皮膚粗糙怎麼保養?

我的面部皮膚粗糙，怎麼保養和改善（有圖、高分）

粗糙是缺水哦首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸溼,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白

也可以DYI面膜

保溼面膜。

1、蜂蜜面膜。

2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保溼、恢復肌膚彈性作用。

3、黃瓜面膜。補水保溼。

4、香蕉、牛奶面膜。

5、胡蘿蔔、蛋黃醬面膜。去老死細胞保溼。

毛孔粗大，皮膚粗糙不細膩怎麼辦？用什麼保養好？

電腦會讓你的皮膚暗淡，而且經常熬夜人容易顯老，所以你現在才25歲，如果你在繼續這樣的生活，會有人以為你是35的，大叔！所以多喝水，然後每天用一些補水的護膚品，由於皮膚粗糙就更不能用一些去油的洗面奶，可以用一些中型的或偏油型的，洗完臉在用爽膚水緊緻皮膚！

皮膚很粗糙，怎樣才能變好？

告別了夏天的炎熱，又進入了秋天涼爽的季節啦，不只衣服要換季，肌膚保養重點也會因為季節的改變而有所不同，而秋冬的保養重點，在於保溼工作哦！才不會讓肌膚因為換季也開始鬧脾氣哦！ 秋冬的肌膚保養重在保溼與維護。若要維持肌膚的溼潤，除了補充皮脂膜的不足之外，最重要的在於促使表皮角質細胞的健全，強化真皮網組織的結構，增進兩者的保水功能。 基本上，秋冬季節，依舊要以徹底清潔做為保養工作的開始。徹底清除毛孔內的油質汙垢及化妝品粉垢而進行卸妝的工作後；然後用不含鹼性成份的保溼洗面奶配合溫水洗淨。 清潔肌膚之後，應立即進行調理的工作如下： 針對油性肌膚而言，秋季是最舒服的季節，不僅沒有乾燥脫皮的問題，同時因為出油量的減低，毛孔粗大及出油異常等問題也會隨之減少，因此，只需要一般的調理及保養工作，不需要特別的加強控油，而保養重點只需要留意T字部位即可。 至於乾性膚質則容易因為秋冬季節較為乾躁，而相對皮脂嚴重分泌不足，而容易有脫皮的現象，因此洗臉後，要加強滋潤及保溼，及增加補充水性滋潤的調理工作，讓肌膚的油水比例保持平衡的狀況。 另一方面，秋冬季節要加強嘴脣保養，因為嘴脣是沒有汗腺及皮脂腺的。例如在塗擦口紅前，要先擦上護脣膏。想擁有豐潤、沒有皮屑的雙脣，則要懂得徹底卸除脣彩及脣霜保養，防止脣部過敏，並且滋潤脣部，預防脣色變深及乾裂脫皮。 在清潔調理之後，千萬不要忽略白天的防晒，雖然秋冬的紫外線沒有夏日的強烈，但是因為紫外線對肌膚的傷害是不分季節的。因此，還是提醒您要記得做好防晒工作哦！ 防止肌膚毛病的洗臉法 1、將頭髮用髮夾或像皮筋綁起勿披散於臉旁。 2、洗淨雙手，準備溫水洗臉。 3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及無名指的指腹擦洗臉部。 4、額頭及鼻子等油脂多的部位要特別洗淨。 5、用溫水沖洗淨。 6、徹底衝淨肥皂，不要殘留在臉上，髮際等會殘留肥皂處，要注意洗淨。 7、一邊淋浴，一邊用冷水和溫水交互拍打臉部，達到按摩的效果。 8、用乾淨的毛巾輕壓肌膚，拭去水分。 有此說： 用刷子會變美？……洗澡時，用刷子刷腳底，有益於全身的血液循環，又能促進荷爾蒙的分泌，美化肌膚。 規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為“美容維生素”的維生素B，更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素B群、C、E可使毛細血管暢通，並不斷供給皮膚所需要的營養，以促進健康和柔嫩肌膚的成長。 維生素B多含於肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶和蛋的食品中；維生素E則儲存於肝臟和奶油中；維生素C在柚、桔的水果中含量豐富。 平時早餐，一個桔子，配上一杯綠色蔬菜汁，不但有滋潤肌膚的功效，同時還可以預防便祕。 至於肝臟食物，雖多為女性所排斥，但平均一週或十天定量攝取，確實對美顏助益良多。 缺乏維生素A缺乏會加速皮膚老化 硫痠軟骨素是一種粘性強的多糖類物質，它合成時需要大量維生素A的參與。維生素A不足，自然導致硫痠軟骨素合成下降，皮膚的健康會受到影響。 事實上，不論維生素A缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進程中的皮膚老化，都和硫痠軟骨素合成能力減弱有關，所以，維生素A缺乏可加速皮膚老化。 維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌激素的營養成分。當其不足時，不能卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。 有色蔬菜胡蘿蔔素轉變為維生素A的比率很高，故人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素A。 當然，動物性食物不足，胡蘿蔔素不能很好的轉變為維生......

男性 皮膚 很粗糙 怎麼保養

那是太乾了，男生本來就出汗多 你們又不注意補水。。

多喝水 蔬菜和水果 用點保溼的男士乳液。。腿上可以用國產神器 宮燈杏仁的乳液罰物美價廉 很是不錯 爽膚水也可以用絲瓜水 就是幾十塊錢一大瓶子。。不要太去油的東西 因為幹才會出很多油 重點還是補水。。

皮膚很粗糙，應該怎樣保養？

生活當中由於各種各樣的原因，很多人的皮膚是十分粗糙的，這對於個人形象的影響很大，那麼皮膚粗糙的原因有哪些呢?平時應該怎麼保養皮膚呢?大家下面就一起來看一看吧!

皮膚粗糙的原因

(1)煙霧粉塵的侵害

汽車眾多的現在社會，尾氣排放成了很多人聘夫粗糙的原因。還有一些工業粉塵、香菸煙霧等等，這對皮膚是有傷害的。長期下來，附著在皮膚上會形成氧化物。皮膚會變得越來越粗糙。

(2)乾燥的環境

乾燥的環境會直接導致我們的肌膚缺水，因為缺水以後，肌膚的細胞就會不飽滿，這樣就很容易產生細紋，以及乾燥引起的皮膚皸裂。在加上空氣的渾濁，使我們的肌膚長期缺水。粗糙問題也就隨之而來了。

(3)缺乏運動

運動時最好的美容方法。很多的現代女性，幾乎很少去運動，經常性的宅在家裡，這樣會使得我們的肌膚血管缺少活力，肌膚也會顯得不健康，而且沒有流汗的皮膚毛孔，很容易堵塞，因此皮膚會變得越來越粗糙了。缺少代謝活力的皮膚，也讓人覺得不健康。

(4)不適當減肥

現在的女性或是男性很崇尚節食減肥，三餐不穩定，吃飯不定時。甚至大量的運動，這些都會導致皮膚沒有彈性，皮膚的狀態變差。

(5)睡眠不足

睡眠不足是皮膚的一大殺手，也是老化加速的重要原因，肌膚在晚上睡眠時間是一中修養與修復的狀態，充足的睡眠以後，你會發現自己的皮膚不是一般的好，這也就是我們有美容覺一說了，經常熬夜的人，皮膚會失去其彈性與水潤，變得粗糙暗淡。

(6)長期壓力、疲勞

精神的壓力和長期身體超負荷的疲勞，會使得我們的身體激素以及營養狀態失去平衡。激素的變化，直接決定著我們皮膚膚質的好壞。很多的朋友總是不考慮自己的身體，在高壓和高工作的大山下，皮膚越來越粗糙了。

(7)飲食不健康

飲食不僅僅可以給我們的社體帶來營養，同時也會給我們的肌膚帶來生機和活力。現在很多的年輕人經常在外面吃飯，對身體是不好的，同樣對皮膚也是不利的。

皮膚暗黃怎麼調理

1、記得防晒。出門不防晒，你就變黑妹哦!所以一定要記得防晒!而且不僅只塗抹臉部，全身都可以用，最好在出門20分鐘前塗抹，這樣效果最好了。

2、儘量不要化妝。大家都知道化妝品是有多重重金屬的，即使是很昂貴的化妝品也有，對我們的皮膚傷害是非常大的了。很多年輕姑娘在化妝後她的皮膚就會變得粗糙，沒有光澤。所以，還是要儘量不要化妝了。

3、記住了，即使你不出門也要用隔離霜的，因為空氣中的細菌會對我們的肌膚有傷害的，並且在用好護膚品之後再用隔離霜。

4、面膜，當然要選擇保溼面膜了，這樣對我們的毛孔有細緻縮小的作用，同時讓你的肌膚保持在補水保溼的狀態中。

5、多吃番茄是很好的選擇，因為番茄有著豐富的維生素C，它可以使我們的肌膚更加細膩，由內而外的淨白，而且還有著很好地抗衰老作用。

6、或許很多朋友都不知道把，美白產品最好在晚上用哦，因為，美白的產品通常都含有感光的成分，白天接觸到日光後就會產生色斑的喲，所以一定要注意了。

怎樣保養皮膚

1.少做表情

我們都知道經常大笑會使臉部皮膚鬆弛，從而使得皺紋的到來。經常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以，我們最好不要做誇張的表情，減少皺紋的生長。

2.選對護膚品

每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。

3.卸妝要徹底

含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之......

女生皮膚粗糙怎麼保養

皮膚粗糙一般是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的。

平時生活中如果經常熬夜，飲食不規律不健康，吸菸，環境汙染，壓力太大都會導致肌膚越來越乾燥、粗糙。

想要改善皮膚粗糙，需要做到一下幾點：

1、早晚清潔皮膚，選擇合適的潔面乳，早晚用溫水清潔肌膚疏通堵塞的毛孔，這樣才能讓水分跟營養吸收進肌膚。

2、去角質，每半個月可以去除一下角質，如果肌膚狀況改善了，時間可以適當延長，去角質去除肌膚表面的老廢角質，加快新陳代謝、護膚品更容易吸收。

3、改變飲食習慣，少吃外賣快餐，多吃蔬菜水果，主食可以適當吃粗糧，多喝水，多飲涼開水以助潤腸通便。

4、保證充足的睡眠，不要經常熬夜，平時有空要適當的運動。

5、做好基礎護膚工作，選擇適合自己的護膚品，每天保證要做好基本的護膚工作，每週敷面膜三次左右，讓肌膚多補充水分。

6、出門注意防晒，不管什麼季節，都要注意防晒。

手上皮膚很粗糙怎麼才能變細膩？

我的建議是每週進行一次對手部的去角質，或者你可以根據你手的情況多增加1-2次的去角質，先去買瓶手部的去角質磨砂膏，去完角質手就會有很明顯的煥然一新的感覺，變的比較嫩。然後就可以開始保養了哦。。買瓶深層滋養的橄欖油油或者護手霜，好像凡士績的不錯。。因為去角質完在用這種保養性的東西比較能夠充分的吸收。。。晚上的時候，如果你不怕麻煩的話，可以手部保養後套個手套睡覺，這樣就能夠對手部有很好的保養了，不過現在夏天這樣做很熱就是了

怎麼用最簡單的方法改善皮膚粗糙？

縮小毛孔方法： 1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。 2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。 3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找對原因 粗大毛孔易收緊 4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上) 5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。 6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一週做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。 7、慄皮緊膚--取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。

手部粗糙如何改善和保養？

境界一：潔淨潤滑的手就是美麗的手 護手建議： 1．最好不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護膜。 2．根據手部皮膚的不同，選用不同類別的護手霜。如含甘油、礦物質的潤手霜，適合乾燥膚質；含天然膠原及維生素E的護手霜，果酸成分有較強的修復作用，適合因勞作而粗糙的膚質。 3．接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，護手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水塗沫在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後再抹上潤手霜。 4．修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會使指甲裂開。 5．在塗指甲油之前，塗沫加鈣亮油，保護指甲，以免指甲變黃變脆。 境界二：手是女人的第二張臉 護手建議： 1．用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，可去除倒刺及軟化粗皮。 2．隨時做做簡單的手指操，可以鍛鍊手部關節，健美手形。 3．美手也需要以內養外，調理好日常飲食。平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。 4．每週至多塗抹指甲油3～5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。塗指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與皮膚連接處，以防感染。 5．嘗試去美容院做手護理：去角質、按摩、做手膜，讓雙手煥發光彩。

男士臉上皮膚粗糙該怎麼保養？

臉部皮膚粗糙，建議從飲食著手。飲食適宜清淡。多吃瓜果蔬菜。多吃點對皮膚好的食物，比如：豬蹄，牛奶 少熬夜，少對著電腦。 另外，使用一般的洗面奶就可以了。用洗面奶清潔完臉再用點爽膚水補水。建議用同一系列的。比如：妮維雅洗面奶和爽膚水。