奶昔減肥有效果嗎?
奶昔是什麼東西，為什麼說喝了奶昔減肥會有效果？可以解釋一下嗎？
其實大豆這些製成的呀，在保證營養的情況下，也使肚子又飽腹感的呀，所以可以減
奶昔是什麼？真的可以減肥嗎？有副作用嗎？
所謂代餐（又名替餐），顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。如利用魔芋為原料生產的鮮花派。
代餐的產品有許多型態，當做卡路里控制餐使用時，所有代餐都有相同的效果，因此在選擇代餐時，要選最適合自己口味、食用時機及脂肪含量最少的產品，並在食用前先詳讀標示，才能發揮代餐的效果。
【提示】食用代餐可以將一餐的熱量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的熱量攝取約為500-1000千卡，由於攝入的能量小，體重自然減輕了。
代餐粉(3張)
代餐粉：
種類：黑豆代餐粉、果蔬代餐粉、蛋白複合粉、穀類代餐粉、膳食纖維粉等
口味：可可口味、香芋味、魔芋味、香草味、芝麻糊味兒等
代餐餅乾：
種類：代餐餅乾、代餐曲奇、代餐棒口味：檸檬口味、卡布奇諾口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等
代餐湯品：
種類：代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐湯
口味：芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青檸檬味、摩卡咖啡味等
【注意】
1.多喝水，每天至少喝2000cc的水：當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的
營養代餐
水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要；
2.多吃蔬菜或其他高纖食物：飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少飢餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等；
3.要有足夠的蛋白質：通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修護的能力變差，皮膚彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝取；
4.運動：運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在減肥當中也能保持心情愉快。
很多人都推薦奶昔減肥，它有那麼好嗎？
覺還可以啊，媽媽給我買了曼妙代餐奶昔，一個月就減了15斤，而且還沒有反彈過，更重要的是不會影響健康。
奶昔減肥對身體有壞處嗎
康麗纖的沒有，因為我自己就在使用這個，它是純天然的，完全不用擔心。
奶昔減肥有效果嗎多少錢盒
還是有效果的，
運動，跑步啊這些都是好的減肥方法
先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的
食物開始夾起。吃飯時，你是否喜歡將最愛吃
的食物留到最後慢慢品嚐？即使吃得很飽了，
忘來碗熱湯？其實，這些錯誤的，就是
讓你瘦不下來的原因！飯後喝湯，容易
使人吃得太撐，且會沖淡胃液、影響消化；喜歡的
食物留待最後，則會悄悄地增加你的
進食量，想要瘦身成功的人，最好開始改變進
食的控.制，飯前先喝一小碗清湯
或一杯開水墊墊底，有喜歡吃的食物就先夾
別客氣，養成了這樣的飲食xí慣，
便能在無形中達到減量飲食的效果。
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用代餐奶昔來減肥有沒有效果嗎
下面是我個人的專業答疑，希望採納：
個人認為什麼都不要依賴，但這個也是有一定作用的：
減肥奶昔就是代餐，至於是否有用，還是要看你吃了多少，如果你吃的夠少，那麼可以瘦，反之你吃的多，那麼還是胖~所有的代餐熱量並不低，只是走多水分，飽腹感的路線，所以控制乾粉末的量才是關鍵。
建議您採用以下方法：
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
希望能辦到你。
奶昔減肥有用嗎？要花多少錢？ 5分
有用，每月根據品牌和選擇的產品不同，一般1000到3000多都可以的。不懂搭配的問我啊
營養奶昔減肥有用嗎?
吸脂塑形適合於臀部脂肪堆積於腰臀部形成“四方臀”的求美者，通過腫脹法吸脂術，將臀部多餘的脂肪吸除，抽吸過程中要均勻一
營養奶昔減肥有用嘛？
最好不要用營養代餐奶昔來減肥，不利於身體健康。要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，儘量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛鍊，每週至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。