甘油酯高是怎麼回事?

甘油酯偏高什麼原因導致的呢？日常應該注意什麼？

你說的應該是甘油三酯，就你所說的甘油三酯的體檢數值，僅僅是有點偏高。肥胖，糖尿病，高脂飲食等都會引起甘油三酯高。平時少吃高脂肪類食物，多加強鍛鍊就行了。有一條很重要，保持良好的精神狀態，樂觀向上的心情，不揹包袱，這對於你的高血脂是很有幫助的。既要重視，有不能為此過於擔心，憂慮。

甘油三酯高是怎麼回事

首先你先確定一下你是否真的偏低，看下面的指標。如果偏低，建議多攝入動物蛋白和脂肪。

甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/L；女性為0.23-1.22mmol/L

總膽固醇正常值為3.1~5.7 mmol/L， 甘油三脂為 0.56~1.7 mmol/L (各醫院檢查值可有差異）。膽固醇3.8 ， 甘油三脂 0.5 基本屬正常範圍，這個數值對健康無明顯影響。

總膽固醇降低見於——甲亢耿重症肝病、營養不良、貧血、白血病、某些傳染病急性期（結核、肝炎）等；

甘油三脂降低見於——甲亢、重症肝損害、垂體機能減退、吸收不良等。

什麼是甘油三脂,人的身體甘油三脂高了,該怎麼辦？

甘油三脂，又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的，正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。低密度脂蛋白和膽固醇結合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導致動脈硬化的重要因素，它的水平越高，動脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇。正常值：2.07-3.12mmol/L。高密度脂蛋白和膽固醇結合形成高密度脂蛋白膽固醇，它如同血管內的清道夫，將膽固醇從組織轉移到肝臟中去，具有防治動脈粥樣硬化的作用，也稱為“好”膽固醇。正常值為0.94-2.0mmol/L。甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項指標。血脂是血液中各種脂類物質的總稱。其中最重要的是膽固醇和甘油三脂。甘油三脂即脂肪。它們不溶於水，與蛋白質結合成脂蛋白，在血液中循環運轉。輕度甘油三脂增高，可能由於糖類食物攝入過多、吸菸、肥胖等因素引起。重度的高甘油三脂，多與糖尿病、肝病、慢性腎炎等有關,一般為繼發性疾病。合理的飲食是治療高脂血症的有效和必要的措施。飲食注意：1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。4、飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

單純甘油三酯高怎麼辦？

單純甘油三酯高的治療方法有以下幾點：　　1、合理飲食　　調整飲食結構，限制總熱量的攝入，儘量少吃動物脂肪，減少甜食的攝入量。適當補充蛋白質，宜食瘦肉、魚類、雞、鴨肉（去皮）、豆類及豆製品、牛奶；多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋果、桔子、獼猴桃等；少食太精細的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米等，經常輪換搭配，適量選食，對降脂極其有利。　　2、適度運動　　散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運動有助於控制體重，降低血脂。體育運動和鍛鍊應量力而行，循序漸進，持之以恆。　　3、藥物治療　　目前用於降甘油三酯的首選藥物有吉非羅齊、非諾貝特、必降脂等，還有輔助降脂的魚油類的多烯酸及煙酸等。由於上述藥物不良反應較多，服用上述藥物，必須遵照醫囑，切勿隨意亂服。　　單純甘油三酯高的治療除了以上幾種外，限制吸菸與飲酒，保持良好的精神狀態也有利於降低甘油三酯含量。不管是飲食、運動還是藥物治療，都要長期堅持，三天打魚兩天晒網的治療態度對病情極為不利。