孕婦補鋅的有哪些水果?
General 更新 2024-12-31
孕婦補鋅的水果有哪些，孕婦多吃哪些食物可以補鋅
你好，一般是選擇，含鋅量比較高的食物，比如白菜，茄子，香蕉獼猴桃，等等，這些都是含鋅量比較高的，平時也可以經常吃豬肝牡蠣。
適合準媽媽補鋅的食物有哪些
含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、乾貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿蔔、海帶、白菜、水果、糧食均含有鋅。如果想快速補鋅的話可以搭配吃伊分子的鋅硒寶片來補充
孕婦要吃含鈣鐵鋅的食物和水果有哪些
蘋果胡羅卜菠菜橙子等