舌吻多長時間可以減肥?

接吻多久能減肥

一個吻的奇妙作用

相當於吃了25克巧克力；

相當於游泳5分鐘的活動量；

一個長達10分鐘的吻，大約可燃燒掉10大卡的熱量；

一個月接吻1000次，可減肥5公斤；

刺激心跳頻率提高到每分鐘100-400次左右，促進血液循環和體內供氧水平；

可以阻止糖皮質激素的生長，高血壓、膽固醇增高、胰島素紊亂等患者如果能夠定期得到溫柔的親吻，他們一定會早日康復；

英國的牙科醫學家們告訴我礌接吻的益處：可以促進唾液流動，預防蛀牙、愉悅身心……

舌吻真的可以減肥嗎？那要接多久才能達到效果了 40分

減肥 我最有發言權了 我從150斤 一個月減到了128斤 而且現在還保持住了 不容易 太不容易了 現在就分享給大家 減全身個地方

減下巴：就是擡頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一週就會見到效果。

上臂內側：兩個小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手裡，擡起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組，一組15個。

減後背：

1.準備兩個啞鈴，站立姿勢，雙臂自然下垂，握住啞鈴，上臂向後做提東西的動作，把啞鈴提到胸部的側面。15個為一組，每天做3組。

2..站立，雙臂自然下垂，手心向後握住啞鈴，向後擡起。做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個為一組，每天做3組。

這兩個動作可以鍛鍊到背部，但背部的脂肪比較難減，一般的運動很難充分鍛鍊到這個部位，MM需要堅持一段時間。

上腹部：

上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起“坐”！如果你做這個運動的時候坐起來了，對你的脊柱不好，而且做的時候不要把手放到腦後，用手扶住耳朵就可以了，不然對頸椎有傷害。每天做最少3組，一組20個。

下腹部：

就是“小肚腩”。平躺，雙腿伸直，雙腳併攏，緩慢的擡起來，與身體成90度角，再慢慢放下。這個動作做起來會很累，但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組，一組15個。

減腰兩側：

1.一個是搖呼啦圈（有氧運動要持續30分鐘以後才開始消耗脂肪，所以運動最少30分鐘），一週後明顯感覺兩側的肌肉收緊了。

2. 站立，兩腳分開略比肩寬，胳膊伸平，身體呈“大”字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝，然後再站直，換右面。做的時候會覺得供部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組，每天做30個。

減臀部：趴在床上，兩腿伸直，做游泳拍水的動作，兩腿交替向上擡起，動作稍慢，胯部不要離開床。左右各一次為一下，15下為一組，每天做3~4組。

減胯部：側踢腿。站立，左腿向側面擡起，保持膝蓋向著前方。慢慢擡起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一側15下為一組，每天做2~3組。

減大腿：

1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要擡起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3~4組。

2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛鍊到大腿前側的肌肉。

3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3~4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。

減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕鬆捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了~如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。

1、脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。

2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的MM，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。

還有，鍛鍊時要去感覺你所鍛鍊的部位有沒有在運動，比如鍛鍊大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經鍛鍊到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調整一下。

減肥食譜也很重要的

夏日減肥，先來試試三日減肥餐吧!

......

舌吻可以減肥嗎？？？？

這個。。聽說過，但不知道有什麼科學道理，個人覺得，應該是某些色鬼胡扯的，哪有吻一下就會瘦的道理嘛？

接吻可以減肥嗎

我想.........如果你和對方能（長時間，持續性，並保持，激烈的）。接吻。是可以減肥的。 動作要總換，在床上接吻並亂滾，一會上床，一會下地，接吻完親脖子，要不就嚎頭髮。反正是激烈的就可以了。 不過接吻時間長了。嘴對嘴的。弄的嘴上。和鼻子上都是吐沫。會感覺臭哄哄的。不能接收新鮮空氣。 長時間持續性接吻會導致胸悶，憋氣，口乾舌燥，嚴重恐怕會缺氧。無利於健康，所以切記要三思而後行啊 老妹兒！！！

舌吻十幾分鍾可以減多少肥

西紅柿——最佳減肥水果 用西紅柿減肥，據統計，第一個月可以減掉2～5公斤。這種效果看來絕對富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會甘心的。根據有些人的經驗，到第二個月以後，一體重減輕的速度會慢一些。如果仍然要快，可以增加一些輔助活動

男友說接吻和啪啪啪都可以減肥，真的嗎

想減肥就用減肥的方法，想有性生活就有性的方式，你BF騙你滴，沒必要說的這麼冠冕堂皇

一天接吻三次、可以減肥嗎！

可以！！ 一個吻相當於30大卡的熱量，也就是說你在消耗熱量。消耗能量就會減少你體內的能量，在某種程度上會降低你質量。 不過我個人還是建議你去跑步好一點，消耗熱量更多，更快。 當然如果說是男友想和你接吻，大可以這樣說來找理由。^_^ 據俄羅斯《真理報》12月11日報道，俄羅斯聖彼得堡大學的研究人員通過測試發現，接吻可以穩定心血管活動、防止高血壓、降低膽固醇，而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恆就可以起到減肥的功效。 研究人員指出，接吻時，人的口腔會分泌大量唾液，而唾液中含有大量的鈣和磷，因此能保護牙齒免遭蛀蝕，還可以降低牙齦發炎的機率。另外，接吻還可以美容，因為熱吻會牽動臉部30塊肌肉，促進血液循環，讓人的臉部肌膚更加平滑。 此外，接吻甚至還有止痛的效果，因為唾液中含有一種止痛成分，接吻越激情，唾液分泌就越多。因此科學家開玩笑說，當感覺疼痛難忍時，可以不吃止痛藥，只要盡情接吻就好了。 當然，這種另類減肥方法是否奏效，只能仁者見仁了。如果你想立竿見影的安全減肥，保持體形不反彈，最好的選擇是做吸脂手術。吸脂術是世界上目前普遍性和安全性最高的減肥方式之一。反彈率低，不傷身體。適當的腹部吸脂，可以降低血糖、血脂，使呼吸順暢，減少疾病發生。

需要堅持每天接吻多少天才能看到減肥效果

接吻雖然會消耗一部分的熱能和加快血液循環與催發一部分體內激素的生產，但是以這種方式來減肥的話也僅僅只是在理論上行得通，與其以減肥為目去親吻還不如去跑兩步。

和女朋友 接吻會減肥嗎 我連續和女朋友接吻幾天了 今天還要

聽說接吻會懷孕，小心

接吻減肥嗎?

可以 一個月接吻10000次可以減10斤 據《中國日報》報道，俄羅斯媒體日前消息稱科學已經證明，經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇等等。總之，能夠讓一個人的生活變得更美好。下面是科學家已經證明的接吻對身體的7大益處。 護齒 接吻可以代替任何品牌的口香糖，因為它可以預防牙斑和齲齒，這和牙膏的作用很相似。這種現象可以用下面的理論來解釋。接吻可以刺激分泌大量的唾液，唾液中含有大量的鈣和磷，因此可以有效地預防齲齒。而且充滿激情的接吻者更加不容易得牙齦炎。除此之外，在接吻過程中，唾液的酸鹼度是中性的，因此能夠預防多種牙齒疾病。 美容 一個熱情的吻會使面部三十多塊肌肉處於緊張狀態。這能夠使皮膚更加光滑，也能夠加速血液循環。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜和做面膜還要好一些。當然，同使用護膚霜以及做面膜相比較而言，接吻的過程要讓人舒服得多。 減肥 每個激情的接吻都要消耗人體內至少12大卡的熱量。然而，要想達到減肥的效果，我們並不需要瘋狂接吻。科學家宣佈，每天三個吻，每個吻持續20秒，就能讓你達到減輕體重的目的。 止痛 內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑。接吻越有激情，人體就會分泌越多內啡肽。一次激吻所產生的荷爾蒙達到的止痛效果和一片止痛藥相當。另外，接吻所產生的其他一些有趣的效果和抗生素有關。在接吻過程中，唾液會自動產生抗生素。這同樣也能產生麻醉效果。要忘記傷痛，就不停地接吻，接吻，接吻吧！ 減壓 接吻能夠阻止壓力激素，腎上腺皮質激素的形成。腎上腺皮質激素也是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠的罪魁禍首。一般來講，接吻能很有效地讓人從緊張的情緒中平靜下來，擺脫壓力的束縛。喜歡接吻的人通常都很樂觀，也是因為這個原因。 除此之外，接吻還能刺激分泌大量的腎上腺素。腎上腺素能夠阻止壓力激素氫化可的鬆的形成，保證我們有一個愉快的心情。最後，每天至少接吻三次可以讓你一天24小時都處在一種浪漫、愉快的氛圍中。 免疫 我們的唾液含有大量的細菌。其中大約80%的細菌，所有的人都是一樣的。剩下的幾乎20%的細菌因人而異。在接吻對象的口腔中，一旦加入了他人的細菌，這些微生物就會產生不同的反應。因此可以刺激一個人的免疫系統產生特定的抗體。按照科學的說法，這一過程叫做“交叉免疫”。 遺傳兼容性分析 這一點也不誇張！當你接吻的時候，你的大腦立刻就對你接吻對象的唾液進行化學分析，並且發出一個遺傳基因兼容性的結論。這也是人們第一次接吻持續時間較長的原因。從一開始就建立這種兼容性是比較好的。 總之，接吻對機體有著不可思議的神奇效果。那些經常接吻的人在胃、膀胱以及血液系統方面患病的機率會更小。此外，你猜一下可以通過接吻還可以治療什麼？打嗝！