芝麻吃了會胖嗎?
芝麻吃多了會發胖嗎
芝麻又稱胡麻，脂麻，油麻，巨勝子等，分黑，白兩種，食用以白芝麻為好，藥用則以黑芝麻為佳。
芝麻含優質蛋白25%左右，含碳水化合物20%左右，含油量高達50%，主要成分是對人體非常有益的不飽和脂肪酸。古代養生學家陶弘景對它的評價是“八谷之中，惟此為良”。日常生活中，人們吃的多是芝麻製品：芝麻醬和香油。
芝麻的藥用價值很高，其性味甘平，具有填精，益髓，補血，潤腸，生津，通乳，養髮等多種功效，適用於身體虛弱，頭髮早白，貧血萎黃，津液不足，大便燥結，頭暈耳鳴等症，對神經衰弱，增強記憶力也有較好作用。
芝麻雖好過猶不及，不宜大量攝取，最適合的食量是：春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超過這分量會引致脫髮和乾燥等，所以也應當適量使用。
吃黑芝麻會胖麼,經常吃有什麼好處?
不會，只要是適量，芝麻還可以促進腸胃蠕動排洩，減少體內垃圾的停留時間；黑豆、核桃對頭髮也都有好處，另外枸杞可以補腎，腎氣足，髮質也會大大改善。
芝麻吃多了會不會長胖
因為含油脂（不過是健康的油脂）
而且所有食物經過再加工後
特別是這樣研磨烘炒細加工過後的
熱量都會比之前提高
而且更容易被人體吸收
但是黑芝麻有潤膚，黑髮，養顏、潤腸的功效
對身體很好
所以建議你買不含糖的黑芝麻來吃
可以減少長胖的機率又可以美容
常吃芝麻會發胖嗎
芝麻中含有大量植物油脂，吃多了會發胖
黑芝麻經常吃會胖嗎？
當然可以吃了，黑芝麻營養豐冨，對腎也好，對頭髮也好， 不過你儘量不要吃生的，如果你懶得做熟你就去買南方黑芝麻糊，衝著喝，這樣更容易吸收，每天喝一杯，簡單又能繼續！
黑芝麻吃多了會不會發胖
黑芝麻糊的營養價值中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。1．補腦益智食品：因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健腦食品。2．減肥輕身食品：減肥食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的減肥食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成減肥食品有較好的減肥效果。祖國傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此類食品能增強體質，輕身延年。3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮 芝麻糊PK黑芝麻糊傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。還有核桃，也是不可多得的生髮、黑髮食品。可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗
吃黑芝麻會胖嗎
我是營養師，雖然這樣吃不會胖，而且很營養，但是我不建議你晚上吃，因為晚上臨睡之前吃東西本來就對消化不好（除非你熬夜），而且芝麻很難消化對胃不好，更何況芝麻糊肯定是甜的，，建議：在對的時間裡吃對的東西營養，在不對的時間裡吃再營養的東西是害。
吃黑芝麻會發胖嗎
吃黑芝麻是不會發胖的，實際上黑芝麻糊的營養價值比較高，但是熱量卻不是很高的，黑芝麻可以加強腸胃的蠕動對治療便祕也有很大的幫助，並且黑芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此黑芝麻吃多了也不會發胖的。
黑芝麻的家常吃法：
芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白麵500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、麵粉、蛋液、發酵粉，加水和成麵糰，以35℃保溫發酵1.5？2小時，上屜蒸20分鐘即熟。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石鉢中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
芝麻核桃粥：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水衝代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
芝麻杏仁蜜：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2？4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，並有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露：葛根250克，五味子125克，共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便祕的動脈硬化患者，常食有益。
黑芝麻棗粥：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
吃黑芝麻會長胖嗎？
一般來說吃黑芝麻是不會長胖的，這個東西我們一次也吃不了太多，所以就沒多少熱量可言了，所以沒這個擔心
吃白芝麻會發胖嗎
每100公克的芝麻所含熱量為660大卡(水分2.3公克、蛋白質21.9公克、脂肪61.7公克、碳水化合物6.8公克)。
一般人群均可食用，每天約10～20克。過量容易發胖。
女生基礎代謝率(躺著不動)約1287大卡，男生基礎代謝率(躺著不動)約1355大卡。