身體溼寒吃什麼?
身體去溼去寒吃什麼好
如何去除體內寒氣和溼氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做： 1.通經絡：如紅花、桃仁、當歸、川芎、鬱金、三七、丹蔘等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛、改善血液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液循環，抗菌消炎、促進炎症滲出物的吸收等藥理作用。 2.吃粗糧。主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。少吃蝦類蟹類食品。 3.遠空調：空調的危害很大，現代人為何多寒溼，和我們使用空調有很大的關係。在沒有空調之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現在我們使用了空調，很容易讓寒氣順著張開的汗毛孔鑽入體內，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在體內，將經絡閉住，造成氣血運行緩慢。在南方，既潮又溼，再吹空調，再加上本身體質弱，想不生病都難。 4.絕冷飲。冷飲也是造成現代生活方式病的病因之一。人本身是陽氣為主導，大量的啤酒、冷飲吃到肚子裡，人為造成消化系統寒涼。氣血運行變慢，造成脾虛。同時，冷飲中，含有大量的添加劑，這些都被世界衛生組織判定為垃圾食品。 5.邁開腿。應特別重視運動，如慢跑、散步、騎車等。有條件的每週都應從事3~5次、每次30~60分鐘的不同類型運動，強度從溫和至稍稍劇烈。動則生陽。陽氣一足，寒溼就容易排出。 6.泡腳。每天晚上泡腳半小時以上，保持水溫度適宜不冷卻，持續添加熱水
7.排體毒。 生薑（驅除寒氣）+紅糖（富含鐵質） :補血補力氣，逼出寒氣
8.撥火罐。撥火罐對身體能起到驅除體內溼毒和寒氣的功能
9.吃暖性食品，少吃冷食。多鍛鍊身體，多晒太陽。吃藥最好是中藥，以調理為主，治療為輔。
請問：身體寒溼重可以吃什麼改善？
對於身體寒溼重的病人，每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯艾草茶可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。建議用愛上艾的艾草茶。
溼寒在身，吃什麼去除溼寒？
薏米 除溼很好的 還有經常拔罐 刮痧也可以我學過中醫養生
吃什麼能緩解女性溼寒性體質
體質虛寒的人不能吃涼性的寒性的食物
每天早上空腹的時候喝一碗姜棗水衝雞蛋 以暖胃腸袪寒溼
20分鐘後再吃飯
但是切記不要吃涼性和寒性的食物
多吃點黑米糊,牛肉糊之類的,這些可以多增長氣血
氣血足了萬病消
不要想著吃藥,是藥三分毒
食物就是最好的
身體去溼去寒吃什麼食物好
魚類，肉類，海帶，黑木耳，蒜，姜，大棗，花生， 蛤蜊，蓮藕
jingyan.baidu.com/...7.html
冬天多吃點熱的也好，喝薑湯也很好，主要是暖暖身子
身體溼寒重吃什麼好
每天早上吃薏米紅豆稀飯，堅持，堅持，堅持，重要的事說三遍，可以祛溼氣。請採納或者可以繼續問我。
身體寒溼重，吃什麼食物能去寒溼
平時用薏米、山藥、紅豆來煮粥吃對於除溼很有幫助，還有就是晚上多用熱水加鹽泡腳。
身體寒氣溼氣重吃什麼比較好
吃一些溫陽、健脾的食物比較好，如：紅豆薏米、茯苓、山藥、陳皮等