膽固醇低有什麼症狀?

什麼是低膽固醇飲食？

適用對象：心血管疾病的病人、高脂蛋白血癥病人、高膽固醇血癥和肝膽病病人。

飲食要求：一天膽固醇的攝入量限制在：300毫克以內；含膽固醇高的蛋黃、魚子、腦、內臟等均應限制食用或甚至不用；限制動物脂肪；烹調用油宜採用植物油；每天飲食中如含食物纖維10～20克左右就有降低膽同醇的作用，因此可多食用蔬菜、水果；飲食以素食為主，可採用豆製品和適量魚、蝦、牛肉、瘦肉、嫩雞等動物蛋白質.

膽固醇偏低有什麼症狀，嚴重嗎？

氣血不足

膽固醇低，是什麼原因引起的，膽固醇低

血液中膽固醇含量每單位在140~199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平，偏低偏高都不利於身體健康。

膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它不僅是身體的結構成分之一，還是合成許多重要物質的原料。若血內膽固醇太低，易造成貧血，降低人體的抵抗力；會使細胞膜的穩定性減弱，導致細胞膜彈性降低、脆性增加，致使血管脆性增加。例如腦內小血管缺乏外周組織支持，抵抗血壓變化的能力較低，當血壓驟然升高時，低膽固醇血癥患者的腦血管就極易破裂出血。

所以，科學的飲食方法提倡適量攝入膽固醇。

不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有：所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、魚等；

膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨斗魚（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。

一般認為，膽固醇的攝入量以每天小於300毫克為宜（相當於1個雞蛋黃中含的膽固醇量）。

長期的飲食不注意節制,生活無規律,讓外面寒溼之氣入侵併累積於體內,讓陰陽失調,膽汁減少,食物在腸胃停留過久,刺激胃酸較以前增加,脹氣也隨之增多,濁氣上行產生打嗝現象,根在膽,抽空到田間採點樹榮苦菜,煮湯,加適量紅糖,趁熱喝,花冠紫顏色,菜芯有白色絨毛,產地江蘇灌南,平時食東西清淡些少油,少食多飲多食,晚上不要熬夜。