新手游泳怎麼浮起來?

初學游泳，怎樣浮起來

包你第一次下水就能學會游泳的方法：

第一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。

第二步：會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下衝出水面了，這個間隙吸一口氣，然後又掉下去，等到掉到最低，感覺自己又開始了上升的時候，在水裡吐氣同時用雙手按水，又上來了，然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會，縮著腿學。

第三步：會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。

第四步：然後想學什麼泳姿都不害怕了。因為你從此就不害怕被淹著了。只要不怕水了學什麼泳姿都很容易學會。可以從網上下載些游泳教學的視頻，再實踐幾次就會了。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學會容易，學好難了。不過也沒什麼太難的，一個泳姿可能需要你琢磨是怎樣給自己提供主要動力的，怎樣協調才能達到最快的速度。

附註：

1.自由泳、仰泳是最容易學會的泳姿了。要學蛙泳的話，一個關鍵就是用腳的內側對水來登水，抓住這個要領就很容易學會了，蛙泳是最實用的泳姿，因為你會了蛙泳之後，就會踩水了，會很輕鬆的在水裡長時間待著。要是自由泳的話你就要一直遊著，一會兒就累了。要是仰泳到也不費勁，但是限制你視野的自由。蛙泳的泳姿也很適合學習潛泳，很爽的。蛙泳可以用腿來提供動力，手可以得到休息，這樣要是手抽筋了，這招很管用。蛙泳實用，但是要提高速度的技術是最複雜的，也是最不容易掌握的。

2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人遊起來最帥、最霸氣的泳姿。呵呵，女生要是遊蝶泳的話，會經常露出你的PP的。女生要是自由泳遊得很好的話，大家會感覺你很有運動感、很有青春活力的。

3.要是從鍛鍊肌肉的角度講：

蛙泳主要鍛鍊了腿部的肌肉，

自由泳主要鍛鍊了臂部和胸部的肌肉，男人要是經常自由泳，慢慢會有性感的胸肌的，呵呵，女人嘛，胸肌本來就。。。就不說了。

蝶泳鍛鍊了腰部和腹部肌肉，對中樞神經的活躍有相當可觀的效果，要是有朋友老在辦公室坐著，感覺腰疼，遊蝶泳一兩次就完全好了。年輕人的話，會鍛鍊到你的六塊腹肌，就跟你的胸肌接上了——共同構成了你正面說有性感的男人肌肉。實用的是，腹肌力量足了，如果你打籃球的話，身體騰空的時候就可以做很多動作，當然挺爽的。

仰泳，可能你想不到，它可以幫到你很好的鍛鍊頸部肌肉，頸椎痛得朋友一下就好。因為仰泳的時候，身體要以軀幹為軸左右旋轉，但必須保證頭部始終向上，否則就要喝水啦。這樣就鍛鍊了頸椎，不練你還遊不成呢。

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漂浮 和 省力方法：

游泳能保持在水面上，不是靠你遊的力氣，而是單靠水把人浮起來，人遊進的動力只是提供向前的動力，這樣就可以遊了，不信你試試。因為人體的密度稍微小於水的密度。

你覺得總往下沉，是感覺你的嘴巴和鼻子總沒入水裡，就說是往下沉了。其實你的整個身體沒有往下沉，除非你專門往下游動。可以這樣來證明：你憋好氣，沉入水中，一動不動，過一會兒就飄在了水面上。這時全身總有一部分身體是露出水面的，如果你調整自己的身體，使得自己的臉部在最上面，那麼你一動不動的時候，露出來的就是你的鼻子和嘴了，不用遊動，就可以票在水上。

游泳是這樣的，憋氣向前遊，就給......

游泳初學者，漂浮的動作要領是什麼啊？

你怕水麼？學游泳最重要的就是不能對水有恐懼的，下水時你不要緊張，把身體放鬆，腿上下襬動，手慢慢的划水,下沉的時候不要慌,加快手和腳滑動的頻率,學游泳不要太心急，慢慢來肯定會練好的。

在水中游泳怎樣讓身體浮起來？

那你還是沒學會游泳

會游泳的人都懂得"踩水"

就是在水裡浮著互不前進,還不沉下去

要手腳並用,協調些,總之你經常去海邊,久而久之就會了,彆著急!!

有些東西都是自己鑽研出來的

怎麼樣才能讓自己學會游泳怎麼樣漂浮起來

游泳嘛。你要把基礎打好，先憋氣，千萬別游到升處去了。到時，你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。你就仔細看他如何游泳。或腿要彎，手要哈。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。當你看著自己能換氣的時候，你就可以去升處游泳，要要學會裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當忍不住了就帶。 還有中： 踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。 陸耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。 學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵，別找二把刀的，教你怎麼喝水)。 大多數人學游泳都會找個救生圈，或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會游泳，就不要掛這些東西。 另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪，會大大增加學習難度。喝幾口水之後，就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域，否則很容易喝水。 無論什麼技能都有個基本功問題，游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的！ 那麼什麼是游泳的基本功？ 最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是“會遊”，其實他不能算是會遊——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力，哪怕你只會“狗刨”，你也算是“會遊”了。 學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 學習漂的首要作用是瞭解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！ 為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。 學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到，那些遊得好的人，他們的身體基本上是平的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些遊速緩慢的人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，腳趾幾乎要觸到池底。造成這種現象的一個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。人的腦袋是非常重的，腦袋一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉了下去。 所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要儘量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要儘量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。 反覆練習幾次後，你對漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後，你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂划水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說，這些動作都很簡單，用不著把注意力過分集中在這上面。等初步能遊起來之後，再逐漸提高動作質量。 這一段的訓練沒有換氣動作，相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩，應該反覆地做這個練習，直到手臂划水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。 潛游熟練後，就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感，掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時，上半身會被向上擡起——這就是你擡頭換氣的時機，完全是順其自然的。 好手的頭部出水時間短，滑......

游泳初學者怎麼漂浮

憋氣，摒住呼吸，先雙手把住泳池邊，身體儘量向上，頭部一定要放在水中，不要緊張基本上沒問題，慢慢上浮板離開池壁，配合腿的運動

游泳初學者有什麼方法能讓自己浮起來

憋氣，然後入水把身體重心壓在胸前，2、3秒後自動上浮。這個時候或許憋氣憋不住了，也擡不了頭呼吸，嗆水。。。生命危在旦夕。

正確的做法建議：有能對你生命負責的且懂游泳教學的人陪著。按游泳教程，練習漂浮。

游泳初學者怎麼漂浮起來

二手扶在池壁，吸氣後，埋頭，用力使下身擡起。

二手扶池壁的力量越來越小，似有似無時，下身就浮起來了。人也就水平地浮在水中了。

從二手扶在池壁，到二手扶池壁的力量越來越小，小在沒有。是一個比較長的過程

要多練習 ，一次是不會成功的。基本上要15次以上，且每次都在思考，為什麼力越來越小就會浮，用的力怎麼才可以越來越小，有沒有膽子一下子放手不扶池壁。。等問題。

呵呵。【這個辦法，我稱為漸進法學游泳。】

初學者用的那種游泳姿勢是怎樣的？怎麼使自己整個身體浮起來？

學蛙泳

游泳池裡的人比較多，如果是自由泳，濺起的水花容易影響到旁邊的人。

而且蛙泳相比蝶泳，要好學很多。

遊不了很遠，應該是你手和腳配合的不好。

你可以先不動手，只是練腳的動作。或者先練好手的動作。等姿勢標準了，再配合起來。

一定要學會換氣，只有這樣才能讓你遊比較遠的距離。要用手向下向後划水，這樣才能使自己的頭擡起來，要在擡頭的時間裡盡力吸口氣，然後在水下再遊。下次擡頭又吸一口氣。

你只需要吸住一口氣，把頭埋進水裡，全身放鬆，四肢伸展，整個身體就能浮起來了。

還有你可以深吸一口氣，把自己埋進水裡，然後雙腿捲曲，雙手環抱雙腿於胸前。整個人就會像個皮球一樣浮在水面上了，你可以試試，很有意思！

游泳怎麼浮起來 蛙泳怎麼遊 20分

一個個的回答你的問題哈：

【游泳怎麼蛙泳】：蛙泳說白了，就是效仿青蛙在水裡遊的姿勢，主要通過腿部的 收—拉—蹬—夾 的動作，達到身體在水中向前遊的目的。蛙泳主要依靠的是腿部動作，兩臂划水主要是為了達到換氣的目的。 如果有游泳基礎，那麼可以在網上通過觀看教學視頻，加強練習來學習。如果零基礎，建議找個培訓班系統學習。

【我是第一天游泳，先學蛙泳】：一般游泳入門，都是從蛙泳學起，因為相對自由泳和蝶泳，蛙泳更簡單更容易短期內學會。

【游泳的時候如果喝了十幾口水會不會有什麼事】：在水裡嗆幾口水都會很難受，如果連續嗆了十幾口水的話，那麼是很危險的，建議學習初期在淺水區域練習，可以更好的防止嗆水，減少危險。

【怎麼遊得快】：單從蛙泳來講，最直接的方法就是加大划水和蹬腿的頻率，可以在水下划水蹬腿三至四次再浮出水面吸氣。不過所有泳姿中，遊的最快的應該還是自由泳泳姿。

【憋氣憋得久，手抽筋了怎麼辦】：手腳抽筋的主要原因是在游泳前沒有做好準備活動，建議入水前，先做些簡單的基礎運動，更好的活動四肢，也可以繞泳池跑幾圈。

【怎麼飄起來】入水後一定要放鬆，以蛙泳為例，入水後，蹬腿夾水動作一定要盡力標準的做完，做完後，兩臂保持向前伸直，身體保持平衡，自然會有一個向上的浮力。多加練習，掌握技巧後就好了。