體力休息。並請自備一些針對高原反應的藥，抵達西藏以後可以買些抗高原反應的保健品，也可以在賓館裡適當吸氧。其實抗高原反應的良藥是客人自己，只要調整好心態和情緒，入藏的前一天和當天保證足夠的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反應會很快消失。 二、 港澳臺同胞及外國人入藏須知 由於西藏特殊的地理環境及政治因素，政府規定持外國護照的旅遊者，港澳臺同胞在入藏旅遊前，需向當地旅行社申報並由旅行社代為辦理由西藏自治區旅遊局簽發的“入藏批准函”；同時規定外國外交官及記者不能以旅遊者身份入藏旅遊。 三、 西藏的節日，風俗及禁忌 西藏境內有200多萬人口，主要從事農牧業和手工業，藏族的主食為牛羊肉，酥油茶、青稞酒，藏族是個勤勞，好客的民族，每逢節日，重要儀式及尊貴的客人來臨，總要敬獻“哈達”，青稞酒，酥油茶，以示慶祝。西藏的節慶很多，最重要的有藏曆新年，雪頓節，沐浴節，望果節等。藏族是一個信仰佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內容很多，因此遊客進藏旅遊千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。 ★ 沒有經過被攝者的允許，請不要隨便拍照； ★ 不要談論政治，宗教的敏感話題； ★ 禁食馬，驢，狗，貓，鷹，烏鴉的肉； ★ 西藏人最大的禁忌是殺生，尤其是禁止殺蛇，青蛙，貓等動物，因為藏族人認為蛇及青蛙是龍的象徵； ★ 在西藏要尊重寺廟，尊重喇嘛，到佛教寺廟參觀，在店內不準用手亂摸經書，佛像，壁畫，法器等，更不能從上面跨過；不要隨地吐痰，吸菸和大聲叫喊，未經管理人員同意不能隨意拍照，進寺廟時請摘下帽子；參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾； ★ 嚴禁圍觀天葬臺，嚴禁拍照，獵殺鷲鷹；