孕婦喝什麼水對胎兒好?
我媳婦懷孕了，喝什麼水對孕婦好
懷孕了，身體會比平時更加需要水。面對著琳琅滿目的水世界，你應該挑選哪些為你的孕期保駕護航呢？
生活變得越來越豐富多彩了，"水"的挑選餘地也越來越大，不願意喝茶，可以用咖啡替代；不愛喝牛奶，還有果汁；甚至於你想喝白水，都有名目眾多的純淨水、蒸餾水、離子水、富氧水、
礦泉水可供選擇。可是這些水對你和肚裡的寶寶都是上上之選嗎？哪些水又是你萬萬碰不得的呢？
·第1大紀律 水要喝夠
·第2大紀律 定時定量
·第3大紀律 慎重挑選
·第4大紀律：必要時減少飲水量
·哪些水不能喝？哪些水不能多喝？
第1大紀律 水要喝夠
孕期，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。
因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環和消化，並保持皮膚健康。如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利，對孕婦的皮膚護理和養顏也不利；
相反，如果水份攝取過多，會加重腎臟負擔，多餘的水份就會貯留體內，引起水腫。
第2大紀律 定時定量
那到底應該按照什麼規律喝水呢？
當然不是一次就喝足6杯水，而是要合理地安排時間。
如果孕媽咪的生活節奏極為規律，那麼最好按以下方案來進行：
早上起床後飲用一杯水，
上午10時左右一杯，
午餐後1小時補充一杯，
下午4時一杯，
晚餐後1小時補充一杯，
睡前再來一杯。
這樣可以使孕媽咪每天的24小時都不會發生缺水。
什麼事情都不是絕對教條的，孕媽咪的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重、季節、地理環境的變化等多種因素來酌情增減。
第3大紀律 慎重挑選
現在市場上的水層出不窮，花樣不斷翻新，有純淨水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水，還有各種果汁、汽水等，不勝枚舉。而且，很多水都是以"健康新概念"的面目出現的。
那麼，孕婦究竟飲用什麼水對胎兒最有利呢？
純淨水、超純水、太空水等都屬超純水，只是稱呼不同。
它們的優點在於沒有細菌，沒有病毒，乾淨衛生。
但其缺點是水分子凝聚成線團狀，不易被人體細胞吸收，大量引用時，還會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產生疾病，對胎兒不利，所以孕婦不宜喝這類水。
蒸餾水是普通水通過蒸餾而成，一些低沸點的有機物被蒸餾，包括一些有毒的有機物仍有可能留在水中，因此其純度不如純淨水，而且，有用的微量元素也含的不多，因此不宜作飲用水。
所以我認為通常情況下，還是喝乾淨的自來水或礦泉水為好。
第4大紀律：必要時減少飲水量
如果孕媽咪已發生腫脹，就應該注意控制飲水量，每天在1000毫升以內為宜，以免加重妊娠水腫，導致妊娠高血壓等疾病，同時要注意飲食習慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，並保持大便通暢。
哪些水不能喝？哪些水不能多喝？
注意1：茶好喝，不宜濃
茶是最常用的飲料之一。茶葉中含有多種對人體有利的成分，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，還可以延緩人體衰老進程。茶葉中維生素含量高，可以補充人體對維生素的需求。茶葉中的氧化物對牙齒有保護作用。茶葉中還含有豐富的鋅，飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。
但是，茶也不宜喝得過多、過濃，過量喝茶會影響鐵的吸收，尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安、心跳加快、易興奮等症狀，從而間接影響胎兒。
所以喝茶也應適量，每次飲用3～5克所沖泡的2～3杯茶水即可。
至於懷孕後喝什麼茶好，沒有絕對的標準，還須根據......
孕期紅棗泡水喝有什麼好處
有以下好處：
1、促進胎兒大腦發育：紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
2、增強母體免疫力：紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收。
3、健脾益胃：紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達到增強食慾的功效。此外，紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。
4、安神定志：孕婦會經常出現躁鬱、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食慾不振，不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食，有養血安神、舒肝解鬱的功效。5、補血：紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用。懷孕期的女性極易發生缺鐵性貧血，這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍，由於孕婦飲食中鐵的含量低，長時間的鐵攝入不足，使孕婦體內的遊離鐵和鐵儲備有所減少。紅棗含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。 6、降血壓：紅棗中含有蘆丁，是使血管軟化、降低血壓的物質，對於妊娠高血壓有一定的防治作用。