耳鳴睡不著覺怎麼辦?

耳鳴晚上睡不著怎麼辦？

耳鳴在幽靜的地方顯得清晰，睡房聽到一些聲音如車聲或音樂聲，反而能減輕耳鳴的干擾。有些人被耳鳴搞到變成患有抑鬱症，需要心理醫生的協助，焦慮和煩躁會使到抑鬱的情況加劇，鍼灸、按摩和其他減輕壓力的療法，都會有所幫助。

耳鳴嚴重睡不著覺該怎麼辦

第一是指插耳道法； 用中指或食指尖插入外耳道口，輕輕搖動三四次（這樣可以把耳道內的空氣排出）在把耳道塞緊後突然拔出，重複3～5次。這樣有助於疏通耳道。

然後再用兩手的中指，分別反覆按壓兩耳耳屏，將耳屏掩住一壓一放，這樣重複數十次。也可以用兩手

大魚際處稍微用力按壓外耳道口，再突然移開，十次以上。

最後還有搓掌彈腦法，雙手相互搓熱，將掌心緊貼雙耳，兩手的食指、中指和無名指、小指對稱橫按在後腦部，兩中指尖相觸，將兩食指翹起疊在中指上面，然後食指用力從中指上滑下，重重地彈擊在後腦勺上(相當於玉枕穴處)，此時耳內可聽到“咚一咚一”的聲音。先用左手彈，在換右手，各24下即可。

希望能幫到您

耳鳴晚上睡不著覺怎麼辦

耳鳴是很難徹底根治的，只有慢慢的適應，多休息。

請問一下，長期睡不著，並且伴有耳鳴是怎麼了？

最好去醫院檢查一下，原因很多，睡眠不夠，長期處於噪音大的地方，還有最可怕的是美尼爾綜合症

耳鳴 睡不著覺 怎麼辦

引起耳鳴的原因有很多，建議去醫院檢查看看。

耳鳴睡不著覺怎麼辦？

聽聽輕音樂試試

耳鳴像蟬叫聲睡不著覺，請問應該怎麼辦？

建議就醫檢查下，平時多食蔬果，合理安排生活習慣，儘量避免接觸噪音環境

耳鳴很響，睡不著覺怎麼辦

是腎虛，要補腎。