怎麼樣克服懶惰?

General 更新 2024-11-21

如何克服懶惰?

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（6）常常遲到、逃學且不以為然。

（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。

（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。

面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

我想我是一個曾經跟你很相像的人。我想先指出你的癥結所在：自制力不好是因為自我責任感不夠，你對自己還不夠負責。真的，不是我有意說你什麼，其實出現這種情況是很正常的。

我們還小，很多事情沒去經歷過，所以很少去思考生活，同時對於未來我們也很少去認真考慮過。我覺得你現在必須先認真地想清楚一件事，這對你非常重要，就是：你現在所做事情的意義是什麼？你高考是為了什麼？為了完成父母或老師給的任務？你當然不會這樣，我想你很大可能是為了你的前途(但這樣對形成對自己負責的責任感還遠遠不夠)。可“前途”這兩個字在你心中到底有沒有一個較清晰的概念，為什麼前途會和上大學這件事聯繫在一起。做為一個即將離開大學的人，我想跟你談一談我的經驗。

其實真正的大學跟你想象中的很可能存在強烈的反差。以前我以為，進入大學我就可以鬆口氣，可以過一點輕鬆瀟灑的生活了，以為在這裡待過四年就會自然而然有本事並靠它吃飯了。進來之後，我很快知道我錯了。雖然不用天天沉浸在書山題海之中，但壓力卻不比以前小。老師沒像想像中的那麼厲害(我是一本的，可老師講課方式仍和高中的差不多)，課程也比高中的深許多，要學到一門真本領並非想象中那麼簡單。兩年多過去了，不僅是我，包括我身邊幾乎所有人，都覺得時間真的過得太快了，自己根本沒學到多少東西，比以前其實進步沒多少。......

怎樣克服懶惰的性格？

懶惰是人的一個本性.也就是說懶惰是與生俱來的.人人都知道懶惰是勤勞的對應詞,有了懶惰才表現出來的勤勞. A．要認識惰性的危害。如果一個人不瞭解一件事物的危害，怎麼可以去自覺地拒絕呢？ B．檢查自己的惰性有什麼表現，並分析產生的原因，對症下藥。 C．根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養成惰性。 D．今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。鍛鍊意志。一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自學性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。

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人為什麼會懶惰？關於克服懶惰，你有什麼方法？

克服惰性的六個步驟１承認辛苦的代價，看重愉快的結果大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡乾淨的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不願意忍受痛苦的過程。一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成後的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什麼？２提高對辛苦的承受能力每個人對辛苦都有一定的承受能力，並且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。３從小事做起勿以善小而不為。當你知道有什麼小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心裡有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。４大事化小當你已經可以克服小的阻礙完成工作後，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認這些小的部分的確有意義，而不是找藉口拖延時間。５不要計劃太多，馬上動手做不要花太多時間整理和規劃，只找眼於整體會讓你看到做這件事多難多辛苦，你應該找出可以付諸行動的小的突破點，馬上開始行動。沒有什麼大事是一蹴而就的，將一個一個小困難一一攻破，就能獲得最後的勝利。你的任務就是找到下一步能馬上開始做的事情。６不要害怕浪費時間另一個讓很多人束手不前的原因是害怕浪費時間。好像沒有把什麼事情都安排好就沒法開始。其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。

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怎樣可以克服學習中的懶惰心理,?

你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 8. 學會閒聊和關心別人，別把自己看的太重，儘量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的 12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處於困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大於你的付出 15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多麼的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉 16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 儘量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，瞭解自己，消除高不成低不就的心態 19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊塗嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上 27. 把壓抑及時發洩出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰 28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能幹得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿於懷，不要為自己的正當行為內疚 30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 32......

怎麼克服懶惰心理

1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手）

2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗髮水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.

3.把畫倒過來看.這樣可以鍛鍊你的逆象思維

4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的消息

5.多玩益智遊戲.

6.多動動手指和腳趾.運動小腦。

克服懶惰最有效的方法是？

麻煩採納，謝謝!

怎樣克服懶惰的思想？

你好,懶惰是日常生活中較為常見的一種心理現象,其主要特徵是在自立,自信,自主方面發展不成熟,遇事猶豫不決,缺乏自信,很難單獨進行自己的計劃或做自己的事,經常需要他人的幫助和指導,甚至需要他人為自己做出決策或指出方向.

懶惰心理主要表現是:對於經過努力可以勝任或可以學會的事,不去努力卻求助他人,一旦離開別人的幫助往往感到無所適從.有懶惰思想的人,做事不下苦工,不願意獨立思考,習慣於接受現成的觀點與見解.這樣人生活上缺乏自理,自治的能力,常常自菰不瑕,更談不上去幫助別人.

許多事情別人能做到,自己也一定可以做到.關鍵在於能否充分,準確,客觀地認識自己.一個人能夠正確地認識自己,愉悅地接納自己,就不至於依賴別人,人人都有優點,也有缺點.

樹立行動的勇氣,自信心是對自身前能的肯定,是追求事業成功過程中的一種良好的心理素質.在生活中要樹立勇氣,恢復自信心,自己能組喲的事一定要自己做.自己沒做過的事情也要學著去做.

每個人都需要別人的幫助.要糾正平時養成的習慣,提高自己的動手能力,多向獨立強的人學習,不要什麼事情都指望別人.

怎樣能克服自己的懶惰心理指出具體做法謝謝

懶惰是指一個人在工作上、學習上或者生活上不思進取, 該做的事情不想去做, 不懂得超越自我。事實上, 說一個人懶惰倒不如說這個人具有懶惰心理, 那麼一個人的懶惰心理是怎麼來的? 難道人們不知道懶惰的壞處嗎?懶惰出現的主要原因是心理疲勞。當人長時間地重複做同一件工作時, 就會很快地感到乏味和厭倦, 因為這件工作已經沒有新鮮感, 這時就出現了心理疲勞。人所處的外部世界是時時刻刻無窮變化著的, 我們也經常說 “太陽每天都是新的”,即使人每天做同樣的工作, 這種工作對他來說每天也都應該是新的, 為什麼人還會感受不到這種變化而感到心理疲勞呢?這是因為人的感受力是比較遲鈍的, 對事物的細微變化感覺不到, 而人感覺的遲鈍其實是由於人的身心受創而產生的潛意識所導致的; 另一方面, 由於教育的侷限, 人們還有 “不要這樣做”, “停在這裡” “別動”等等具有否定意義的潛意識, 這類潛意識所起的作用是使人的思維與行動停留在一個地方而不去想新的東西, 不想幹新的事業。綜上所述, 懶惰其實就是各種稀奇古怪的潛意識在人腦中綜合作用的結果。一、懶惰表現１、思想：懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如:有懶惰心理的人在完成當天工作或學習任務時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊做。時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上學後，又有了新的任務，這樣明日復明日，工作學習效果可想而知。懶惰的人常有依賴別人的思想。工作上依賴領導或同事，心想我不做還有別人做；學生課堂上不積極發言，總是覺得別人會說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使能力減退，思維變得越來越遲鈍。２、行動：思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做，可卻遲遲不做，硬挺過去;做事時總是無精打采、懶懶散散、拖拖拉拉;做事不積極、不主動、不勤奮。例如學生在操場上教學樓內看到雜物要主動撿起是基本環保行動，而許多同學由於懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。二、懶惰心理的成因 1、依賴性強：在家靠父母，出門靠朋友。很多孩子什麼事情都依賴父母，一些成年人由於人格或習慣的原因依賴心也很強，依賴同事、領導、朋友。 2、缺乏上進心：上進心是前進的動力。缺乏上進心的學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重:做事不求真，不求質量，常抱著“應付”和“混過去就行”的不負責任的態度。而這種缺乏上進心的表現必然導致懶惰現象的產生。 3、家庭培養方式不當：在家裡，父母怕孩子年幼做不好事情，總主動為孩子承擔一切雜務，結果不但使孩子失去了做事的興趣，而且會對別人為自己做事習以為常，這樣形成的惰性還會擴展到其他方面，孩子長大後也不能獨立處理好自己的事情。惰性是從小就養成的，有的不好的家庭氛圍使人產生惰性。例如有的家長本身就缺乏時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。這樣的家庭嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。三、矯正懶惰習慣的方法 1、要養成每天清早按時起床和外出鍛鍊的習慣。 2、儘量多做力所能及的家務。 3、制定工作或學習計劃。各項任務都根據要求保質保量地完成，養成不完成就不睡覺的習慣，克服“明日復明日”的思想。 4、尋找榜樣。在身邊找一個勤奮、果斷的人作為自己的榜樣。 5、又進步了。天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發生，就對自己進行小小的獎勵，只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養成良好的習慣。 6、厭惡療法。做一個小丑娃放在寫字檯上，每當發覺自己有懶惰的心......

怎麼能克服懶惰，堅持做一件事情

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂豫不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（5）常常逃避工作且不以為然。

（6）不能廣納善言、自以為是。

（7）不知道工作學習的目的，不能主動地思考問題。

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現他們其實都很喜歡你，重視你。

以上幾點你如果能做到的話，這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

（3）根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排時間。如果好高騖遠，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養成惰性。

（4）今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。

鍛鍊意志。一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自學性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性

在我們的現實生活中，多數人天生是懶惰的，都儘可能逃避工作。他們大部分沒有雄心壯志和負責精神，寧可期望別人來領導和指揮，也不肯個人奮鬥

，就算有一部分人有著宏大的目標，也缺乏執行的勇氣。

懶惰會吞噬人的心靈，使自己對那些勤奮之人充滿了嫉妒。懈怠會引起無聊，無聊也會導致懶散。許多人都抱著這樣一種想法，我的老闆太苛刻了，根本不值得如此勤奮地為他工作。然而，他們忽略了這樣一個道理：工作時虛度光陰會傷害你的僱主，但傷害更深的是你自己。一些人花費很多精力來逃避工作，卻不願花相同的精力努力完成工作。他們以為自己騙得過老闆，其實，他們愚弄的最終卻是自己。

對一位渴望成功的人來說，拖延最具破壞性，也是最危險的惡習，它使人喪失進取心。一旦開始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到變成一種根深蒂固的習慣。習慣性的拖延者通常也是製造藉口與託辭的專家。如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上萬個理由來辯解為什麼事情無法完成，而對事情應該完成的理由卻想得少之又少。把事情太困難、太昂貴、太花時間等種種理由合理化，要比相信只要我們更努力、更聰明、信心更強，就能完成任何事的念頭容易得多。