人最鬆懈的時候是幾點?

人什麼時候最輕鬆

昨天與幾位教師閒聊時，有人問人這一生什麼時候最輕鬆。有的說少年，有的說退休之後。我說人死了最輕鬆，大家哈哈一笑，說我真逗。其實這是我真實的想法。

要說人最輕鬆的時候應該是嬰兒期了。那時無憂無慮，衣來伸手，飯來張口，每天只是快樂的生活，沒有絲毫的壓力（當然也不知什麼是壓力，因為年齡太小），所以說嬰兒期應該是最輕鬆的了。可是，正因為是嬰兒，心智發育還不健全，當然也感受不到什麼是輕鬆，什麼是幸福，也就沒能什麼輕鬆和幸福可言了。

再大點兒，上了學，壓力也隨之而來，競爭的壓力，作業的壓力，升學的壓力。每天早上，最早上班的除了清潔工，就是學生了。每每看著他們揹著沉沉的大書包，穿行在晨曦與夜幕空曠的大街上，我常常感嘆，最苦最累的就是這些學生了。

好不容易熬到大學畢業，還要自己到處找工作，四處碰壁不說，每天呆在家裡，吃著老子，喝著老子的，嘴上不說，心裡每個人也說是火燒火燎的。等到終於找到了一份工作，還要頂著職場的競爭壓力，一不留神，就可能被炒魷魚。所以說青年時期壓力也不小，也根本無法輕鬆下來。

人到中年，上有老下有小，自然無法輕鬆。孩子要看管，老人要贍養，自己還要工作，這一時期是公認的人生最累的時候，所以，很多中年人就想著盼著快點退休。

可真的到了退休的時候就會輕鬆嗎？不見得，人退下來了，身體到是輕鬆了，可心靈上也無所依託了，苦悶與彷徨也隨之而來，人生的意義何在，每天的時光只剩下混吃等死了，活一天少一天，過去的日子是論天過，現在是論秒了，眼瞅著大限將至，還怎麼輕鬆得下來？

看來只有死去才會真正地輕鬆了。

其實人這一輩子就是給別人活的，小時候為了達成父母的“遺志”而發奮讀書，長大了要老少兼顧，老了又要為兒孫著想。一輩子總在考慮著別人，很少考慮到自己。當然這只是對有責任感的人來說的，一個缺少責任感的人是體會不到一點的。佛語云：同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？ 既然我們無法改變命運，那就好好珍惜眼前吧。在你的瓶子裡多裝些快樂，少裝些煩惱；多裝些希望，少裝些抱怨；多裝些他人，少裝些自己；多裝些愛，少裝些恨·····也許這樣我們的生活才會更輕鬆吧。

人在什麼時候才是最放鬆的?

當一個人放鬆時，他或她的注意力就會集中在壓力以外的事情上，幫助自己放鬆大腦，放鬆身體，排除由於壓力帶來的毒素。 放鬆心理操 一、放鬆姿勢訓練 此項訓練的目的是教給被訓練者學會最基本的放鬆姿勢，並能夠根據當時當地的實際情況加以練習。 1． 平躺 可以根據實際情況，選擇床上、躺椅、地面等地方。雙腿伸直，微微分開。如果感到不舒適，雙腿可以稍做彎曲的姿勢。如果頭部不舒服，可以在頸下放置枕頭或類似的物品。如果背部不舒服，可以放置一些衣物等，以達到舒適之目的。 此階段訓練最主要的目的是舒適感，受訓練人員感到舒適就達到了預期的目的。 2． 手部放鬆 將手臂自然放置在身體兩側，雙手離開身體約有4—5寸距離，手掌向下。或者將雙手自然置於腹部，肘部貼於地面。 此階段的訓練目的是手部處於一種自然的放鬆狀態。 3． 腿部放鬆 自然閉上雙眼，既不要過於緊張，也不要過於鬆弛。 此階段的訓練目的是使受訓人員感到眼部處於自然的放鬆狀態。 4． 呼吸節律 注意呼吸過程中胸腹部發生的各種變化。其一是注意呼吸引起的規律性變化，當一個人吸氣時，胸腹部會微微鼓起；當一個人呼氣時，胸腹部會微微收縮；其二是注意呼吸過程中的非規律性變化，如某些特殊的變化等。 此階段的訓練目的是使受訓人員學會注意呼吸節律。 5． 放鬆腹部肌肉 稍稍深一些吐氣，但不能用力過大。使腹部與肋骨間的呼吸肌更多一些輕鬆。 此階段的訓練目的是放鬆腹部肌肉。 6． 釋放重量 稍稍深一些吐氣，讓自己身體的重量全部釋放在椅子上、地板上或床上。 此項訓練的目的是減輕身體的重量，使受訓人員產生一種由於釋放重量而導致的輕鬆感。 7． 放鬆神經系統 當受訓人員留意自身的呼吸節律時，神經系統也會慢慢降低其興奮水平，產生一種安靜的感覺。 此項訓練的目的是使神經系統得到放鬆。 完成此項訓練計劃，每天要練習2次，每次做10—15分鐘，連續2個星期不間斷地練習。如果工作或學習比較忙，時間有限，可以在剛醒來或臨睡前進行練習。一旦掌握此種練習方法以後就可以選擇合適的地點進行練習，如飛機上、公共汽車上、火車上等。 二、臉部肌肉鬆弛訓練 臉部肌肉是人的心理反映的一個窗口，一個人的各種情緒都可以從面部肌肉表現出來。壓力也可以通過面部肌肉表現出來，出現面部肌肉緊張等狀況，它會導致頭痛、臉部痠痛、頸痛、磨牙等。所以，臉部肌肉鬆弛訓練可以緩解人的壓力。 1． 按照第一個放鬆訓練的要求，舒服地躺下。 2． 重複做第一個放鬆訓練的七個基本步驟，直至達到每一步驟的訓練要求為止。 3． 頜部肌肉 閉上雙眼，上下兩排牙齒密合，微微咬緊牙關。然後用手檢驗一下頜部是硬的和緊的。通常對於頜部肌肉的感覺有兩種基本的方法，一種是直接通過肌肉去感覺，體會出頜部的緊與硬；另一種是藉助於手的撫摸去感受外部肌肉狀況。雙手放置在臉上，從口角開始向後直至耳部，輕輕按壓頜部，每一個地方都不能遺漏。然後使頜部肌肉放鬆，通過手指和肌肉的自我感覺去體會緊張與放鬆的差別，最終體會到緊張感消失。 需要注意的問題是，頜部肌肉在日常生活中扮演著十分重要的角色，如吃飯、講話等，這些活動的完成有賴於頜部的肌肉。因此，在非必要時，應當儘可能使頜部肌肉處於放鬆狀態。 4． 前額肌 首先，用力皺起眉頭，注意發現在此種情況下鼻子上部，也就是額頭出現的T信號（即緊張信號，下同）。如果T信號很多，就可以用手指去感受。其次，努力使前額肌肉處於放鬆的狀態，不要皺眉，用手指和T信號去感受緊張與鬆弛的區別。 前額肌肉與腦後部的肌肉是聯在一起的，......

一天中，人什麼時間最放鬆？

和家人,孩子在一起的時候最放鬆,最快樂.

人在一天裡最放鬆的是什麼時間？最人在一天裡什麼時間最適合動腦子思考？

是晚上洗澡的時候，這種情況，這個時候，是人最清靜，最無雜念 ，最放鬆也最適合腦子思考

人類在什麼時候最放鬆？

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。轉載{ 滄之濤 }的回答 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。 修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。{ 滄之濤 }轉載請註明 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 。。{ 滄之濤 }轉載請註明 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們......

一天之中，人最放鬆警惕的時候是什麼時間？

人在休息的時候是半夜2點左右``在醒的時候是早上醒來的時候```

人在忙碌的一天裡,什麼時候最輕鬆

我覺得是睡覺的時候

或者是吃飯的時候

都會比較輕鬆

這個時候考慮的事情最少

人一天中什麼時候最鬆懈？想找人談判不知道安排什麼時間要，要求早8點半至晚5點半挑選

擺個地攤麼好了，時間由你支配，還可以當做創業的經驗，不過你得小心城管那幫狗！

在你沒有任何喜歡的人的時候，你過得是最輕鬆快樂的，儘管偶爾會覺得孤單了點 。

本就如此，每個人都有相同數量的杯子，來裝事業，感情，自由等等的東西。當愛情加入的時候，自然就會減少其他的東西，來讓出空間，也變心裡有了羈絆，不孤獨但是要用一部分自由去換取。因為愛情本就是羈絆，就是一份對彼此付出的感情，因為愛情包括喜歡 愛 堅守 珍惜 付出 等等的東西。漸漸的懂得了愛情，也就懂得了自己為什麼會感覺到不像從前那樣自由了。

在你沒有任何喜歡的人的時候，你過得是最輕鬆快樂的，儘管偶爾會覺得孤單了點。微笑.微笑！是什麼意思？

愛不不愛更寂寞，就是在沒有遇到自己喜歡的人的時候，你可以想幹什麼就幹什麼，不用關心，考慮，在乎別人的想法，一個人可以瘋瘋癲癲，快快樂樂，輕輕鬆鬆的度過，但是遇到自己喜歡的人的時候，就會時刻想著他，擔心他吃的好不好，睡的好不好，你會在乎他，會考慮他的感受，愁他的愁，開心他的開心，