月經期間喝紅棗水好嗎?

General 更新 2024-12-18

經期能否喝紅棗水？

紅棗是中藥處方的常用之品，也是用來調製家常便菜的日常食品。許多婦女在產後或月經期間，喜歡調配紅棗水補身。紅棗，真的是婦女補身恩物嗎？讓中醫告訴你紅棗的實際作用及哪些婦女不適合喝紅棗水。很多婦女喜歡喝紅棗水補身，幫助恢復精力與神氣。很多生產過後的婦女，在坐月子時，喜歡喝紅棗水補身，幫助恢復精力與神氣。有人認為，在月經期喝紅棗水，可補血強身。紅棗，似乎成了婦女的“補身恩物”。不過也有人持有相反看法，覺得女性在這個時候不適合喝紅棗水，這會使經血量增加，反而對身體有害。《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、慄並稱為五果。醫學界研究證實，紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟有益。眼腳腫脹者不宜喝中醫師餘康明說，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。產後飲用減少煩躁紅棗湯對產後貧血、氣血虛弱及產後調養，也有明顯效果。此外，紅棗也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等症狀。產後婦女飲用，可減少煩躁與抑鬱。紅棗所含維生素P能健全人體的毛細血管，對高血壓及心血管系統疾病患者大有益處，其所含鐵和磷等營養素是造血所必需。日常健康食療品紅棗也是普遍食用的棗類，可調製家常便菜。以紅棗配合其他食品烹調，可以補益身體，例如用紅棗煲花生，對於患腳氣病者有輔助作用；紅棗蓮藕湯能補血，使膚色紅潤。除外，將紅棗製成糕餅，是潤顏滋養的食品。紅棗的用法有多種，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，可入各類補膏及湯藥。至於紅棗赤豆粥、紅棗糯米粥，自古以來就是老年、虛弱之人的療養保健飲食。紅棗與芹菜一起煎服，有助降低膽固醇和軟化血管。有些人喜歡在紅棗里加點花旗參，健脾胃，清熱氣。過量有損消化功能紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、便祕等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使並病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。除了紅棗外，還有南棗與黑棗。南棗具有補中益血和潤肺生津之效，跟紅棗一樣可壯胃氣，健脾腎，是很好的食療品。黑棗於古方喜用之，有些較為辛燥的藥物，如果配黑棗煎服，能使藥性歸於中和，可免服後發生不良反應。黑棗有滋潤養血之力，雖功效緩和，但如果長期食用效果也不錯。

採納哦

來例假可以喝紅棗水嗎

親親好哦，讓您久等了，Miss護這就來給您解疑了哦。紅棗具有補氣養血、養顏美容的功效，尤其對經血過多而引起貧血的女性有幫助，所以在來例假的時候喝點紅棗水是可以的哦，加點薑片和紅糖更是妥妥噠。

當姨媽君來敲門的時候，咱們妹紙吃的喝的都要多加留心，Miss護下面就來點小建議，親親不妨參考看看喲。

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

希望Miss護能助親親一臂之力，把姨媽君伺候的服服貼貼，如果能獲得親親手上那神聖的採納就完美了，謝謝～

經期可以喝大棗泡水嗎有什麼作用

對於女性朋友，大棗益顏美容的功效早已經是家喻戶曉。民間更有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。但是這並不代表女性什麼時候都可以吃大棗。現在就給大家說說經期可以喝大棗泡水嗎，有什麼作用? 首先先給大家介紹一下大棗的一些基本功效，有哪些作用? 大棗具有補氣養血。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。養血安神也是大棗的一大功效，女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。此外，大棗還有健脾益胃作用，脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。大棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。大棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。只有對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，方可補血強身。如果您需要購買大棗，康愛多是最好的選擇。康愛多藥店本著信譽立業、質量第一、顧客至上、真誠服務的經營宗旨為廣大市民服務，是全國用戶網上購正品藥的首選。

來大姨媽可以喝紅棗泡水嗎

可以喝，紅棗可明目滋潤皮膚；枸杞含豐富的胡蘿蔔素、維生素以及鈣、鐵等，所以不會有影響。

月經期喝紅棗紅糖水好嗎

看情況來，不是每個人都一樣。