血糖高晚上吃什麼好?

General 更新 2024-12-18

血糖高晚餐吃什麼好啊

糖尿病的治療要很精確,也需要長期的堅持,一般是5個方面相輔相成,包括藥物治療,運動治療,飲食治療,血糖監測和糖尿病教育.其中飲食和運動都需要對您個人的情況,包括體重,血糖濃度等情況來具體量算,而且治療糖尿病的藥物也要根據血糖的變化進行相應的調整,並且一定要長期堅持.這些都是需要正規的處理.建議到醫院進行治療,一般正規醫院都會給您計算一套治療的方案,其中就包括飲食的菜譜,並進行嚴格的控制.這樣對於治療更加有針對性及有效.

血糖高晚上吃什麼

晚上儘量不吃或者少吃,南瓜粥、燕麥片粥這些可以適當的喝一點,洋蔥、木耳這些也可以吃。

白天血糖正常,一到晚上血糖就高,晚上吃什麼,怎麼吃最好?求糖尿病人晚餐食譜,具體吃點什麼

這要看個人的具體情況了,不是誰的都一樣,可以把詳細情況,如年齡/體重/血糖水平等反映給健悅坊糖尿病康復俱樂部,會有幫助的~

有血糖高的人群晚上不吃飯吃什麼最好

糖尿病人晚上一定要吃飯!但是絕不能喝粥!!!

血糖高吃什麼好睡前肚子餓了,可以吃嗎

吃點糖分少的水果,如黃瓜。應為實在太餓了會影響睡覺。

平時要注意飲食,適當鍛鍊,要有良好的生活習慣和心態。

血糖高的人早中晚餐的主食吃什麼好

嚴格控制主食〈大米,白麵,土豆,紅薯,小米〉的攝入量,感覺不飽,可多吃蔬菜,少吃一些含糖低的水果,適當吃些野生山藥很好的

血糖高晚飯吃什麼好

土地,也許此時已很孤寂了吧!那麼,將一粒種子種下去和它作伴,不是更好嗎?

人們總是在給予的同時期待著,索要著,他們付出了就一定要求回報,他們太看重播種後收穫豐收的喜悅心情,而忽略了播種那一刻的心情.大地是需要一粒種子埋入它的體內,只屬於它自己.我懂——因為我也是孤寂的.只是,誰來懂我?走了很遠後回頭,發現爸爸還站在原處,呆呆地.我明白自己剛才的態度深深地傷害了爸爸,可他卻沒有責怪.只是想刻意地去忘記,忘記昨天、明天、後天,忘記自己,忘記一切!

入冬後的不久,我已淡忘了那一粒被我固執埋沒的種孔子.直到春天的那一抹綠意悄悄爬上枝

血糖高的人吃什麼水果最好

回答是肯定的,但要有所限制。水果的碳水化合物含量為6%-20%,如西瓜含量低,香蕉含量高,其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。果糖在正常代謝某一過程中不需要胰島素,果膠根據實驗證明有延緩葡萄糖吸收的作用,從這個意義講,水果是可以吃的;但從另一方面來看,由於水果中還含有葡萄糖,所以不能多吃。 糖尿病病人水果怎樣吃呢?一般每天吃上1-2個就可以了,而且要計算熱能。如果要吃200-250克橘子或蘋果就需要減少主食25克。吃的時間一般認為安排在餐後或兩餐之間比較合適,最好由病人自己逐漸摸索規律。病情控制不好的病人還是不吃為好。 二、糖尿病飲食要增加食物纖維 食物纖維是一種不產生熱能的多糖。按其理化性質可以分為非可溶性和可溶性兩類。非可溶性食物纖維有纖維素、半纖維素和木質素,存在於禾穀和豆類種子的外皮及植物的莖和葉部。可溶性食物纖維有果膠、藻膠、豆膠等,存在於水果、蔬菜、海帶、紫菜和豆類等中。食物纖維除促進胃腸道蠕動,增加糞便量以外,還有其他防治疾病的作用。譬如,從流行病學資料表明,缺乏食物纖維的膳食是結腸癌、高膽固醇血癥、缺血性心臟病、糖尿病等的直接或間接致病因素之一。從臨床實驗觀察也證明高纖維膳食可以降低餐後血糖,改善葡萄糖耐量和減少胰島素用量。為此,醫學界提出了在糖尿病的膳食中要增加食物纖維的進食量。至於增加多少量合適以及高纖維的副作用等目前尚沒有統一意見。至於增加的形式,多主張以天然食物為來源,飲食中多選用粗糧、幹豆和蔬菜,如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海帶等等。

血糖高吃什麼好

血糖高吃以下幾種食物對身體好:

洋蔥。洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等,具有較高的藥用價值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

黑木耳。黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

苦瓜。苦瓜中含有大量的維生素C,研究發現苦瓜中含有的苦瓜皁苷,有非常明顯的降血糖作用,有刺激胰島素釋放的功能。血糖高的人每天食用,可以很好的控制血糖。

西紅柿。西紅柿,也就是番茄。西紅柿中含有大量的天然抗氧化劑,除了維生素C之外還含有番茄紅素。番茄紅素是一種讓西紅柿自然變紅的天然色素,具有很好的抗氧化作用,所以血糖高的人可以適量食用。

黃鱔魚。黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”,這兩種物質具有恢復調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明,黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。

黃瓜。黃瓜性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。

南瓜。南瓜甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善症狀有良效。

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