總打哈欠怎麼回事?
每天老頻繁打哈欠是怎麼回事？
是身體疲勞引起的，我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；§調整心理狀態並保持積極、樂觀；§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一弗錢，但可以有效補充人體所需的維生素 A、 B、 C、 D、 E、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化.使大腦進生物鐘狀態,注意一些藥物治療.提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
經常打哈欠是怎麼回事呢
打哈欠是身體缺氧的表現，尤其是腦缺氧，可見於頸椎病、低血壓、貧血、腦供血不足，心腦血管等疾病導致，另外休息不好，經常熬夜也可以出現打哈欠。
平時注意休息，不要熬夜，注意飲食營養，如果有血壓異常、貧血、頸椎病、腦供血不足等疾病應該及時治療。如果持續如此，最好到正規醫院做一下檢查看身體是否有疾病存在。
經常打哈欠是怎麼回事呢
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。
一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
總之，打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
你在緊張的學習之後，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什麼好處嗎？
緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。
打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。
經常打哈欠是怎麼回事
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。
一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
總之，打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
你在緊張的學習之後，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什麼好處嗎？
緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。
打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。
人為什麼老打哈欠?/
經常打哈欠，說明機體功能欠佳~~
多鍛鍊吧~同時注意有意識的培養自己的注意力集中，逐步可以解決哈欠問題~~~~
而普通程度的哈欠是大腦腦丘分泌抑制興奮激素（就是不興奮拉）的症狀，提醒身體或腦力活動已經持續過長（過劇烈）的方式，不用太在意，多休息就好咯。常人在感到疲勞時，常打幾個哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧氣的吸入，可使人的疲勞暫時減輕。
？“這是大腦自發進行調節的一種行為方式。”坦布爾大學的心理學家羅納德·巴因寧格是這樣解釋的。他曾做實驗，讓測試者戴上一種特製的腕錶，要求他們每當想打哈欠時按一下腕錶上的按鈕記錄下來。兩週後他發現，人們在準備做某件“大事”前打哈欠的次數明顯增多，比如馬拉松運動員即將上路時、獨奏演員臨登臺時、學生步入考場前。羅納德因此認為，人們需要用打哈欠這種方式維持一定程度的心理警覺。
同樣的現象也發生在完全相反的情形下，即當人們無所事事、精神鬆弛時也會哈欠不斷。羅納德認為，這是由於缺少外來刺激，人體只能通過自我激勵使精神保持正常的亢奮狀態。但對為什麼在臨睡前很多人也常打哈欠，心理學家們一時還沒有找到合理的解釋。
至於哈欠過後，會讓人感覺舒暢，心理學家認為這不是補充了氧氣的緣故，而是哈釘促使更多的血液流向大腦所致。其根據是，人們在飽餐之後打哈欠的頻率明顯增高，這是當體內血液紛紛向胃部聚集時，大腦提出“抗議”，並採取了必要的自我保護手段。而當腦部神經受損後，就會喪失這種自我保護的能力，譬如精神分裂症患者就從來不打哈欠。
心理學家認為，哈欠“傳染”一定是人體處於相同狀態、且目力或聽力能及的情況下發生，說明不同個體在某一時刻有同樣的需求，同伴動作“提醒”
了自己與他人保持“同步”。靈長目動物大猩猩酣睡後總是一隻年輕的公猩猩最先醒來，伸胳膊動腿，發出動靜很大的哈欠聲，於是全體猩猩一同睜開眼打哈欠，開始外出覓食。
打哈欠不可預料，也很難抑制，但為了不失禮，在公共場合打哈欠時，最好用手把嘴捂上，這被認為是有教養的表現。
打哈欠的時候，會給別人一種暗示：比較睏倦、腦部缺氧
受到這樣的暗示的人，也就條件反射的去打哈欠了·